طرز تهیه فرنی ساده خانگی و خوشمزه یکی از دغدغه ی خانم ها می باشد. فرنی یکی از غذاهای خوشمزه و سبک بوده که برای افرادی که دستگاه گوارش حساس دارند بسیار مناسب است. طرز تهیه فرنی ساده خانگی به روش های گوناگون انجام شده و می توان مطابق با سلیقه ی شخصی آن را تهیه نمود. برنج از اصلی ترین مواد غذایی بوده که در این غذا استفاده می شود. در ادامه ی این مطلب از فروشگاه اینترنتی گیلان کشت قصد داریم شما را با طرز تهیه فرنی با شیر، طرز تهیه فرنی برای ۴ نفر و سایر روش های درست کردن فرنی و همچنین راهنمای خرید برنج مخصوص تهیه فرنی را به شما آموزش می دهیم.
این نکته قابل ذکر است که دستور پخت فرنی برای بیش از دو نفر به عنوان مثال طرز تهیه فرنی برای ۴ نفر، میزان مواد لازم را به همان نسبت افزایش دهید. در ادامه به طرز تهیه فرنی با شیر و آرد برنج می پردازیم.
طرز تهیه فرنی
در این مرحله شیر را درون قابلمه ریخته و بر روی حرارت کم قرار دهید. سپس کم کم شکر را اضافه نموده و تا جایی که کاملا مخلوط شود، هم بزنید. پس از آن گلاب اضافه نمایید.
سپس آرد برنج را کم کم اضافه نموده تا داخل شیر گلوله نشود. مجدد شروع به هم زدن مواد فرنی می کنیم. در این مرحله حرارت را کمتر نموده تا شیر به جوش آید.
نکته: برای درست کردن فرنی، مواد داخل قابلمه مدام هم زده شود تا ته نگیرد و قوام داشته باشد.
پس از غلیظ شدن، فرنی را روی حرارت برداشته اما به هم زدن ادامه می دهیم. تا پس از خنک شدن خیلی سفت نشود.
در آخرین مرحله از طرز تهیه فرنی مجلسی با آرد برنج، پس از سرد شدن فرنی، آن را داخل ظرف مورد نظر ریخته و با زعفران و پسته آن را تزئین نمایید.
دستور پخت فرنی برای نوزاد کمی متفاوت تر می باشد. جهت تهیه فرنی ابتدا آرد برنج به همراه شکر را در شیر سرد حل می کنیم و پس از آن بر روی حرارت قرار می دهیم. تا مخلوط مواد به جوش بیاد و آرد پخته شود. در مرحله ی آخر گلاب را اضافه نموده و به مدت 10 دقیقه بر روی حرارت قرار دهید و پس از سرد شدن آن را سرو نمایید.
نکته: بهتر است در ماه های اول در دستور پخت فرنی مخصوص نوزاد شیر اضافه نشود.
مواد لازم برای تهیه این غذای خوشمزه با نشاسته به قرار زیر است:
شما برای درست کردن فرنی با نشاسته در ابتدا 2 پیمانه شیر سرد را داخل قابلمه ریخته و 2 قاشق غذاخوری نشاسته را به ان اضافه می کنید. سپس هم می زنید تا گلوله نشود و به طور کامل حل شود. قابلمه را روی شعله گذاشته و روی حرارت ملایم هم بزنید تا ته نگیرد. البته لازم به ذکر است که شما برای طرز تهیه فرنی برای 8 نفر می توانید از دو برابر این مواد استفاده کنید.
سپس بعد از این که فرنی به غلظت مناسب رسید شکر، گلاب و وانیل را به قابلمه اضافه کنید و هم زده و از روی حرارت بردارید و در ظرف مورد نظر بریزید. شما می توایند آن را با دارچین، خلال بادام و خلال پسته تزئین کنید.
یکی از محبوب ترین نوع این دسر، فرنی زعفرانی است. موا اولیه لازم برای طرز تهیه فرنی شیرازی زعفرانی شامل موارد زیر است:
طرز تهیه فرنی زعفرانی این گونه است که شما ابتدا شما شیر و آرد برنج یا نشاسته را با هم مخلوط می کنید و سپس شکر را به اضافه می کنید و روی شعله قرار می دهید. مدام هم می زنید تا ته نگیرد. بعد از گرفتن غلظت مورد نظر زعفران، هل و گلاب را به آن اضافه می کنید. بعد از رسیدن به غلظت مورد نظر باید آن را درون ظرف های سرو بریزید و برای تزئین آن می توانید از خلال بادام و پسته یا دارچین استفاده کنید.
در ادامه ی مقاله طرز تهیه فرنی قصد داریم به نکاتی بپردازیم که موجب خوش طعم شدن فرنی می شود. در صورتی که تمایل به درست کردن فرنی با طعمی خاص دارید؛ با ما همراه باشید.
امروزه با همه گیری ویروس منحوس کرونا بیشتر افراد به دنبال رژیم های غذایی برای پیشگیری و درمان این بیماری هستند. فرنی از جمله غذاهای هستند که در زمان مبتلا شدن به این بیماری می توانید از آن استفاده کنید. بررسی های نشان داده است که افراد بعد از سه روز گذشت این بیماری اشتها دارند و از این رو فرنی به دلیل این که راحت الحلقوم بودن بسیار قابل استفاده است.
شما می توانید از طرز تهیه فرنی با شیر یا با آب استفاده کنید و فقط کافی است که آرد برنج یا آرد گندم ِ نشاسته را با توجه به تعدادی که در بالا گفته شد، بردارید و اقدام به درست کردن کنید. درست کردن این دسر زیاد زمان نمی برد و کمتر از نیم ساعت شما می توانید آن را آماده کنید.
تزئین فرنی پس از آماده سازی یکی از مراحلی است که می توان به ترغیب کردن افراد برای سرو این غذا کمک کند. برای تزئین فرنی می توانید از مواد غذایی که در منزل در اختیار دارید، استفاده نمایید. در ادامه به نکاتی جهت تزئین این دسر خوشمزه می پردازیم.
در مقاله ی طرز تهیه فرنی تلاش کردیم تا شما را با طرز تهیه فرنی ساده خانگی، برای نوزادان و با آرد برنج آشنا کنیم. این غذا یکی از مغذی ترین انواع غذاست که ارزش غذایی بسیار بالایی دارد. قابل ذکر است که برنج اصلی ترین ماده در درست کردن این نوع خوراکی خوشمزه بوده که خرید برنج درجه یک مخصوص فرنی از مهم ترین فاکتور های تهیه فرنی به شمار می آید. در صورتی که تمایل به خرید برنج ایرانی و مرغوب دارید می توانید از فروشگاه اینترنتی گیلان کشت اقدام نمایید.
1- در تهیه فرنی از چه شیرین کننده ایی می توان استفاده نمود؟
برای درست کردن این دسر خوشمزه می توان از شکر استفاده کرد. همچنین می توانید عسل را جایگزین شکر کنید.
طرز تهیه فرنی
2- برای تزئین فرنی چه روش هایی می توان انجام داد؟
استفاده از زعفران دم کرده – دارچین – گل سرخ – خلال پسته
امتیاز بینندگان:4 ستاره
امتیاز بینندگان:1 ستاره
امتیاز بینندگان:1 ستاره
امتیاز بینندگان:3 ستاره
امتیاز بینندگان:4 ستاره
امتیاز بینندگان:2 ستاره
امتیاز بینندگان:4 ستاره
امتیاز بینندگان:4 ستاره
امتیاز بینندگان:3 ستاره
امتیاز بینندگان:5 ستاره
امتیاز بینندگان:5 ستاره
امتیاز بینندگان:5 ستاره
امتیاز بینندگان:5 ستاره
دیدگاه *
نام *
ایمیل *
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
محصولات با کیفیت مانند برنج به دلیل تولید پایین و تقاضای و قیمت بالایی که داره کمتر در بازار های عمومی در دسترس قرار داره.برای تهیه این محصولات لازمه به اون شهر یا استان سفر کنید و با سعی و خطا بین فروشنده ها و کشاورزان مختلف اونم در حجم بالا خرید خودتون رو انجام بدین که اونم نشدنیه.استان گیلان یه منطقه خاص جغرافیاییه که محصولات کشاورزی منحصر به فردی داره که تو کمتر نقطه ای از جهان همچین محصولی با این کیفیت میتونید تهیه کنید.گیلان کشت این محصولات فوق‌العاده رو با بسته بندی بندی های مناسب و زیبا و با رعایت اصول بهداشتی و کنترل کیفی براتون آماده کرده تا بتونید از این محصولات با کیفیت و طبیعی لذت ببرید.همچنین گیلان کشت با تکیه بر توان تولیدی بالای خود آماده تامین کالا برای مشتریانی که درخواست خرید عمده برنج , خرید عمده سبوس برنج , خرید عمده پوسته برنج , خرید خاکستر پوسته برنج , خرید عمده نیم دانه برنج , خرید برنج , خرید برنج هاشمی خرید برنج گیلان کشت دارند می باشد
فرنی یکی از خوراکی‌هایی است که بیشتر به عنوان دسر مصرف میشود یا اینکه به کودکانی که تازه شروع به غذا خوردن می‌کنند، داده میشود. فرنی یکی از مواردی است که در سفره افطار، برای باز کردن روزه مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین می‌توان آن را جزو دسرهای پاییزی نیز شمرد. فرنی معمولاً از آرد برنج به همراه شیر تهیه میشود که به همراه آن از گلاب و دارچین نیز برای خوش طعم و خوش عطر کردن آن استفاده می‌کنند. فرنی گاها با نشاسته نیز تهیه میشود. در وبلاگ اکالا شما را با چند روش طرز تهیه فرنی خوشمزه آشنا خواهیم کرد. در این طرز تهیه‌ها فرنی با آرد برنج، آرد گندم، فرنی بستنی، فرنی با نشاسته و در نهایت فرنی مجلسی آموزش داده میشود. همراه ما باشید.
این مواد برای درست کردن فرنی به اندازه ۲ نفر کافی است.
بیشتر بخوانید: طرز تهیه شیر برنج
طرز تهیه فرنی
فرنی یکی از وعده‌های خوراکی بسیار خوشمزه است که در گذشته به عنوان یک خوراکی چاق کننده شناخته می‌شد؛ ولی اکنون بر اساس پژوهش های جدید، یکی از دسرهای مفید برای تناسب اندام است.
فرنی اگر شیرین نباشد، میتواند گلو را نرم و صاف کند و آمادگی برای صرف شام و افطار را فراهم آورد. فرنی از آن دست خوراکی هایی است که زمان و مکان نمیشناسد و هر موقع از سال در هر فصلی در هر شرایطی و برای هر سنی خوشمزه و دلچسب است.
توجه کنید تا زمانی که فرنی کاملا خنک نشده در یخچال نزارید چون آب می‌اندازد.
ابتدا یک قابلمه مناسب را تهیه کنید و آرد را به همراه شیر در آن بریزید و خوب هم بزنید تا کاملا حل و یکدست شود. شکر و ۴ پیمانه آب را به قابلمه اضافه کنید و سپس مواد را توسط یک ملاقه چوبی خوب هم بزنید تا شکر به خوبی حل شود.
در ادامه قابلمه را بر روی اجاق گاز با حرارت ملایم قرار دهید تا شیر به جوش بیاید. سپس کره را به قابلمه اضافه کنید و خوب آن را هم بزنید.
بعد از اینکه فرنی به غلظت مناسب رسید آن را از روی اجاق گاز پایین بیاورید و در یک ظرف مناسب بریزید و با دارچین، مغز پسته و گل محمدی خشک شده تزیین کنید.
در مرحله اول تهیه فرنی مجلسی پودر ژلاتین را در یک شیر جوش بریزید و یک پیمانه آب به آن اضافه کنید و سپس بر روی اجاق گاز با حرارت خیلی کم قرار دهید تا پودر ژلاتین در آب حل شود. در این مرحله مرتب هم بزنید.
در مرحله بعد آرد برنج را به همراه شیر در یک قابلمه بریزید و سعی کنید آرد برنج را در شیر حل کنید. سپس گلاب را به همراه شکر به قابلمه اضافه کنید و با یک ملاقه خوب مواد را با یکدیگر مخلوط کنید. سپس قابلمه را بر روی اجاق گاز با حرارت ملایم قرار دهید و مدام مواد را هم بزنید تا ته نگیرند.
بعد از آماده شدن فرنی آن را از روی اجاق گاز بردارید و بگذارید تا سرد شود. در ادامه پودر ژلاتین را به فرنی اضافه کنید. نکته مهم این است که فرنی باید حتما سر شده باشد که پودر ژلاتین را به آن اضافه کنید. در غیر این صورت فرنی خراب می شود. و اصطلاحاً می‌بُرد.
و در نهایت فرنی را داخل قالب بریزید و داخل یخچال قرار دهید تا فرنی خودش را ببندد.
فرنی بستنی برای پذیرایی از مهمان و مناسبت‌ها بسیار مناسب است. در آموزش این فرنی ما برای شب یلدا آن را آماده کرده‌ایم و به سه لایه سبز و قرمز و سفید و به شکل هندوانه تزیین شده است. این فرنی را برای ماه رمضان و مناسبت‌های دیگر می‌توانید درست کنید.
۱- برای تهیه دسر اول پودر ژلاتین رو روی آب سرد میپاشیم و اجازه میدیم چند دقیقه بمونه تا حالت اسفنجی پیدا کنه و بعد روی حرارت غیر مستقیم بخار آب و به روش بن ماری ژلاتین رو کاملا حل میکنیم تا شفاف بشه و ظرف ژلاتین رو کنار میذاریم.
۲- شیر رو داخل قابلمه‌ای میریزیم و شکر و نشاسته رو بهش اضافه میکنیم.
۳- مواد رو با همزن دستی کاملا مخلوط میکنیم تا یکدست بشه و گلوله‌ای داخلش نباشه. قابلمه رو روی حرارت ملایم قرار میدیم و با همزن دستی مدام هم میزنیم، حرارت باید کم باشه تا خامی نشاسته گرفته بشه و طعم خامی داخل دسر حس ناخوشایندی ایجاد نکنه.
برای ادامه طرز تهیه فرنی بستنی و تزیین شب یلدا اینجا کلیک کنید.
فرنی یکی از دسرهای خوشمزه است که با طعم‌های مختلف می‌توانید آن را درست کنید. یکی از این طعم‌های خوشمزه فرنی خرما با موز است.
برای طرز تهیه فرنی خرما با موز به مواد زیر نیاز دارید:
برای ادامه طرز تهیه فرنی خرما می‌توانید به مقاله آن مراجعه کنید.
از آنجا که افطار وعده‌ای است که بعد از مدت زمان زیادی گرسنگی، وارد بدن میشود باید سبک و زودهضم باشد. فرنی هردوی این شرایط را دارا است. یکی دیگر از مثال های مهم در این باره، دادن فرنی به عنوان اولین غذا به نوزادان است.
برای مقوی‌تر شدن فرنی، برای شیرین کردن آن بهتر است از عسل استفاده شود. به این روش فرنی شیرینی شده با قند طبیعی، میتواند برای جبران کاهش قندخون در بدن در اثر روزه گرفتن و عصبانی شدن به دنبال آن مفید باشد.
منابع: cookingandcooking / persianmama
فرنی به عنوان یه وعده غذایی مقوی، تاریخ خیلی زیادی داره و درست کردن فرنی برمیگرده به یه تاریخ ۴۵۰۰ ساله و به این معنی که، افراد زیادی روی کره زمین از چین، هند تا اسکاتلند از اون موقع تا الان با فرنی اشنایی دارن.
فرنی یه غذای کامله که همه‌ی ما به نحوی باهاش آشنایی داریم. از اونجایی که بهترین وعده کمکی برای نوزاد حساب میشه، احتمالش زیاده که اوایل زندگی هر کدوم از ماها با این وعده غذایی شروع شده باشه.
طرز تهیه فرنی خیلی ساده‌اس و اصلا نیاز به دونستن نکات زیاد و مهارت‌های خاص نداره، تنها چیزی که لازمه صبر و یه بازوی تقریبا قویه، چون به دلیل استفاده از آرد برنج و گلوله نشدن اون، یه مدت همش باید هم بزنید.
وعده غذایی‌ای که با شیر و آرد برنج درست میشه و خوبیش اینه که به یه دستور خاص محدود نیست و، میتونید بنا به سلیقه خودتون موادی که دوس دارید، مثل: گلاب، زعفران، هل، دارچین، میوه، خرما و … اضافه کنید.
طرز تهیه فرنی
نحوه درست کردن فرنی تنوع زیادی داره که باعث شده از نوزادان تا بزرگسالان بتونن از خواص این غذای کامل بهره ببرن. منم سعی کردم که چند روش طرز تهیه فرنی رو برای شما عزیزان آماده کنم که در ادامه مشاهده می‌کنید.
موضوعات این مقاله: فرنی با آرد برنج، فرنی با نشاسته، فرنی برای نوزادان با شیر خشک و شیر مادر.
دستور اول
۱- طرز تهیه فرنی رو با گذاشتن قابلمه روی حرارت ملایم شروع میکنیم، شیر رو داخل قابلمه بریزید و یه خورده که گرم شد، شکر رو کم کم بهش اضافه کنید و هم بزنید که حل بشه.
۲- پخت فرنی رو با اضافه کردن آرد برنج به شیر ادامه بدید، به صورتی که یه قاشق بریزید و هم بزنید و به همین صورت وقتی که آرد حل شد، گلاب رو داخل مخلوط فرنی بریزید و بازم هم بزنید.
نکته: به طور مداوم مواد رو هم بزنید تا آرد توی شیر سفت و گلوله نشه.
۳- همینطور که هم زدن رو ادامه میدید، حرارت رو یه مقدار بالا ببرید که شیر به جوش بیاد و دوباره حرارت رو کم کنید و همینطور به هم زدن ادامه بدید که فرنی به قوام مناسب برسه.
۴- فرنی وقتی که سرد بشه خود به خود سفت میشه، پس حواستون باشه که وقتی فرنی به غلظت مناسب رسید، قابلمه رو از روی گاز بردارید. اما همچنان از هم زدن دست برندارید.
۵- توجه داشته باشید که فرنی تا وقتی که دمای بالایی داره، باید هم زده بشه، که ته نگیره و طعمش بد نشه. وقتی فرنی به دمای محیط رسید، میتونید اون رو تو یخچال بزارید یا همون موقع نوش جان کنید.
نکته: اگه قبل از خنک شدن فرنی اون رو داخل یخچال بزارید آب میندازه و مزش از بین میره.
دستور دوم
مرحله اول دستور پخت فرنی با نشاسته رو با حل کردن نشاسته تو آب شروع کنید. نشاسته رو داخل یه کاسه بریزید و نصف پیمانه آب اضافه کنید و، شروع کنید به هم زدن نشاسته.
مرحله دوم در ادامه طرز پخت فرنی یه قابلمه مناسب رو روی حرارت ملایم بزارید و نصف مقدار شیر رو به همراه نشاسته حل شده رو داخلش بریزید و، شروع کنید به هم زدن.
مرحله سوم واسه اینکه نشاسته گلوله ای نشه مدام هم بزنید و در ادامه باقی مانده شیر رو کم کم به قابلمه اضافه کرده و، مطمئن باشید که حرارت گاز ملایم و روبه کم باشه.
مرحله چهارم همینطور که دارید هم میزنید و شیر به خوبی گرم شده، شکر و گلاب رو به مواد اضافه کرده و به خوبی به مخلوط کردن ادامه بدید تا زمانی که فرنی به قوام مناسب برسه.
مرحله پنجم یادتون باشه که فرنی بعد از سرد شدن سفت میشه و نباید با غلظت زیاد پختش رو تموم کنید. وقتی که به اندازه مناسب غلیظ شد و جا افتاد، قابلمه رو از روی گاز بردارید.
مرحله هفتم تا وقتی که فرنی داغه، به هم زدن ادامه بدید که ته نگیره و بعد از اینکه دمای فرنی به دمای محیط رسید، اون رو داخل ظرف دلخواه بکشید و نوش جان کنید.
نکته: فرنی رو بعد از سرد شدن کامل توی یخچال بزارید.
دستور سوم
۱- قابلمه کوچیک و مناسبی رو انتخاب کنید و قبل از اینکه رو حرارت بزارید، آب و آرد برنج رو توش بریزید و با هم مخلوط کنید. بعد از صاف شدن آرد برنج، قابلمه رو روی حرارت خیلی ملایم بازارید.
۲- برای تهیه فرنی نوزاد، تو این مرحله مخلوط داخل قابلمه رو با حرارت خیلی کم، به خوبی هم بزنید. وقتی که فرنی به جوش بیاد، غلظتش شبیه به ماست میشه و این لحظه قابلمه رو از روی گاز بردارید.
۳- اجازه بدید که دمای فرنی پایین بیاد و در ادامه شیر خشک رو به فرنی اضافه کرده به خوبی هم بزنید که مواد یکدست شده و فرنی نوزاد کاملا آماده بشه. حالا میتونید که اون رو به نوزاد بدید که نوش جان کنه.
دستور چهار
طرز تهیه فرنی با شیر مادر کار خیلی راحتیه و شما در کمترین زمان میتونید این غذای کمکی خوشمزه رو واسه دلبندتون تهیه کنید.
مواد اولیه لازم
طرز تهیه فرنی با شیر مادر رو با مخلوط کردن آرد برنج و آب شروع کنید، و با یه قاشق به خوبی آرد رو هم بزنید و بعد قابلمه رو روی گاز بزارید و با حرارت ملایم شروع به پختن کرده و به خوبی هم بزنید.
حالا که بافت آرد یکم سفت شد، شیر مادر رو بهش اضافه کنید و یه مقدار هم بزنید که به قوام برسه . بعد از روی گاز بردارید که فرنی سرد بشه. توجه داشته باشید که فرنی با شیر مادر، نباید خیلی پخته بشه.
وقتی که فرنی خنک شد، با پشت دست دمای اون رو بسنجید، و اگه دمای مناسبی داشت، میتونید فرزندتون رو با فرنی تغذیه کنید.
غذایی که تهیه می‌کنید هرچی سالمتر و مقوی‌تر باشه قطعا روی روند زندگی تاثیر مثبت میزاره. فرنی هم یکی از این وعده‌های غذایی پر خاصیت و سالمه که البته با هزینه بسیار کم تهیه میشه و در کمترین زمان درست میشه.
سخن آخر هم اینه که همونطور که در بالا مشاهده کردید، فرنی به روش‌ها و طعم‌های مختلف تهیه میشه و به این معنیه که میتونید خودتون خلاقیت به خرج بدید و به یه ترکیب جدید برسید و از طعم خاص، و فواید زیاد این وعده غذایی محبوب لذت ببرید. فرنی رو میشه به عنوان یه وعده غذایی، دسر و همچنین میان وعده میل کنید و بهترین مزیتش اینه که مواد اولیه این غذای سالم با کمترین هزینه به دست میاد. ممنون از همراهی شما.
پایان.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه *
نام *
ایمیل *
طرز تهیه فرنی
وب سایت
مجله قرمز » آشپزی » طرز تهیه انواع شیرینی و دسر » طرز تهیه فرنی ساده و خوشمزه خانگی به ۴ روش متفاوت با شیر، نشاسته و آرد گندم
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به وبسایت مجله قرمز می باشد. کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام مجله قرمز و لینک مستقیم بلا مانع است.
برای اجرای این برنامه لطفا جاوا اسکریپت دستگاه خود را فعال کنید
برای اجرای این برنامه لطفا جاوا اسکریپت دستگاه خود را فعال کنید
فرنی یکی از غذاهای سبک و بسیار خوشمزه ایرانی است که مادرانِ ایرانی برای کودکان خود تهیه کرده و به دلیل تقویت جسمی آن تبدیل به خوراکی روزمره شده است. فرنی از آن غذاهای نوستالژی کودکانه است که با رسیدن فصل سرد پاییز و زمستان به سفره‌های ایرانی می‌آمد. فرنی از آن دسته خوراکی‌هایی است که علاوه بر کودکان برای مناسبت‌های خاص مانند ماه رمضان نیز تهیه میشود. در تهیه فرنی انواع دستور آشپزی مختلفی وجود دارد، اما در مجله سلامتی صباح در تلاش هستیم تا دستور پخت فرنی آسان و سریع را به شما آموزش دهیم.
معمولا در فصل‌های سرد سال خوردن خوراکی و غذاهای گرم طرفداران بیشتری دارد و انواع غذاهای گرم مانند فرنی، سوپ و حلیم و آش جزء غذاهای جدا نشدنی این روزهای ما ایرانی‌ها شده است. در صورت تمایل به پخت انواع آش می‌توانید طرز تهیه آش رشته و طرز تهیه آش دوغ اصیل اردبیل را بخوانید، بپزید و نوش جان کنید.
شیر صباح: 4 لیوان
آرد برنج: 4 قاشق غذاخوری
گلاب: 2 قاشق غذاخوری
شکر: 8 قاشق غذاخوری
زعفران دم کرده: در صورت تمایل
ابتدا شیر را داخل قابلمه‌ای میریزیم و روی حرارت کم قرار می‌دهیم و شکر را کم کم به آن اضافه میکنیم و با قاشق هم میزنیم تا شکر کاملا در شیر حل شود. سپس گلاب را اضافه میکنیم و با قاشق مواد را مخلوط میکنیم و آرد برنج را نیز کم کم به آن اضافه میکنیم.
طرز تهیه فرنی
سپس به آرامی با مواد مخلوط می کنیم تا داخل شیر گوله نشود و همین طور به هم زدن را ادامه می‌دهیم و کمی حرارت را ملایم می کنیم تا شیر به جوش بیاید و بعد حرارت را مجددا کم میکنیم. برای فرنی به طور مداوم باید مواد را هم زد تا ته نگیرد و به قوام برسد.
پس از اینکه فرنی غلیظ شد و به قوام رسید (دقت کنید خیلی سفت نشود چون زمانی که فرنی خنک شود کمی سفت تر می شود) قابلمه را از روی حرارت بر می‌داریم و کنار می‌گذاریم ولی همچنان به هم زدن ادامه می‌دهیم.
هم زدن را ادامه می‌دهیم چراکه فرنی هنوز داغ است و اگر رها شود ته می‌گیرد. می‌توانید یک فرنی دو رنگ نیز داشته باشید به این صورت که نصف فرنی را داخل کاسه ای بریزید و کمی زعفران دم کرده و یا رنگ غذا مجاز به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
پس از اینکه فرنی از حرارت افتاد می‌توانید اول فرنی سفید رنگ را در ظرف مورد نظر بریزید و بعد فرنی رنگی را بریزید و همان زمان نوش جان کنید و یا اجازه بدهید داخل محیط خنک شود و بعد داخل یخچال قرار دهید تا آب نیندازد.
بزرگترین مزایای فرنی برای سلامتی فیبر آن است، مصرف فیبر در وعده‌های غذایی مهم است و کمک می‌کند معده بدون کالری پُر شود و با منظم نگه‌داشتن هضمِ غذا با یبوست مبارزه می‌کند. یک فنجان فرنی پخته شده تقریباً 15 درصد فیبر روزانه زنان و تقریبا 10 درصد فیبر روزانه مردان را تامین می‌کند.
فرنی ارزش غذایی بسیاری دارد زیرا به دلیل دارا بودن شیر و نشاسته، انرژی بالایی را جذب بدن می‌کند. مواد نشاسته‌ای نیز مانند شیر حاوی ویتامین‌های گروه B و روی است. جایگزین کردن عسل یا شیره‌های گیاهی با شکر ارزش غذایی و خواص فرنی را بیشتر می‌کند.
بسیاری از ورزشکاران و بدنسازان تاکید زیادی بر روی غذاهای مفید قبل از ورزش می‌کنند زیرا آن را عُنصری کلیدی برای انجام تمرینات ورزشی می‌دانند. فرنی یکی از غذاهای مفید برای بدن سازی است زیرا انرژی لازم برای ورزش را فراهم می‌کند. شیر تنها ماده غذایی برای ایجاد استخوان‌های محکم نیست، شما می‌توانید با مصرف انواع پنیر، لبنیات طبیعی، فرنی و سابر مواد غذایی دارای کلسیم رشد استخوان‌های فرزند خود را مستحکم کرده و به سلامت آن‌ها کمک کنید.
اگه فرنی بدون شکر دوس داشته باشین میتونین فرنی با عسل یا فرنی با شیره انگور رو امتحان کنین حرف نداره
من شکر دوس ندارم، میشه بجای شکر از شیرین کننده دیگه ای استفاده کنم؟
من فرنی با شیر و نشاسته رو بیشتر دوس دارم زمانی که کرونا گرفته بودم مادرم برام درست میکرد و حالم خیلی خوب شده بود عالیههههه این فرنی البته همه دوس ندارن
اگر به جای آرد برنج از نشاسته استفاده کرده اید این دیگه اسمش حریره است نه فرنی. حریره را هم میشه با آب پخت و هم با شیر.
Δdocument.getElementById( “ak_js_1” ).setAttribute( “value”, ( new Date() ).getTime() );
کلیه حقوق برای گروه صنعتی صباح محفوظ است
انواع مختلفی از طرز تهیه فرنی وجود دارد. در ادامه به معرفی چند مورد از طرز تهیه فرنی می‌پردازیم.
یکی از انواع طرز تهیه فرنی، تهیه فرنی با آرد برنج است.
مواد لازم برای تهیه فرنی با آرد برنج عبارتند از:
طرز تهیه فرنی با آرد برنج به صورت زیر است:
طرز تهیه فرنی
ابتدا چهار لیوان شیر سرد را داخل قابلمه با اندازه مناسب و ترجیحا نچسب بریزید و بعد آرد برنج را با شیر سرد مخلوط کنید تا گلوله گلوله نشود و بعد شکر و هل را به شیر اضافه کرده و هم بزنید تا به خوبی مخلوط شوند. حال قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و مرتب هم بزنید تا ته نگیرد. پس از اینکه فرنی شما به کمی غلیظ شد و قوام گرفت گلاب اضافه کنید و بعد هم بزنید تا به غلظت مد نظر برسد و بعد در کاسه‌هایی که می‌خواهید سرو کنید ریخته و اجازه دهید خنک شود. برای تزئین فرنی خود از دارچین، خلال پسته و زعفران دم کرده استفاده کنید.
از دیگر انواع طرز تهیه فرنی می‌توان به طرز تهیه فرنی با نشاسته اشاره کرد. مواد لازم برای طرز تهیه فرنی با نشاسته عبارتند از :
طرز تهیه فرنی به این صورت است که ابتدا دو پیمانه شیر سرد را داخل قابلمه ریخته و دو قاشق غذاخوری نشاسته را نیز به شیر سرد اضافه کنید و هم بزنید تا گلوله گلوله نشود و به خوبی در شیر حل شود. سپس قابلمه را روی شعله گاز قرار داده و روی حرارت ملایم هم بزنید تا ته نگیرد. بعد از اینکه فرنی به غلظت مد نظر رسید شکر، وانیل و گلاب را به قابلمه اضافه کرده و هم بزنید و بعد از روی حرارت برداشته و در ظرف‌های مدنظر برای سرو بریزید. می‌توانید فرنی خود را با دارچین، خلال بادام و خلال پسته تزئین کنید و سپس در یخچال بگذارید.
یکی دیگر از انواع طرز تهیه فرنی، طرز تهیه فرنی زعفرانی است.
مواد لازم برای تهیه فرنی زعفرانی عبارتند از:
طرز تهیه فرنی زعفرانی به این صورت است که ابتدا در یک ظرف با اندازه مناسب و مناسب برای قرار دادن روی حرارت شکر و نشاسته را مخلوط کنید و به مخلوط شکر و نشاسته شیر سرد را اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید تا گلوله گلوله نشود. سپس ظرف را روی شعله گاز قرار دهید و با حرارت ملایم مواد را مدام هم بزنید تا مخلوط شوند و ته نگیرند. بعد از اینکه مایه فرنی کمی غلظت گرفت به ظرف روی حرارت هل، زعفران دم کرده و گلاب را اضافه کرده و مجدد هم بزنید تا به خوبی مخلوط شوند و فرنی به غلظت مناسبی برسد. بعد از اینکه فرنی به غلظت مد نظر رسید ظرف فرنی را از روی حرارت برداشته و در ظرف‌هایی که برای سرو کردن در نظر گرفتید بریزید. برای تزئین و زیبا کردن فرنی خود می‌توانید متناسب با سلیقه خود آن را با دارچین، خلال بادام و پسته تزئین کنید. فرنی را بعد از اینکه ولرم شد داخل یخچال بگذارید و آن را داغ داغ داخل یخچال نگذارید زیرا آب می‌اندازد.
فرنی بادام از دیگر انواع فرنی است که به دلیل وجود طعم بادام کمی متفاوت با فرنی ساده است. خواص فرنی بادام شامل کاهش استرس، کنترل فشار خون، کنترل کم خونی و جلوگیری از بروز سرطان میشود. این طرز تهیه فرنی در ادامه برای شما ارائه میشود.
مواد لازم برای تهیه فرنی با آرد برنج و بادام عبارتند از
مراحل طرز تهیه فرنی بادام به ترتیب زیر است:
مرحله اول
برای شروع یک ظرف با اندازه کوچک برداشته و خلال بادام را همراه با یک چهارم پیمانه گلاب را داخل آن بریزید. اجازه بدهید برای مدت زمان دو ساعت خلال بادام‌ها در گلاب خیس بخورند و طعم و عطر گلاب را به خود گرفته و کمی هم نرم شوند.
مرحله دوم
یک قابلمه مناسب( بهتر است که نچسب باشد) بردارید و شیر سرد را داخل آن ریخته و سپس آرام آرام آرد برنج و آرد بادام را به کمک الک به شیر سرد اضافه کنید و مدام آرد برنج و آرد بادام و شیر را هم بزنید تا به خوبی با هم مخلوط شوند و آرد گلوله گلوله نشود.
مرحله سوم
در این مرحله قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و شکر را به قابلمه اضافه کنید و شروع به هم زدن کنید تا شکر به خوبی در فرنی بادام شما حل شود. در این مرحله خلال بادام‌ها را آبکش کرده و به مایه فرنی اضافه کنید.
مرحله چهارم
مواد فرنی را مدام روی حرارت هم بزنید تا به غلظت مد نظر برسد و ته نگیرد. فرنی را بعد از به غلظت رسیدن از روی حرارت برداشته و باقی مانده گلاب را به آن اضافه کنید و هم بزنید. منتظر شوید تا فرنی شما کمی خنک شود و سپس در ظرف‌های مد نظر خود کشیده و سرو کنید.
فرنی یک دسر خوشمزه است که نه‌تنها به دلیل طعم خوب طرفدار دارد، بلکه برای سلامتی مفید است. با این‌حال به دلیل دارا بودن نشاسته و کربوهیدرات، میتواند در افزایش وزن موثر باشد و به همین دلیل برخی از افراد از خوردن آن اجتناب می‌کنند. با این‌حال، نمی‌توان خواص آن را، به‌خصوص هنگام گلودرد نادیده گرفت و به همین دلیل نباید به‌طور کامل حذف شود. چنانچه این موضوع را برای همه مواد غذایی رعایت کنیم و میزان درست آن را بدانیم، میتواند در تناسب اندام ما موثر باشد و از خواص آن نیز استفاده کنیم. رژیم‌ها بهاره غفاری، به این دلیل رژیم‌های اصولی هستند که این ویژگی خاص را دارند که بدون حذف مواد غذایی، میزان آن را در رژیم غذایی متعادل کنند تا سلامتی و تناسب اندام را در کنار یکدیگر داشته باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این رژیم‌ها بر روی غفاری دایت، و برای دریافت رژیم اختصاصی خود بر روی رژیم غذایی آنلاین من کلیک نمایید.
با افزودن دیدگاه خود ما را همراهی کرده و نظر خود را با دیگران به اشتراک بگذارید
طراحی سایت و برنامه نویسی: حامد پردازش
دریافت رژیم
کلینیک لاغری
ورود
رژیم های من
انواع مختلفی از طرز تهیه فرنی وجود دارد. در ادامه به معرفی چند مورد از طرز تهیه فرنی می‌پردازیم.
یکی از انواع طرز تهیه فرنی، تهیه فرنی با آرد برنج است.
مواد لازم برای تهیه فرنی با آرد برنج عبارتند از:
طرز تهیه فرنی با آرد برنج به صورت زیر است:
طرز تهیه فرنی
ابتدا چهار لیوان شیر سرد را داخل قابلمه با اندازه مناسب و ترجیحا نچسب بریزید و بعد آرد برنج را با شیر سرد مخلوط کنید تا گلوله گلوله نشود و بعد شکر و هل را به شیر اضافه کرده و هم بزنید تا به خوبی مخلوط شوند. حال قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و مرتب هم بزنید تا ته نگیرد. پس از اینکه فرنی شما به کمی غلیظ شد و قوام گرفت گلاب اضافه کنید و بعد هم بزنید تا به غلظت مد نظر برسد و بعد در کاسه‌هایی که می‌خواهید سرو کنید ریخته و اجازه دهید خنک شود. برای تزئین فرنی خود از دارچین، خلال پسته و زعفران دم کرده استفاده کنید.
از دیگر انواع طرز تهیه فرنی می‌توان به طرز تهیه فرنی با نشاسته اشاره کرد. مواد لازم برای طرز تهیه فرنی با نشاسته عبارتند از :
طرز تهیه فرنی به این صورت است که ابتدا دو پیمانه شیر سرد را داخل قابلمه ریخته و دو قاشق غذاخوری نشاسته را نیز به شیر سرد اضافه کنید و هم بزنید تا گلوله گلوله نشود و به خوبی در شیر حل شود. سپس قابلمه را روی شعله گاز قرار داده و روی حرارت ملایم هم بزنید تا ته نگیرد. بعد از اینکه فرنی به غلظت مد نظر رسید شکر، وانیل و گلاب را به قابلمه اضافه کرده و هم بزنید و بعد از روی حرارت برداشته و در ظرف‌های مدنظر برای سرو بریزید. می‌توانید فرنی خود را با دارچین، خلال بادام و خلال پسته تزئین کنید و سپس در یخچال بگذارید.
یکی دیگر از انواع طرز تهیه فرنی، طرز تهیه فرنی زعفرانی است.
مواد لازم برای تهیه فرنی زعفرانی عبارتند از:
طرز تهیه فرنی زعفرانی به این صورت است که ابتدا در یک ظرف با اندازه مناسب و مناسب برای قرار دادن روی حرارت شکر و نشاسته را مخلوط کنید و به مخلوط شکر و نشاسته شیر سرد را اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید تا گلوله گلوله نشود. سپس ظرف را روی شعله گاز قرار دهید و با حرارت ملایم مواد را مدام هم بزنید تا مخلوط شوند و ته نگیرند. بعد از اینکه مایه فرنی کمی غلظت گرفت به ظرف روی حرارت هل، زعفران دم کرده و گلاب را اضافه کرده و مجدد هم بزنید تا به خوبی مخلوط شوند و فرنی به غلظت مناسبی برسد. بعد از اینکه فرنی به غلظت مد نظر رسید ظرف فرنی را از روی حرارت برداشته و در ظرف‌هایی که برای سرو کردن در نظر گرفتید بریزید. برای تزئین و زیبا کردن فرنی خود می‌توانید متناسب با سلیقه خود آن را با دارچین، خلال بادام و پسته تزئین کنید. فرنی را بعد از اینکه ولرم شد داخل یخچال بگذارید و آن را داغ داغ داخل یخچال نگذارید زیرا آب می‌اندازد.
فرنی بادام از دیگر انواع فرنی است که به دلیل وجود طعم بادام کمی متفاوت با فرنی ساده است. خواص فرنی بادام شامل کاهش استرس، کنترل فشار خون، کنترل کم خونی و جلوگیری از بروز سرطان میشود. این طرز تهیه فرنی در ادامه برای شما ارائه میشود.
مواد لازم برای تهیه فرنی با آرد برنج و بادام عبارتند از
مراحل طرز تهیه فرنی بادام به ترتیب زیر است:
مرحله اول
برای شروع یک ظرف با اندازه کوچک برداشته و خلال بادام را همراه با یک چهارم پیمانه گلاب را داخل آن بریزید. اجازه بدهید برای مدت زمان دو ساعت خلال بادام‌ها در گلاب خیس بخورند و طعم و عطر گلاب را به خود گرفته و کمی هم نرم شوند.
مرحله دوم
یک قابلمه مناسب( بهتر است که نچسب باشد) بردارید و شیر سرد را داخل آن ریخته و سپس آرام آرام آرد برنج و آرد بادام را به کمک الک به شیر سرد اضافه کنید و مدام آرد برنج و آرد بادام و شیر را هم بزنید تا به خوبی با هم مخلوط شوند و آرد گلوله گلوله نشود.
مرحله سوم
در این مرحله قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و شکر را به قابلمه اضافه کنید و شروع به هم زدن کنید تا شکر به خوبی در فرنی بادام شما حل شود. در این مرحله خلال بادام‌ها را آبکش کرده و به مایه فرنی اضافه کنید.
مرحله چهارم
مواد فرنی را مدام روی حرارت هم بزنید تا به غلظت مد نظر برسد و ته نگیرد. فرنی را بعد از به غلظت رسیدن از روی حرارت برداشته و باقی مانده گلاب را به آن اضافه کنید و هم بزنید. منتظر شوید تا فرنی شما کمی خنک شود و سپس در ظرف‌های مد نظر خود کشیده و سرو کنید.
فرنی یک دسر خوشمزه است که نه‌تنها به دلیل طعم خوب طرفدار دارد، بلکه برای سلامتی مفید است. با این‌حال به دلیل دارا بودن نشاسته و کربوهیدرات، میتواند در افزایش وزن موثر باشد و به همین دلیل برخی از افراد از خوردن آن اجتناب می‌کنند. با این‌حال، نمی‌توان خواص آن را، به‌خصوص هنگام گلودرد نادیده گرفت و به همین دلیل نباید به‌طور کامل حذف شود. چنانچه این موضوع را برای همه مواد غذایی رعایت کنیم و میزان درست آن را بدانیم، میتواند در تناسب اندام ما موثر باشد و از خواص آن نیز استفاده کنیم. رژیم‌ها بهاره غفاری، به این دلیل رژیم‌های اصولی هستند که این ویژگی خاص را دارند که بدون حذف مواد غذایی، میزان آن را در رژیم غذایی متعادل کنند تا سلامتی و تناسب اندام را در کنار یکدیگر داشته باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این رژیم‌ها بر روی غفاری دایت، و برای دریافت رژیم اختصاصی خود بر روی رژیم غذایی آنلاین من کلیک نمایید.
با افزودن دیدگاه خود ما را همراهی کرده و نظر خود را با دیگران به اشتراک بگذارید
طراحی سایت و برنامه نویسی: حامد پردازش
دریافت رژیم
کلینیک لاغری
ورود
رژیم های من
انواع مختلفی از طرز تهیه فرنی وجود دارد. در ادامه به معرفی چند مورد از طرز تهیه فرنی می‌پردازیم.
یکی از انواع طرز تهیه فرنی، تهیه فرنی با آرد برنج است.
مواد لازم برای تهیه فرنی با آرد برنج عبارتند از:
طرز تهیه فرنی با آرد برنج به صورت زیر است:
طرز تهیه فرنی
ابتدا چهار لیوان شیر سرد را داخل قابلمه با اندازه مناسب و ترجیحا نچسب بریزید و بعد آرد برنج را با شیر سرد مخلوط کنید تا گلوله گلوله نشود و بعد شکر و هل را به شیر اضافه کرده و هم بزنید تا به خوبی مخلوط شوند. حال قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و مرتب هم بزنید تا ته نگیرد. پس از اینکه فرنی شما به کمی غلیظ شد و قوام گرفت گلاب اضافه کنید و بعد هم بزنید تا به غلظت مد نظر برسد و بعد در کاسه‌هایی که می‌خواهید سرو کنید ریخته و اجازه دهید خنک شود. برای تزئین فرنی خود از دارچین، خلال پسته و زعفران دم کرده استفاده کنید.
از دیگر انواع طرز تهیه فرنی می‌توان به طرز تهیه فرنی با نشاسته اشاره کرد. مواد لازم برای طرز تهیه فرنی با نشاسته عبارتند از :
طرز تهیه فرنی به این صورت است که ابتدا دو پیمانه شیر سرد را داخل قابلمه ریخته و دو قاشق غذاخوری نشاسته را نیز به شیر سرد اضافه کنید و هم بزنید تا گلوله گلوله نشود و به خوبی در شیر حل شود. سپس قابلمه را روی شعله گاز قرار داده و روی حرارت ملایم هم بزنید تا ته نگیرد. بعد از اینکه فرنی به غلظت مد نظر رسید شکر، وانیل و گلاب را به قابلمه اضافه کرده و هم بزنید و بعد از روی حرارت برداشته و در ظرف‌های مدنظر برای سرو بریزید. می‌توانید فرنی خود را با دارچین، خلال بادام و خلال پسته تزئین کنید و سپس در یخچال بگذارید.
یکی دیگر از انواع طرز تهیه فرنی، طرز تهیه فرنی زعفرانی است.
مواد لازم برای تهیه فرنی زعفرانی عبارتند از:
طرز تهیه فرنی زعفرانی به این صورت است که ابتدا در یک ظرف با اندازه مناسب و مناسب برای قرار دادن روی حرارت شکر و نشاسته را مخلوط کنید و به مخلوط شکر و نشاسته شیر سرد را اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید تا گلوله گلوله نشود. سپس ظرف را روی شعله گاز قرار دهید و با حرارت ملایم مواد را مدام هم بزنید تا مخلوط شوند و ته نگیرند. بعد از اینکه مایه فرنی کمی غلظت گرفت به ظرف روی حرارت هل، زعفران دم کرده و گلاب را اضافه کرده و مجدد هم بزنید تا به خوبی مخلوط شوند و فرنی به غلظت مناسبی برسد. بعد از اینکه فرنی به غلظت مد نظر رسید ظرف فرنی را از روی حرارت برداشته و در ظرف‌هایی که برای سرو کردن در نظر گرفتید بریزید. برای تزئین و زیبا کردن فرنی خود می‌توانید متناسب با سلیقه خود آن را با دارچین، خلال بادام و پسته تزئین کنید. فرنی را بعد از اینکه ولرم شد داخل یخچال بگذارید و آن را داغ داغ داخل یخچال نگذارید زیرا آب می‌اندازد.
فرنی بادام از دیگر انواع فرنی است که به دلیل وجود طعم بادام کمی متفاوت با فرنی ساده است. خواص فرنی بادام شامل کاهش استرس، کنترل فشار خون، کنترل کم خونی و جلوگیری از بروز سرطان میشود. این طرز تهیه فرنی در ادامه برای شما ارائه میشود.
مواد لازم برای تهیه فرنی با آرد برنج و بادام عبارتند از
مراحل طرز تهیه فرنی بادام به ترتیب زیر است:
مرحله اول
برای شروع یک ظرف با اندازه کوچک برداشته و خلال بادام را همراه با یک چهارم پیمانه گلاب را داخل آن بریزید. اجازه بدهید برای مدت زمان دو ساعت خلال بادام‌ها در گلاب خیس بخورند و طعم و عطر گلاب را به خود گرفته و کمی هم نرم شوند.
مرحله دوم
یک قابلمه مناسب( بهتر است که نچسب باشد) بردارید و شیر سرد را داخل آن ریخته و سپس آرام آرام آرد برنج و آرد بادام را به کمک الک به شیر سرد اضافه کنید و مدام آرد برنج و آرد بادام و شیر را هم بزنید تا به خوبی با هم مخلوط شوند و آرد گلوله گلوله نشود.
مرحله سوم
در این مرحله قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و شکر را به قابلمه اضافه کنید و شروع به هم زدن کنید تا شکر به خوبی در فرنی بادام شما حل شود. در این مرحله خلال بادام‌ها را آبکش کرده و به مایه فرنی اضافه کنید.
مرحله چهارم
مواد فرنی را مدام روی حرارت هم بزنید تا به غلظت مد نظر برسد و ته نگیرد. فرنی را بعد از به غلظت رسیدن از روی حرارت برداشته و باقی مانده گلاب را به آن اضافه کنید و هم بزنید. منتظر شوید تا فرنی شما کمی خنک شود و سپس در ظرف‌های مد نظر خود کشیده و سرو کنید.
فرنی یک دسر خوشمزه است که نه‌تنها به دلیل طعم خوب طرفدار دارد، بلکه برای سلامتی مفید است. با این‌حال به دلیل دارا بودن نشاسته و کربوهیدرات، میتواند در افزایش وزن موثر باشد و به همین دلیل برخی از افراد از خوردن آن اجتناب می‌کنند. با این‌حال، نمی‌توان خواص آن را، به‌خصوص هنگام گلودرد نادیده گرفت و به همین دلیل نباید به‌طور کامل حذف شود. چنانچه این موضوع را برای همه مواد غذایی رعایت کنیم و میزان درست آن را بدانیم، میتواند در تناسب اندام ما موثر باشد و از خواص آن نیز استفاده کنیم. رژیم‌ها بهاره غفاری، به این دلیل رژیم‌های اصولی هستند که این ویژگی خاص را دارند که بدون حذف مواد غذایی، میزان آن را در رژیم غذایی متعادل کنند تا سلامتی و تناسب اندام را در کنار یکدیگر داشته باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این رژیم‌ها بر روی غفاری دایت، و برای دریافت رژیم اختصاصی خود بر روی رژیم غذایی آنلاین من کلیک نمایید.
با افزودن دیدگاه خود ما را همراهی کرده و نظر خود را با دیگران به اشتراک بگذارید
طراحی سایت و برنامه نویسی: حامد پردازش
دریافت رژیم
کلینیک لاغری
ورود
رژیم های من
انواع مختلفی از طرز تهیه فرنی وجود دارد. در ادامه به معرفی چند مورد از طرز تهیه فرنی می‌پردازیم.
یکی از انواع طرز تهیه فرنی، تهیه فرنی با آرد برنج است.
مواد لازم برای تهیه فرنی با آرد برنج عبارتند از:
طرز تهیه فرنی با آرد برنج به صورت زیر است:
طرز تهیه فرنی
ابتدا چهار لیوان شیر سرد را داخل قابلمه با اندازه مناسب و ترجیحا نچسب بریزید و بعد آرد برنج را با شیر سرد مخلوط کنید تا گلوله گلوله نشود و بعد شکر و هل را به شیر اضافه کرده و هم بزنید تا به خوبی مخلوط شوند. حال قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و مرتب هم بزنید تا ته نگیرد. پس از اینکه فرنی شما به کمی غلیظ شد و قوام گرفت گلاب اضافه کنید و بعد هم بزنید تا به غلظت مد نظر برسد و بعد در کاسه‌هایی که می‌خواهید سرو کنید ریخته و اجازه دهید خنک شود. برای تزئین فرنی خود از دارچین، خلال پسته و زعفران دم کرده استفاده کنید.
از دیگر انواع طرز تهیه فرنی می‌توان به طرز تهیه فرنی با نشاسته اشاره کرد. مواد لازم برای طرز تهیه فرنی با نشاسته عبارتند از :
طرز تهیه فرنی به این صورت است که ابتدا دو پیمانه شیر سرد را داخل قابلمه ریخته و دو قاشق غذاخوری نشاسته را نیز به شیر سرد اضافه کنید و هم بزنید تا گلوله گلوله نشود و به خوبی در شیر حل شود. سپس قابلمه را روی شعله گاز قرار داده و روی حرارت ملایم هم بزنید تا ته نگیرد. بعد از اینکه فرنی به غلظت مد نظر رسید شکر، وانیل و گلاب را به قابلمه اضافه کرده و هم بزنید و بعد از روی حرارت برداشته و در ظرف‌های مدنظر برای سرو بریزید. می‌توانید فرنی خود را با دارچین، خلال بادام و خلال پسته تزئین کنید و سپس در یخچال بگذارید.
یکی دیگر از انواع طرز تهیه فرنی، طرز تهیه فرنی زعفرانی است.
مواد لازم برای تهیه فرنی زعفرانی عبارتند از:
طرز تهیه فرنی زعفرانی به این صورت است که ابتدا در یک ظرف با اندازه مناسب و مناسب برای قرار دادن روی حرارت شکر و نشاسته را مخلوط کنید و به مخلوط شکر و نشاسته شیر سرد را اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید تا گلوله گلوله نشود. سپس ظرف را روی شعله گاز قرار دهید و با حرارت ملایم مواد را مدام هم بزنید تا مخلوط شوند و ته نگیرند. بعد از اینکه مایه فرنی کمی غلظت گرفت به ظرف روی حرارت هل، زعفران دم کرده و گلاب را اضافه کرده و مجدد هم بزنید تا به خوبی مخلوط شوند و فرنی به غلظت مناسبی برسد. بعد از اینکه فرنی به غلظت مد نظر رسید ظرف فرنی را از روی حرارت برداشته و در ظرف‌هایی که برای سرو کردن در نظر گرفتید بریزید. برای تزئین و زیبا کردن فرنی خود می‌توانید متناسب با سلیقه خود آن را با دارچین، خلال بادام و پسته تزئین کنید. فرنی را بعد از اینکه ولرم شد داخل یخچال بگذارید و آن را داغ داغ داخل یخچال نگذارید زیرا آب می‌اندازد.
فرنی بادام از دیگر انواع فرنی است که به دلیل وجود طعم بادام کمی متفاوت با فرنی ساده است. خواص فرنی بادام شامل کاهش استرس، کنترل فشار خون، کنترل کم خونی و جلوگیری از بروز سرطان میشود. این طرز تهیه فرنی در ادامه برای شما ارائه میشود.
مواد لازم برای تهیه فرنی با آرد برنج و بادام عبارتند از
مراحل طرز تهیه فرنی بادام به ترتیب زیر است:
مرحله اول
برای شروع یک ظرف با اندازه کوچک برداشته و خلال بادام را همراه با یک چهارم پیمانه گلاب را داخل آن بریزید. اجازه بدهید برای مدت زمان دو ساعت خلال بادام‌ها در گلاب خیس بخورند و طعم و عطر گلاب را به خود گرفته و کمی هم نرم شوند.
مرحله دوم
یک قابلمه مناسب( بهتر است که نچسب باشد) بردارید و شیر سرد را داخل آن ریخته و سپس آرام آرام آرد برنج و آرد بادام را به کمک الک به شیر سرد اضافه کنید و مدام آرد برنج و آرد بادام و شیر را هم بزنید تا به خوبی با هم مخلوط شوند و آرد گلوله گلوله نشود.
مرحله سوم
در این مرحله قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و شکر را به قابلمه اضافه کنید و شروع به هم زدن کنید تا شکر به خوبی در فرنی بادام شما حل شود. در این مرحله خلال بادام‌ها را آبکش کرده و به مایه فرنی اضافه کنید.
مرحله چهارم
مواد فرنی را مدام روی حرارت هم بزنید تا به غلظت مد نظر برسد و ته نگیرد. فرنی را بعد از به غلظت رسیدن از روی حرارت برداشته و باقی مانده گلاب را به آن اضافه کنید و هم بزنید. منتظر شوید تا فرنی شما کمی خنک شود و سپس در ظرف‌های مد نظر خود کشیده و سرو کنید.
فرنی یک دسر خوشمزه است که نه‌تنها به دلیل طعم خوب طرفدار دارد، بلکه برای سلامتی مفید است. با این‌حال به دلیل دارا بودن نشاسته و کربوهیدرات، میتواند در افزایش وزن موثر باشد و به همین دلیل برخی از افراد از خوردن آن اجتناب می‌کنند. با این‌حال، نمی‌توان خواص آن را، به‌خصوص هنگام گلودرد نادیده گرفت و به همین دلیل نباید به‌طور کامل حذف شود. چنانچه این موضوع را برای همه مواد غذایی رعایت کنیم و میزان درست آن را بدانیم، میتواند در تناسب اندام ما موثر باشد و از خواص آن نیز استفاده کنیم. رژیم‌ها بهاره غفاری، به این دلیل رژیم‌های اصولی هستند که این ویژگی خاص را دارند که بدون حذف مواد غذایی، میزان آن را در رژیم غذایی متعادل کنند تا سلامتی و تناسب اندام را در کنار یکدیگر داشته باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این رژیم‌ها بر روی غفاری دایت، و برای دریافت رژیم اختصاصی خود بر روی رژیم غذایی آنلاین من کلیک نمایید.
با افزودن دیدگاه خود ما را همراهی کرده و نظر خود را با دیگران به اشتراک بگذارید
طراحی سایت و برنامه نویسی: حامد پردازش
دریافت رژیم
کلینیک لاغری
ورود
رژیم های من
انواع مختلفی از طرز تهیه فرنی وجود دارد. در ادامه به معرفی چند مورد از طرز تهیه فرنی می‌پردازیم.
یکی از انواع طرز تهیه فرنی، تهیه فرنی با آرد برنج است.
مواد لازم برای تهیه فرنی با آرد برنج عبارتند از:
طرز تهیه فرنی با آرد برنج به صورت زیر است:
طرز تهیه فرنی
ابتدا چهار لیوان شیر سرد را داخل قابلمه با اندازه مناسب و ترجیحا نچسب بریزید و بعد آرد برنج را با شیر سرد مخلوط کنید تا گلوله گلوله نشود و بعد شکر و هل را به شیر اضافه کرده و هم بزنید تا به خوبی مخلوط شوند. حال قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و مرتب هم بزنید تا ته نگیرد. پس از اینکه فرنی شما به کمی غلیظ شد و قوام گرفت گلاب اضافه کنید و بعد هم بزنید تا به غلظت مد نظر برسد و بعد در کاسه‌هایی که می‌خواهید سرو کنید ریخته و اجازه دهید خنک شود. برای تزئین فرنی خود از دارچین، خلال پسته و زعفران دم کرده استفاده کنید.
از دیگر انواع طرز تهیه فرنی می‌توان به طرز تهیه فرنی با نشاسته اشاره کرد. مواد لازم برای طرز تهیه فرنی با نشاسته عبارتند از :
طرز تهیه فرنی به این صورت است که ابتدا دو پیمانه شیر سرد را داخل قابلمه ریخته و دو قاشق غذاخوری نشاسته را نیز به شیر سرد اضافه کنید و هم بزنید تا گلوله گلوله نشود و به خوبی در شیر حل شود. سپس قابلمه را روی شعله گاز قرار داده و روی حرارت ملایم هم بزنید تا ته نگیرد. بعد از اینکه فرنی به غلظت مد نظر رسید شکر، وانیل و گلاب را به قابلمه اضافه کرده و هم بزنید و بعد از روی حرارت برداشته و در ظرف‌های مدنظر برای سرو بریزید. می‌توانید فرنی خود را با دارچین، خلال بادام و خلال پسته تزئین کنید و سپس در یخچال بگذارید.
یکی دیگر از انواع طرز تهیه فرنی، طرز تهیه فرنی زعفرانی است.
مواد لازم برای تهیه فرنی زعفرانی عبارتند از:
طرز تهیه فرنی زعفرانی به این صورت است که ابتدا در یک ظرف با اندازه مناسب و مناسب برای قرار دادن روی حرارت شکر و نشاسته را مخلوط کنید و به مخلوط شکر و نشاسته شیر سرد را اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید تا گلوله گلوله نشود. سپس ظرف را روی شعله گاز قرار دهید و با حرارت ملایم مواد را مدام هم بزنید تا مخلوط شوند و ته نگیرند. بعد از اینکه مایه فرنی کمی غلظت گرفت به ظرف روی حرارت هل، زعفران دم کرده و گلاب را اضافه کرده و مجدد هم بزنید تا به خوبی مخلوط شوند و فرنی به غلظت مناسبی برسد. بعد از اینکه فرنی به غلظت مد نظر رسید ظرف فرنی را از روی حرارت برداشته و در ظرف‌هایی که برای سرو کردن در نظر گرفتید بریزید. برای تزئین و زیبا کردن فرنی خود می‌توانید متناسب با سلیقه خود آن را با دارچین، خلال بادام و پسته تزئین کنید. فرنی را بعد از اینکه ولرم شد داخل یخچال بگذارید و آن را داغ داغ داخل یخچال نگذارید زیرا آب می‌اندازد.
فرنی بادام از دیگر انواع فرنی است که به دلیل وجود طعم بادام کمی متفاوت با فرنی ساده است. خواص فرنی بادام شامل کاهش استرس، کنترل فشار خون، کنترل کم خونی و جلوگیری از بروز سرطان میشود. این طرز تهیه فرنی در ادامه برای شما ارائه میشود.
مواد لازم برای تهیه فرنی با آرد برنج و بادام عبارتند از
مراحل طرز تهیه فرنی بادام به ترتیب زیر است:
مرحله اول
برای شروع یک ظرف با اندازه کوچک برداشته و خلال بادام را همراه با یک چهارم پیمانه گلاب را داخل آن بریزید. اجازه بدهید برای مدت زمان دو ساعت خلال بادام‌ها در گلاب خیس بخورند و طعم و عطر گلاب را به خود گرفته و کمی هم نرم شوند.
مرحله دوم
یک قابلمه مناسب( بهتر است که نچسب باشد) بردارید و شیر سرد را داخل آن ریخته و سپس آرام آرام آرد برنج و آرد بادام را به کمک الک به شیر سرد اضافه کنید و مدام آرد برنج و آرد بادام و شیر را هم بزنید تا به خوبی با هم مخلوط شوند و آرد گلوله گلوله نشود.
مرحله سوم
در این مرحله قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و شکر را به قابلمه اضافه کنید و شروع به هم زدن کنید تا شکر به خوبی در فرنی بادام شما حل شود. در این مرحله خلال بادام‌ها را آبکش کرده و به مایه فرنی اضافه کنید.
مرحله چهارم
مواد فرنی را مدام روی حرارت هم بزنید تا به غلظت مد نظر برسد و ته نگیرد. فرنی را بعد از به غلظت رسیدن از روی حرارت برداشته و باقی مانده گلاب را به آن اضافه کنید و هم بزنید. منتظر شوید تا فرنی شما کمی خنک شود و سپس در ظرف‌های مد نظر خود کشیده و سرو کنید.
فرنی یک دسر خوشمزه است که نه‌تنها به دلیل طعم خوب طرفدار دارد، بلکه برای سلامتی مفید است. با این‌حال به دلیل دارا بودن نشاسته و کربوهیدرات، میتواند در افزایش وزن موثر باشد و به همین دلیل برخی از افراد از خوردن آن اجتناب می‌کنند. با این‌حال، نمی‌توان خواص آن را، به‌خصوص هنگام گلودرد نادیده گرفت و به همین دلیل نباید به‌طور کامل حذف شود. چنانچه این موضوع را برای همه مواد غذایی رعایت کنیم و میزان درست آن را بدانیم، میتواند در تناسب اندام ما موثر باشد و از خواص آن نیز استفاده کنیم. رژیم‌ها بهاره غفاری، به این دلیل رژیم‌های اصولی هستند که این ویژگی خاص را دارند که بدون حذف مواد غذایی، میزان آن را در رژیم غذایی متعادل کنند تا سلامتی و تناسب اندام را در کنار یکدیگر داشته باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این رژیم‌ها بر روی غفاری دایت، و برای دریافت رژیم اختصاصی خود بر روی رژیم غذایی آنلاین من کلیک نمایید.
با افزودن دیدگاه خود ما را همراهی کرده و نظر خود را با دیگران به اشتراک بگذارید
طراحی سایت و برنامه نویسی: حامد پردازش
دریافت رژیم
کلینیک لاغری
ورود
رژیم های من
انواع مختلفی از طرز تهیه فرنی وجود دارد. در ادامه به معرفی چند مورد از طرز تهیه فرنی می‌پردازیم.
یکی از انواع طرز تهیه فرنی، تهیه فرنی با آرد برنج است.
مواد لازم برای تهیه فرنی با آرد برنج عبارتند از:
طرز تهیه فرنی با آرد برنج به صورت زیر است:
طرز تهیه فرنی
ابتدا چهار لیوان شیر سرد را داخل قابلمه با اندازه مناسب و ترجیحا نچسب بریزید و بعد آرد برنج را با شیر سرد مخلوط کنید تا گلوله گلوله نشود و بعد شکر و هل را به شیر اضافه کرده و هم بزنید تا به خوبی مخلوط شوند. حال قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و مرتب هم بزنید تا ته نگیرد. پس از اینکه فرنی شما به کمی غلیظ شد و قوام گرفت گلاب اضافه کنید و بعد هم بزنید تا به غلظت مد نظر برسد و بعد در کاسه‌هایی که می‌خواهید سرو کنید ریخته و اجازه دهید خنک شود. برای تزئین فرنی خود از دارچین، خلال پسته و زعفران دم کرده استفاده کنید.
از دیگر انواع طرز تهیه فرنی می‌توان به طرز تهیه فرنی با نشاسته اشاره کرد. مواد لازم برای طرز تهیه فرنی با نشاسته عبارتند از :
طرز تهیه فرنی به این صورت است که ابتدا دو پیمانه شیر سرد را داخل قابلمه ریخته و دو قاشق غذاخوری نشاسته را نیز به شیر سرد اضافه کنید و هم بزنید تا گلوله گلوله نشود و به خوبی در شیر حل شود. سپس قابلمه را روی شعله گاز قرار داده و روی حرارت ملایم هم بزنید تا ته نگیرد. بعد از اینکه فرنی به غلظت مد نظر رسید شکر، وانیل و گلاب را به قابلمه اضافه کرده و هم بزنید و بعد از روی حرارت برداشته و در ظرف‌های مدنظر برای سرو بریزید. می‌توانید فرنی خود را با دارچین، خلال بادام و خلال پسته تزئین کنید و سپس در یخچال بگذارید.
یکی دیگر از انواع طرز تهیه فرنی، طرز تهیه فرنی زعفرانی است.
مواد لازم برای تهیه فرنی زعفرانی عبارتند از:
طرز تهیه فرنی زعفرانی به این صورت است که ابتدا در یک ظرف با اندازه مناسب و مناسب برای قرار دادن روی حرارت شکر و نشاسته را مخلوط کنید و به مخلوط شکر و نشاسته شیر سرد را اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید تا گلوله گلوله نشود. سپس ظرف را روی شعله گاز قرار دهید و با حرارت ملایم مواد را مدام هم بزنید تا مخلوط شوند و ته نگیرند. بعد از اینکه مایه فرنی کمی غلظت گرفت به ظرف روی حرارت هل، زعفران دم کرده و گلاب را اضافه کرده و مجدد هم بزنید تا به خوبی مخلوط شوند و فرنی به غلظت مناسبی برسد. بعد از اینکه فرنی به غلظت مد نظر رسید ظرف فرنی را از روی حرارت برداشته و در ظرف‌هایی که برای سرو کردن در نظر گرفتید بریزید. برای تزئین و زیبا کردن فرنی خود می‌توانید متناسب با سلیقه خود آن را با دارچین، خلال بادام و پسته تزئین کنید. فرنی را بعد از اینکه ولرم شد داخل یخچال بگذارید و آن را داغ داغ داخل یخچال نگذارید زیرا آب می‌اندازد.
فرنی بادام از دیگر انواع فرنی است که به دلیل وجود طعم بادام کمی متفاوت با فرنی ساده است. خواص فرنی بادام شامل کاهش استرس، کنترل فشار خون، کنترل کم خونی و جلوگیری از بروز سرطان میشود. این طرز تهیه فرنی در ادامه برای شما ارائه میشود.
مواد لازم برای تهیه فرنی با آرد برنج و بادام عبارتند از
مراحل طرز تهیه فرنی بادام به ترتیب زیر است:
مرحله اول
برای شروع یک ظرف با اندازه کوچک برداشته و خلال بادام را همراه با یک چهارم پیمانه گلاب را داخل آن بریزید. اجازه بدهید برای مدت زمان دو ساعت خلال بادام‌ها در گلاب خیس بخورند و طعم و عطر گلاب را به خود گرفته و کمی هم نرم شوند.
مرحله دوم
یک قابلمه مناسب( بهتر است که نچسب باشد) بردارید و شیر سرد را داخل آن ریخته و سپس آرام آرام آرد برنج و آرد بادام را به کمک الک به شیر سرد اضافه کنید و مدام آرد برنج و آرد بادام و شیر را هم بزنید تا به خوبی با هم مخلوط شوند و آرد گلوله گلوله نشود.
مرحله سوم
در این مرحله قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و شکر را به قابلمه اضافه کنید و شروع به هم زدن کنید تا شکر به خوبی در فرنی بادام شما حل شود. در این مرحله خلال بادام‌ها را آبکش کرده و به مایه فرنی اضافه کنید.
مرحله چهارم
مواد فرنی را مدام روی حرارت هم بزنید تا به غلظت مد نظر برسد و ته نگیرد. فرنی را بعد از به غلظت رسیدن از روی حرارت برداشته و باقی مانده گلاب را به آن اضافه کنید و هم بزنید. منتظر شوید تا فرنی شما کمی خنک شود و سپس در ظرف‌های مد نظر خود کشیده و سرو کنید.
فرنی یک دسر خوشمزه است که نه‌تنها به دلیل طعم خوب طرفدار دارد، بلکه برای سلامتی مفید است. با این‌حال به دلیل دارا بودن نشاسته و کربوهیدرات، میتواند در افزایش وزن موثر باشد و به همین دلیل برخی از افراد از خوردن آن اجتناب می‌کنند. با این‌حال، نمی‌توان خواص آن را، به‌خصوص هنگام گلودرد نادیده گرفت و به همین دلیل نباید به‌طور کامل حذف شود. چنانچه این موضوع را برای همه مواد غذایی رعایت کنیم و میزان درست آن را بدانیم، میتواند در تناسب اندام ما موثر باشد و از خواص آن نیز استفاده کنیم. رژیم‌ها بهاره غفاری، به این دلیل رژیم‌های اصولی هستند که این ویژگی خاص را دارند که بدون حذف مواد غذایی، میزان آن را در رژیم غذایی متعادل کنند تا سلامتی و تناسب اندام را در کنار یکدیگر داشته باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این رژیم‌ها بر روی غفاری دایت، و برای دریافت رژیم اختصاصی خود بر روی رژیم غذایی آنلاین من کلیک نمایید.
با افزودن دیدگاه خود ما را همراهی کرده و نظر خود را با دیگران به اشتراک بگذارید
طراحی سایت و برنامه نویسی: حامد پردازش
دریافت رژیم
کلینیک لاغری
ورود
رژیم های من
انواع مختلفی از طرز تهیه فرنی وجود دارد. در ادامه به معرفی چند مورد از طرز تهیه فرنی می‌پردازیم.
یکی از انواع طرز تهیه فرنی، تهیه فرنی با آرد برنج است.
مواد لازم برای تهیه فرنی با آرد برنج عبارتند از:
طرز تهیه فرنی با آرد برنج به صورت زیر است:
طرز تهیه فرنی
ابتدا چهار لیوان شیر سرد را داخل قابلمه با اندازه مناسب و ترجیحا نچسب بریزید و بعد آرد برنج را با شیر سرد مخلوط کنید تا گلوله گلوله نشود و بعد شکر و هل را به شیر اضافه کرده و هم بزنید تا به خوبی مخلوط شوند. حال قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و مرتب هم بزنید تا ته نگیرد. پس از اینکه فرنی شما به کمی غلیظ شد و قوام گرفت گلاب اضافه کنید و بعد هم بزنید تا به غلظت مد نظر برسد و بعد در کاسه‌هایی که می‌خواهید سرو کنید ریخته و اجازه دهید خنک شود. برای تزئین فرنی خود از دارچین، خلال پسته و زعفران دم کرده استفاده کنید.
از دیگر انواع طرز تهیه فرنی می‌توان به طرز تهیه فرنی با نشاسته اشاره کرد. مواد لازم برای طرز تهیه فرنی با نشاسته عبارتند از :
طرز تهیه فرنی به این صورت است که ابتدا دو پیمانه شیر سرد را داخل قابلمه ریخته و دو قاشق غذاخوری نشاسته را نیز به شیر سرد اضافه کنید و هم بزنید تا گلوله گلوله نشود و به خوبی در شیر حل شود. سپس قابلمه را روی شعله گاز قرار داده و روی حرارت ملایم هم بزنید تا ته نگیرد. بعد از اینکه فرنی به غلظت مد نظر رسید شکر، وانیل و گلاب را به قابلمه اضافه کرده و هم بزنید و بعد از روی حرارت برداشته و در ظرف‌های مدنظر برای سرو بریزید. می‌توانید فرنی خود را با دارچین، خلال بادام و خلال پسته تزئین کنید و سپس در یخچال بگذارید.
یکی دیگر از انواع طرز تهیه فرنی، طرز تهیه فرنی زعفرانی است.
مواد لازم برای تهیه فرنی زعفرانی عبارتند از:
طرز تهیه فرنی زعفرانی به این صورت است که ابتدا در یک ظرف با اندازه مناسب و مناسب برای قرار دادن روی حرارت شکر و نشاسته را مخلوط کنید و به مخلوط شکر و نشاسته شیر سرد را اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید تا گلوله گلوله نشود. سپس ظرف را روی شعله گاز قرار دهید و با حرارت ملایم مواد را مدام هم بزنید تا مخلوط شوند و ته نگیرند. بعد از اینکه مایه فرنی کمی غلظت گرفت به ظرف روی حرارت هل، زعفران دم کرده و گلاب را اضافه کرده و مجدد هم بزنید تا به خوبی مخلوط شوند و فرنی به غلظت مناسبی برسد. بعد از اینکه فرنی به غلظت مد نظر رسید ظرف فرنی را از روی حرارت برداشته و در ظرف‌هایی که برای سرو کردن در نظر گرفتید بریزید. برای تزئین و زیبا کردن فرنی خود می‌توانید متناسب با سلیقه خود آن را با دارچین، خلال بادام و پسته تزئین کنید. فرنی را بعد از اینکه ولرم شد داخل یخچال بگذارید و آن را داغ داغ داخل یخچال نگذارید زیرا آب می‌اندازد.
فرنی بادام از دیگر انواع فرنی است که به دلیل وجود طعم بادام کمی متفاوت با فرنی ساده است. خواص فرنی بادام شامل کاهش استرس، کنترل فشار خون، کنترل کم خونی و جلوگیری از بروز سرطان میشود. این طرز تهیه فرنی در ادامه برای شما ارائه میشود.
مواد لازم برای تهیه فرنی با آرد برنج و بادام عبارتند از
مراحل طرز تهیه فرنی بادام به ترتیب زیر است:
مرحله اول
برای شروع یک ظرف با اندازه کوچک برداشته و خلال بادام را همراه با یک چهارم پیمانه گلاب را داخل آن بریزید. اجازه بدهید برای مدت زمان دو ساعت خلال بادام‌ها در گلاب خیس بخورند و طعم و عطر گلاب را به خود گرفته و کمی هم نرم شوند.
مرحله دوم
یک قابلمه مناسب( بهتر است که نچسب باشد) بردارید و شیر سرد را داخل آن ریخته و سپس آرام آرام آرد برنج و آرد بادام را به کمک الک به شیر سرد اضافه کنید و مدام آرد برنج و آرد بادام و شیر را هم بزنید تا به خوبی با هم مخلوط شوند و آرد گلوله گلوله نشود.
مرحله سوم
در این مرحله قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و شکر را به قابلمه اضافه کنید و شروع به هم زدن کنید تا شکر به خوبی در فرنی بادام شما حل شود. در این مرحله خلال بادام‌ها را آبکش کرده و به مایه فرنی اضافه کنید.
مرحله چهارم
مواد فرنی را مدام روی حرارت هم بزنید تا به غلظت مد نظر برسد و ته نگیرد. فرنی را بعد از به غلظت رسیدن از روی حرارت برداشته و باقی مانده گلاب را به آن اضافه کنید و هم بزنید. منتظر شوید تا فرنی شما کمی خنک شود و سپس در ظرف‌های مد نظر خود کشیده و سرو کنید.
فرنی یک دسر خوشمزه است که نه‌تنها به دلیل طعم خوب طرفدار دارد، بلکه برای سلامتی مفید است. با این‌حال به دلیل دارا بودن نشاسته و کربوهیدرات، میتواند در افزایش وزن موثر باشد و به همین دلیل برخی از افراد از خوردن آن اجتناب می‌کنند. با این‌حال، نمی‌توان خواص آن را، به‌خصوص هنگام گلودرد نادیده گرفت و به همین دلیل نباید به‌طور کامل حذف شود. چنانچه این موضوع را برای همه مواد غذایی رعایت کنیم و میزان درست آن را بدانیم، میتواند در تناسب اندام ما موثر باشد و از خواص آن نیز استفاده کنیم. رژیم‌ها بهاره غفاری، به این دلیل رژیم‌های اصولی هستند که این ویژگی خاص را دارند که بدون حذف مواد غذایی، میزان آن را در رژیم غذایی متعادل کنند تا سلامتی و تناسب اندام را در کنار یکدیگر داشته باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این رژیم‌ها بر روی غفاری دایت، و برای دریافت رژیم اختصاصی خود بر روی رژیم غذایی آنلاین من کلیک نمایید.
با افزودن دیدگاه خود ما را همراهی کرده و نظر خود را با دیگران به اشتراک بگذارید
طراحی سایت و برنامه نویسی: حامد پردازش
دریافت رژیم
کلینیک لاغری
ورود
رژیم های من
انواع مختلفی از طرز تهیه فرنی وجود دارد. در ادامه به معرفی چند مورد از طرز تهیه فرنی می‌پردازیم.
یکی از انواع طرز تهیه فرنی، تهیه فرنی با آرد برنج است.
مواد لازم برای تهیه فرنی با آرد برنج عبارتند از:
طرز تهیه فرنی با آرد برنج به صورت زیر است:
طرز تهیه فرنی
ابتدا چهار لیوان شیر سرد را داخل قابلمه با اندازه مناسب و ترجیحا نچسب بریزید و بعد آرد برنج را با شیر سرد مخلوط کنید تا گلوله گلوله نشود و بعد شکر و هل را به شیر اضافه کرده و هم بزنید تا به خوبی مخلوط شوند. حال قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و مرتب هم بزنید تا ته نگیرد. پس از اینکه فرنی شما به کمی غلیظ شد و قوام گرفت گلاب اضافه کنید و بعد هم بزنید تا به غلظت مد نظر برسد و بعد در کاسه‌هایی که می‌خواهید سرو کنید ریخته و اجازه دهید خنک شود. برای تزئین فرنی خود از دارچین، خلال پسته و زعفران دم کرده استفاده کنید.
از دیگر انواع طرز تهیه فرنی می‌توان به طرز تهیه فرنی با نشاسته اشاره کرد. مواد لازم برای طرز تهیه فرنی با نشاسته عبارتند از :
طرز تهیه فرنی به این صورت است که ابتدا دو پیمانه شیر سرد را داخل قابلمه ریخته و دو قاشق غذاخوری نشاسته را نیز به شیر سرد اضافه کنید و هم بزنید تا گلوله گلوله نشود و به خوبی در شیر حل شود. سپس قابلمه را روی شعله گاز قرار داده و روی حرارت ملایم هم بزنید تا ته نگیرد. بعد از اینکه فرنی به غلظت مد نظر رسید شکر، وانیل و گلاب را به قابلمه اضافه کرده و هم بزنید و بعد از روی حرارت برداشته و در ظرف‌های مدنظر برای سرو بریزید. می‌توانید فرنی خود را با دارچین، خلال بادام و خلال پسته تزئین کنید و سپس در یخچال بگذارید.
یکی دیگر از انواع طرز تهیه فرنی، طرز تهیه فرنی زعفرانی است.
مواد لازم برای تهیه فرنی زعفرانی عبارتند از:
طرز تهیه فرنی زعفرانی به این صورت است که ابتدا در یک ظرف با اندازه مناسب و مناسب برای قرار دادن روی حرارت شکر و نشاسته را مخلوط کنید و به مخلوط شکر و نشاسته شیر سرد را اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید تا گلوله گلوله نشود. سپس ظرف را روی شعله گاز قرار دهید و با حرارت ملایم مواد را مدام هم بزنید تا مخلوط شوند و ته نگیرند. بعد از اینکه مایه فرنی کمی غلظت گرفت به ظرف روی حرارت هل، زعفران دم کرده و گلاب را اضافه کرده و مجدد هم بزنید تا به خوبی مخلوط شوند و فرنی به غلظت مناسبی برسد. بعد از اینکه فرنی به غلظت مد نظر رسید ظرف فرنی را از روی حرارت برداشته و در ظرف‌هایی که برای سرو کردن در نظر گرفتید بریزید. برای تزئین و زیبا کردن فرنی خود می‌توانید متناسب با سلیقه خود آن را با دارچین، خلال بادام و پسته تزئین کنید. فرنی را بعد از اینکه ولرم شد داخل یخچال بگذارید و آن را داغ داغ داخل یخچال نگذارید زیرا آب می‌اندازد.
فرنی بادام از دیگر انواع فرنی است که به دلیل وجود طعم بادام کمی متفاوت با فرنی ساده است. خواص فرنی بادام شامل کاهش استرس، کنترل فشار خون، کنترل کم خونی و جلوگیری از بروز سرطان میشود. این طرز تهیه فرنی در ادامه برای شما ارائه میشود.
مواد لازم برای تهیه فرنی با آرد برنج و بادام عبارتند از
مراحل طرز تهیه فرنی بادام به ترتیب زیر است:
مرحله اول
برای شروع یک ظرف با اندازه کوچک برداشته و خلال بادام را همراه با یک چهارم پیمانه گلاب را داخل آن بریزید. اجازه بدهید برای مدت زمان دو ساعت خلال بادام‌ها در گلاب خیس بخورند و طعم و عطر گلاب را به خود گرفته و کمی هم نرم شوند.
مرحله دوم
یک قابلمه مناسب( بهتر است که نچسب باشد) بردارید و شیر سرد را داخل آن ریخته و سپس آرام آرام آرد برنج و آرد بادام را به کمک الک به شیر سرد اضافه کنید و مدام آرد برنج و آرد بادام و شیر را هم بزنید تا به خوبی با هم مخلوط شوند و آرد گلوله گلوله نشود.
مرحله سوم
در این مرحله قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و شکر را به قابلمه اضافه کنید و شروع به هم زدن کنید تا شکر به خوبی در فرنی بادام شما حل شود. در این مرحله خلال بادام‌ها را آبکش کرده و به مایه فرنی اضافه کنید.
مرحله چهارم
مواد فرنی را مدام روی حرارت هم بزنید تا به غلظت مد نظر برسد و ته نگیرد. فرنی را بعد از به غلظت رسیدن از روی حرارت برداشته و باقی مانده گلاب را به آن اضافه کنید و هم بزنید. منتظر شوید تا فرنی شما کمی خنک شود و سپس در ظرف‌های مد نظر خود کشیده و سرو کنید.
فرنی یک دسر خوشمزه است که نه‌تنها به دلیل طعم خوب طرفدار دارد، بلکه برای سلامتی مفید است. با این‌حال به دلیل دارا بودن نشاسته و کربوهیدرات، میتواند در افزایش وزن موثر باشد و به همین دلیل برخی از افراد از خوردن آن اجتناب می‌کنند. با این‌حال، نمی‌توان خواص آن را، به‌خصوص هنگام گلودرد نادیده گرفت و به همین دلیل نباید به‌طور کامل حذف شود. چنانچه این موضوع را برای همه مواد غذایی رعایت کنیم و میزان درست آن را بدانیم، میتواند در تناسب اندام ما موثر باشد و از خواص آن نیز استفاده کنیم. رژیم‌ها بهاره غفاری، به این دلیل رژیم‌های اصولی هستند که این ویژگی خاص را دارند که بدون حذف مواد غذایی، میزان آن را در رژیم غذایی متعادل کنند تا سلامتی و تناسب اندام را در کنار یکدیگر داشته باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این رژیم‌ها بر روی غفاری دایت، و برای دریافت رژیم اختصاصی خود بر روی رژیم غذایی آنلاین من کلیک نمایید.
با افزودن دیدگاه خود ما را همراهی کرده و نظر خود را با دیگران به اشتراک بگذارید
طراحی سایت و برنامه نویسی: حامد پردازش
دریافت رژیم
کلینیک لاغری
ورود
رژیم های من
انواع مختلفی از طرز تهیه فرنی وجود دارد. در ادامه به معرفی چند مورد از طرز تهیه فرنی می‌پردازیم.
یکی از انواع طرز تهیه فرنی، تهیه فرنی با آرد برنج است.
مواد لازم برای تهیه فرنی با آرد برنج عبارتند از:
طرز تهیه فرنی با آرد برنج به صورت زیر است:
طرز تهیه فرنی
ابتدا چهار لیوان شیر سرد را داخل قابلمه با اندازه مناسب و ترجیحا نچسب بریزید و بعد آرد برنج را با شیر سرد مخلوط کنید تا گلوله گلوله نشود و بعد شکر و هل را به شیر اضافه کرده و هم بزنید تا به خوبی مخلوط شوند. حال قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و مرتب هم بزنید تا ته نگیرد. پس از اینکه فرنی شما به کمی غلیظ شد و قوام گرفت گلاب اضافه کنید و بعد هم بزنید تا به غلظت مد نظر برسد و بعد در کاسه‌هایی که می‌خواهید سرو کنید ریخته و اجازه دهید خنک شود. برای تزئین فرنی خود از دارچین، خلال پسته و زعفران دم کرده استفاده کنید.
از دیگر انواع طرز تهیه فرنی می‌توان به طرز تهیه فرنی با نشاسته اشاره کرد. مواد لازم برای طرز تهیه فرنی با نشاسته عبارتند از :
طرز تهیه فرنی به این صورت است که ابتدا دو پیمانه شیر سرد را داخل قابلمه ریخته و دو قاشق غذاخوری نشاسته را نیز به شیر سرد اضافه کنید و هم بزنید تا گلوله گلوله نشود و به خوبی در شیر حل شود. سپس قابلمه را روی شعله گاز قرار داده و روی حرارت ملایم هم بزنید تا ته نگیرد. بعد از اینکه فرنی به غلظت مد نظر رسید شکر، وانیل و گلاب را به قابلمه اضافه کرده و هم بزنید و بعد از روی حرارت برداشته و در ظرف‌های مدنظر برای سرو بریزید. می‌توانید فرنی خود را با دارچین، خلال بادام و خلال پسته تزئین کنید و سپس در یخچال بگذارید.
یکی دیگر از انواع طرز تهیه فرنی، طرز تهیه فرنی زعفرانی است.
مواد لازم برای تهیه فرنی زعفرانی عبارتند از:
طرز تهیه فرنی زعفرانی به این صورت است که ابتدا در یک ظرف با اندازه مناسب و مناسب برای قرار دادن روی حرارت شکر و نشاسته را مخلوط کنید و به مخلوط شکر و نشاسته شیر سرد را اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید تا گلوله گلوله نشود. سپس ظرف را روی شعله گاز قرار دهید و با حرارت ملایم مواد را مدام هم بزنید تا مخلوط شوند و ته نگیرند. بعد از اینکه مایه فرنی کمی غلظت گرفت به ظرف روی حرارت هل، زعفران دم کرده و گلاب را اضافه کرده و مجدد هم بزنید تا به خوبی مخلوط شوند و فرنی به غلظت مناسبی برسد. بعد از اینکه فرنی به غلظت مد نظر رسید ظرف فرنی را از روی حرارت برداشته و در ظرف‌هایی که برای سرو کردن در نظر گرفتید بریزید. برای تزئین و زیبا کردن فرنی خود می‌توانید متناسب با سلیقه خود آن را با دارچین، خلال بادام و پسته تزئین کنید. فرنی را بعد از اینکه ولرم شد داخل یخچال بگذارید و آن را داغ داغ داخل یخچال نگذارید زیرا آب می‌اندازد.
فرنی بادام از دیگر انواع فرنی است که به دلیل وجود طعم بادام کمی متفاوت با فرنی ساده است. خواص فرنی بادام شامل کاهش استرس، کنترل فشار خون، کنترل کم خونی و جلوگیری از بروز سرطان میشود. این طرز تهیه فرنی در ادامه برای شما ارائه میشود.
مواد لازم برای تهیه فرنی با آرد برنج و بادام عبارتند از
مراحل طرز تهیه فرنی بادام به ترتیب زیر است:
مرحله اول
برای شروع یک ظرف با اندازه کوچک برداشته و خلال بادام را همراه با یک چهارم پیمانه گلاب را داخل آن بریزید. اجازه بدهید برای مدت زمان دو ساعت خلال بادام‌ها در گلاب خیس بخورند و طعم و عطر گلاب را به خود گرفته و کمی هم نرم شوند.
مرحله دوم
یک قابلمه مناسب( بهتر است که نچسب باشد) بردارید و شیر سرد را داخل آن ریخته و سپس آرام آرام آرد برنج و آرد بادام را به کمک الک به شیر سرد اضافه کنید و مدام آرد برنج و آرد بادام و شیر را هم بزنید تا به خوبی با هم مخلوط شوند و آرد گلوله گلوله نشود.
مرحله سوم
در این مرحله قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و شکر را به قابلمه اضافه کنید و شروع به هم زدن کنید تا شکر به خوبی در فرنی بادام شما حل شود. در این مرحله خلال بادام‌ها را آبکش کرده و به مایه فرنی اضافه کنید.
مرحله چهارم
مواد فرنی را مدام روی حرارت هم بزنید تا به غلظت مد نظر برسد و ته نگیرد. فرنی را بعد از به غلظت رسیدن از روی حرارت برداشته و باقی مانده گلاب را به آن اضافه کنید و هم بزنید. منتظر شوید تا فرنی شما کمی خنک شود و سپس در ظرف‌های مد نظر خود کشیده و سرو کنید.
فرنی یک دسر خوشمزه است که نه‌تنها به دلیل طعم خوب طرفدار دارد، بلکه برای سلامتی مفید است. با این‌حال به دلیل دارا بودن نشاسته و کربوهیدرات، میتواند در افزایش وزن موثر باشد و به همین دلیل برخی از افراد از خوردن آن اجتناب می‌کنند. با این‌حال، نمی‌توان خواص آن را، به‌خصوص هنگام گلودرد نادیده گرفت و به همین دلیل نباید به‌طور کامل حذف شود. چنانچه این موضوع را برای همه مواد غذایی رعایت کنیم و میزان درست آن را بدانیم، میتواند در تناسب اندام ما موثر باشد و از خواص آن نیز استفاده کنیم. رژیم‌ها بهاره غفاری، به این دلیل رژیم‌های اصولی هستند که این ویژگی خاص را دارند که بدون حذف مواد غذایی، میزان آن را در رژیم غذایی متعادل کنند تا سلامتی و تناسب اندام را در کنار یکدیگر داشته باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این رژیم‌ها بر روی غفاری دایت، و برای دریافت رژیم اختصاصی خود بر روی رژیم غذایی آنلاین من کلیک نمایید.
با افزودن دیدگاه خود ما را همراهی کرده و نظر خود را با دیگران به اشتراک بگذارید
طراحی سایت و برنامه نویسی: حامد پردازش
دریافت رژیم
کلینیک لاغری
ورود
رژیم های من
انواع مختلفی از طرز تهیه فرنی وجود دارد. در ادامه به معرفی چند مورد از طرز تهیه فرنی می‌پردازیم.
یکی از انواع طرز تهیه فرنی، تهیه فرنی با آرد برنج است.
مواد لازم برای تهیه فرنی با آرد برنج عبارتند از:
طرز تهیه فرنی با آرد برنج به صورت زیر است:
طرز تهیه فرنی
ابتدا چهار لیوان شیر سرد را داخل قابلمه با اندازه مناسب و ترجیحا نچسب بریزید و بعد آرد برنج را با شیر سرد مخلوط کنید تا گلوله گلوله نشود و بعد شکر و هل را به شیر اضافه کرده و هم بزنید تا به خوبی مخلوط شوند. حال قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و مرتب هم بزنید تا ته نگیرد. پس از اینکه فرنی شما به کمی غلیظ شد و قوام گرفت گلاب اضافه کنید و بعد هم بزنید تا به غلظت مد نظر برسد و بعد در کاسه‌هایی که می‌خواهید سرو کنید ریخته و اجازه دهید خنک شود. برای تزئین فرنی خود از دارچین، خلال پسته و زعفران دم کرده استفاده کنید.
از دیگر انواع طرز تهیه فرنی می‌توان به طرز تهیه فرنی با نشاسته اشاره کرد. مواد لازم برای طرز تهیه فرنی با نشاسته عبارتند از :
طرز تهیه فرنی به این صورت است که ابتدا دو پیمانه شیر سرد را داخل قابلمه ریخته و دو قاشق غذاخوری نشاسته را نیز به شیر سرد اضافه کنید و هم بزنید تا گلوله گلوله نشود و به خوبی در شیر حل شود. سپس قابلمه را روی شعله گاز قرار داده و روی حرارت ملایم هم بزنید تا ته نگیرد. بعد از اینکه فرنی به غلظت مد نظر رسید شکر، وانیل و گلاب را به قابلمه اضافه کرده و هم بزنید و بعد از روی حرارت برداشته و در ظرف‌های مدنظر برای سرو بریزید. می‌توانید فرنی خود را با دارچین، خلال بادام و خلال پسته تزئین کنید و سپس در یخچال بگذارید.
یکی دیگر از انواع طرز تهیه فرنی، طرز تهیه فرنی زعفرانی است.
مواد لازم برای تهیه فرنی زعفرانی عبارتند از:
طرز تهیه فرنی زعفرانی به این صورت است که ابتدا در یک ظرف با اندازه مناسب و مناسب برای قرار دادن روی حرارت شکر و نشاسته را مخلوط کنید و به مخلوط شکر و نشاسته شیر سرد را اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید تا گلوله گلوله نشود. سپس ظرف را روی شعله گاز قرار دهید و با حرارت ملایم مواد را مدام هم بزنید تا مخلوط شوند و ته نگیرند. بعد از اینکه مایه فرنی کمی غلظت گرفت به ظرف روی حرارت هل، زعفران دم کرده و گلاب را اضافه کرده و مجدد هم بزنید تا به خوبی مخلوط شوند و فرنی به غلظت مناسبی برسد. بعد از اینکه فرنی به غلظت مد نظر رسید ظرف فرنی را از روی حرارت برداشته و در ظرف‌هایی که برای سرو کردن در نظر گرفتید بریزید. برای تزئین و زیبا کردن فرنی خود می‌توانید متناسب با سلیقه خود آن را با دارچین، خلال بادام و پسته تزئین کنید. فرنی را بعد از اینکه ولرم شد داخل یخچال بگذارید و آن را داغ داغ داخل یخچال نگذارید زیرا آب می‌اندازد.
فرنی بادام از دیگر انواع فرنی است که به دلیل وجود طعم بادام کمی متفاوت با فرنی ساده است. خواص فرنی بادام شامل کاهش استرس، کنترل فشار خون، کنترل کم خونی و جلوگیری از بروز سرطان میشود. این طرز تهیه فرنی در ادامه برای شما ارائه میشود.
مواد لازم برای تهیه فرنی با آرد برنج و بادام عبارتند از
مراحل طرز تهیه فرنی بادام به ترتیب زیر است:
مرحله اول
برای شروع یک ظرف با اندازه کوچک برداشته و خلال بادام را همراه با یک چهارم پیمانه گلاب را داخل آن بریزید. اجازه بدهید برای مدت زمان دو ساعت خلال بادام‌ها در گلاب خیس بخورند و طعم و عطر گلاب را به خود گرفته و کمی هم نرم شوند.
مرحله دوم
یک قابلمه مناسب( بهتر است که نچسب باشد) بردارید و شیر سرد را داخل آن ریخته و سپس آرام آرام آرد برنج و آرد بادام را به کمک الک به شیر سرد اضافه کنید و مدام آرد برنج و آرد بادام و شیر را هم بزنید تا به خوبی با هم مخلوط شوند و آرد گلوله گلوله نشود.
مرحله سوم
در این مرحله قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و شکر را به قابلمه اضافه کنید و شروع به هم زدن کنید تا شکر به خوبی در فرنی بادام شما حل شود. در این مرحله خلال بادام‌ها را آبکش کرده و به مایه فرنی اضافه کنید.
مرحله چهارم
مواد فرنی را مدام روی حرارت هم بزنید تا به غلظت مد نظر برسد و ته نگیرد. فرنی را بعد از به غلظت رسیدن از روی حرارت برداشته و باقی مانده گلاب را به آن اضافه کنید و هم بزنید. منتظر شوید تا فرنی شما کمی خنک شود و سپس در ظرف‌های مد نظر خود کشیده و سرو کنید.
فرنی یک دسر خوشمزه است که نه‌تنها به دلیل طعم خوب طرفدار دارد، بلکه برای سلامتی مفید است. با این‌حال به دلیل دارا بودن نشاسته و کربوهیدرات، میتواند در افزایش وزن موثر باشد و به همین دلیل برخی از افراد از خوردن آن اجتناب می‌کنند. با این‌حال، نمی‌توان خواص آن را، به‌خصوص هنگام گلودرد نادیده گرفت و به همین دلیل نباید به‌طور کامل حذف شود. چنانچه این موضوع را برای همه مواد غذایی رعایت کنیم و میزان درست آن را بدانیم، میتواند در تناسب اندام ما موثر باشد و از خواص آن نیز استفاده کنیم. رژیم‌ها بهاره غفاری، به این دلیل رژیم‌های اصولی هستند که این ویژگی خاص را دارند که بدون حذف مواد غذایی، میزان آن را در رژیم غذایی متعادل کنند تا سلامتی و تناسب اندام را در کنار یکدیگر داشته باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این رژیم‌ها بر روی غفاری دایت، و برای دریافت رژیم اختصاصی خود بر روی رژیم غذایی آنلاین من کلیک نمایید.
با افزودن دیدگاه خود ما را همراهی کرده و نظر خود را با دیگران به اشتراک بگذارید
دیدگاهتان را بنویسید