📌 در جدول زیر روی نام هر غذا کلیک کنید یا انگشت بگذارید تا طرز تهیه آن را ببینید.طرز تهیه غذای ساده و خوشمزه بدون گوشت و مرغ
کوکوی سبزیجات
املت پنیر
املت مکزیکی
املت تره فرنگی
املت اسفناج
ساندویچ قارچ
املت قارچ و سبزی
املت سبزیجات
میرزاقاسمی
شوربا دال عدس
سوپ کلم بروکلی
سوپ کدو سبز
سوپ سیب زمینی
سوپ جو
سوپ قارچ خامه ای
اشکنه
شولی یزدی
آش انار
آش ترش
آش رشته
آش کشک
آش آماج
آش برنج
آش آبغوره
آش جو
نکته
در برخی از دستورات پخت آش از آب قلم، آب مرغ یا آب گوشت استفاده شده که قابل حذف هستند.
یا می توانید عصاره مرغ و گوشت را جایگزین آن کنید.
ساندویچ سالاد تخم مرغ
بورک سیب زمینی رولی
طرز تهیه غذای ساده و خوشمزه بدون گوشت و مرغ
سمبوسه با سیب زمینی
کلوچه تخم مرغ
ساندویچ رولتی سبزیجات
رول تخم مرغ و فلفل دلمه
پیتزا فرفره ای قارچ و پنیر
مینی پیتزای اسفناج و پنیر
سمبوسه با نان تست
پنیر برشتک
فطایر حلزونی
پیراشکی اسفناج
اسنک قارچ
پیراشکی لقمه ای
پیراشکی سبزیجات
پیراشکی سیب زمینی
گزلمه
بورک اسفناج و پنیر
اسنک ذرت
پیتزا ماکارونی لقمه ای
اسنک با نان بیات
پیراشکی پواچا
نان پر شده با قارچ و خامه ترش
اگ رول تخم مرغ و برگ کلم
لقمه انگشتی
بورک پفکی
پوآچا قفسی
پیراشکی پنیر و جعفری
فینگر فود نان تست
پیتزا تو دلی
پیتزا نودالیت
پیتزا لولی
گریلد چیز
ماش پلو
انار پلو
خورش شش انداز
خورش گل کلم
رشته پلو کرمانشاه – نرگسی اسفناج – انواع بورانی – برنج زعفرانی با نخود سبز و ادویه کاری -قیمه بادمجان بدون گوشت – یتیمچه – کیک سیب زمینی و سبزیجات – پیتزا سبزیجات – هویج پلو باباغنوش – لازانیا اسفناج – فلافل- کتلت هویج – پیراسکی اسفناج – خوراک لوبیا – گراتن کدو – همبرگر گیاهی – خورش قلیه کدو حلوایی – کوفته عدس – انواع دلمه سبزیجات مثلا دلمه برگ مو سبزیجات – کوکو لوبیا سبز – ماکارونی با سویا – عدس پلو بدون گوشت – خورش بامیه بادمجان – لازانیا اسفناج لقمه ای – خورش قارچ – کته اسفناح – دمپختک قارچ و بادمجان – سوفله سیب زمینی – پاستا بروکلی و پنیر – پیتزا بادمجان – ناگت سبزیجات – ترشه تره – کشک بادمجان – کله جوش – سیراویج یا شیرابیج – قره اش شورباسی – دیماج – کال کباب – دو پیازه آلو
بر اساس تجارب ۳۰ ساله‌ی دکتر کرمانی، رژیم گروهی بهترین راه حل برای حفظ انگیزه در رژیم و رسیدن به وزن دلخواه در مدت زمان کوتاهه. بیش از ۹۰% افرادی که با برنافیت رژیم گرفتن، تونستن در 3 ماه حداقل ۱۲ کیلو وزن کم کنن
چقدر تفکرات واقعا متفاوته. من فکر میکنم اگه کسی میخواد گیاه خواری کنه برای حفظ سلامتی خودشه و اصلا ربطی به این که حلال گوشت و خدا آفریده که بخوریم و گیاه و … نیست قراره رژیم سلامت رو پیشه کنی
بالاخره گوشت هم برای بدن لازمه همون طور که مواد دیگه برای بدن مفیده.
سلام، تعادل اصل تغذیه است. گیاهخواری همیشه و گوشتخواری همیشه هر دو در طولانی مدت مضر هستند. بدن به هر دو احتیاج دارد. با تنوع خوراک بخورید و از یکنواختی بپرهیزید که باعث بیماری میشود.
اینکه کسانی معتقدند موجودات را زجر میدهیم و میخوریم، افکار ناآگاهانه هست، این قانون طبیعت است و همه ما موجودات یکبار میمیریم، بخورید و بیاشامید ولی اسراف و زیاده روی نکنید.
سلام ، ممنون از سایت بسیار خوبتون ؛ من واقعاً از خوردن گوشت بدم می آید، چون هر وقت لقمه ای گوشت دهانم می گذارم، صحنه سربریدن یک موجود زنده جلوی چشمانم می آید و از خودم که گوشت می خواهم بخورم بدم می آید. تشکر می کنم که تنوع غذاهای بدون گوشت را در اختیار افرادی مثل ما گذاشته اید.
خب یکم هم در مورد اون گیاهان زنده ای که میخورید فکر کنید . اونها هم همه اعضای حیاتی موجودات زنده مثل حیوانات رو دارند. رشد می کنند تولید مثل می کنند و می میرند.
من سعی میکنم در برنامه غذایی و تغذیه ایم یک روز غذای گوشتی و یک روز بدون گوشت غذا بپزم. سعی میکنم روزهای بدون گوشت رو به ۲ روز افزایش بدم چون فکر میکنم هر روز گوشت خوردن به کبد فشار وارد میکنه.
در هفته فقط ۳۰ گرم گوشت، گوسفندی یا بوقلمون، برای بدن کافیه،
گوشت زیادی بیماری‌های زیاد جسمی و روحی دنبال داره، از جمله بیماری‌های روحی مثل سنگدلی، نسبت به حیوانات، غذاهای بدون گوشت برای بدن مفیدتر هستن،
ناشکری نکنید
هر چیزی که خدا آفریده حتی اون علف بیابون هم یه روزی به درد میخوره
پیغمبر هم فرمود اگر ۴۰ روز گوشت نخوردی از کسی قرض بگیر و گوشت بخور و بعد پولش رو پس بده و پس جایگاه گوشت تو سفره غذایی تو این حدیث معلوم میشه
بنظرم هیچ گیاهی نمیتونه جای گوشت رو بگیره. هر چیزی به موقعش و به جاش برای بدن لازمه.
خوب خیلی ها بیماری دارن که نباید گوشت بخورن مثل نقرس یا نارسایی کلیه
من اصلا نمیتونم گوشت بخورم حتی اگه گوشت رو جدا کنم طعم آب گوشت رو تو برنج میفهمم و این سخت ترین چیزه و بالا میارم خدا رو شکر کنید میتونید گوشت بخورید بی دلیل وگان نشین. بعضی ها بخاطر رژیم میشن خوبه ولی بعضی ها به خاطر قروفرش وگان میشن، باشه تو باکلاس حالا غذاتو بخور
غذا با گوشت چیز دیگه ایه، سبزیجات جای خود، گوشت هم جای خود را دارد.
سلام، همه نوع غذا برا بدن مفید است ولی سبزیجات هم خوبه
بله گیاه خواری برای سلامتی و طبیعت خیلی خوبه😍، برای همه گوشت ها هم جایگزین گیاهی هست.
مثلا میتونی بگی تو کدوم غذای گیاهی کراتین برای بدن هست؟
کراتین مورد نیاز بدن بیشتر در خود بدن تولید میشه. در گیاهانی مثل پیاز، سیب زمینی شیرین، تخمه آفتابگردان، انبه، سیر، هویج و بسیاری از گیاهان دیگر منابع غنی از کراتین وجود دارد و همچنین حاوی موادی هستند که به کراتین سازی بدن کمک میکنند تا از پروتئین های غذاها کراتین بسازند
واقعاً گیاه خواری سخته، بدون گوشتم نمیشه. ولی میشه کمتر استفاده کرد.
والا این مواد غذایی قیمتشون کمتر از قیمت گوشت نیست، تازه گرونتر هم در میاد😑
سلام و عرض ادب خدمت هموطنان عزیزم
نزدیک دو سال است گیاهخوار شدم اولش برام سخت بود…که مگه میشه گوشت و تو سفره مون حذف کنم..بله امروز این اتفاق عالی برام افتاده و خیلی خوشحالم که دیگه جسد هیچگونه حیوانی تو سفره مون نیست و باعث مرگ هیچ نوع موجود زنده ای نباشم.
خدا حیوانات حلال گوشت رو آفریده تا از پوست، گوشتشون و شیرشون استفاده کنیم حتی از پهنشون هم برای کشاورزی استفاده میشه. بعد اینا رو زنده بزاریم که چی بشه؟
حلال گوشت رو باید خورد. پس گیاهان رو هم نخور، اونا هم زنده اند چرا از خاک در میاری میخوری
خیلی مفید بود ولی غذای با گوشت خوشمزه تر است
بله دیگه از اونجایی که گوشت و مرغ شده پول طلا برامون آموزش گیاه خواری و غذای حاوی عصاره گوشت بزارین.
بله دارن یواش یواش گیاه خواری یادمون میدن
نام:
+
4
=
.hide-if-no-js {
display: none !important;
}
4
=
display: none !important;
}
طرز تهیه حلوا انگشت پیچ حلوا یکی از دسر های قدیمی و سنتی ایرانی است. این دسر بیشتر برای افطار ماه رمضان و در مجالس عزاداری و محرم استفاده می شود. یکی …
طرز تهیه سالاد لوبیا قرمز سالاد لوبیا قرمز یکی از انواع سالادهای های محبوب بین المللی است که با مواد متنوعی تهیه می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله …
طرز تهیه ماهی شکم پر ماهی شکم پر یکی از انواع غذاهای خوشمزه و مخصوص ایرانی است که با مواد متنوعی تهیه می شود، برای مشاهده این آموزش آشپزی در ادامه با …
طرز تهیه غذای ساده و خوشمزه بدون گوشت و مرغ
غذاهای نونی از مهم ترین غذاها در رژیم غذایی ما ایرانی ها هستند و در کنار غذاهای برنجی عمده ترین قسمت رژیم غذایی ما را در بر می گیرند. البته همین غذاهای نونی هم به دسته بندی های بسیار متنوعی تقسیم می شوند که از مهم ترین این دسته بندی ها دسته بندی غذای نونی بدون گوشت هست. خیلی از افراد علاقه ای به مصرف گوشت ندارند و خیلی ها هم با بیماری هایی دست و پنجه نرم می کنند که مصرف گوشت قرمز می تواند برایشان به شدت زیان بار باشد. در این مطلب مجموعه غذای نونی بدون گوشت را برای شما عزیزان جمع آوریم می کنیم، برای مشاهده آموزش هر غذایی که مایلید آنرا درست کنید، کافیست روی تصویر آن کلیک کنید تا به صفحه آموزش منتقل شوید.
شماره ۱
املت قارچ که از غذاهای بسیار محبوب در سراسر جهان است و با دستورهای زیاد تهیه می شود. این غذای نونی علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی دارد، خیلی هم سریع آماده می شود.
شماره ۲
کوکو سبزی با زرشک و گردو یک گزینه بسیار مناسب برای زمان هایی که وقت کافی برای درست کردن غذا نداریم. اگر سبزی کوکویی سرخ شده در فریزر داشته باشیم این غذا در مدت زمان بسیار کوتاهی اماده نوش جان کردن است.
شماره ۳
یرالما یومورتا یکی از معروف ترین غذاهای شهر تبریز است و خیلی سریع آماده می شود. این غذای ترکیبی از سیب زمینی کبابی و تخم مرغ آبپز به همراه پیاز و جعفری می باشد.
شماره ۴
کوکو سیب زمینی قاشقی یکی از روش های تهیه کوکو سیب زمینی است که طعم بسیار خوبی دارد و خیلی فوری آماده می شود.
شماره ۵
فلافل در فر، یک غذای خوشمزه و ساده که می توانیم میاه آنرا به مقدار زیاد درست کنیم و در فریزر نگهداری کنیم، سپس در زمان نیاز خیلی سریع یک غذای خوشمزه نونی بدون گوشت داشته باشیم.
شماره ۶
کتلت گیاهی علاوه بر اینکه یک غذای سالم و بدون گوشت است، طعم بسیار خوبی دارد و به سلیقه خود می توانیم از انواع سبزیجات در تهیه آن استفاده کنیم.
شماره ۷
کتلت شیرازی یکی از معروف ترین غذاهای شیرازی است که به دلیل محبوبیت زیادی که دارد مانند غذاهایی مثل فلافل در دکه های خیابانی به فروش می رسد.
شماره ۸
همبرگر گیاهی یکی دیگر از غذاهای بدون گوشت است که می توانیم آنرا با مواد دلخواه خود درست کنیم. این همبرگ خوشمزه برای گیاهخوارانی که به برگر علاقمند هستند یک گزینه بسیار مناسب است.
شماره ۹
املت منه من از غذاهای معروف کشور ترکیه است که شباهت زیادی به املت گوجه فرنگی ما ایرانی ها دارد. این املت خوشرنگ و خوشمزه خیلی فوری آماده می شود.
شماره ۱۰
کوکوی کدو سبز و قارچ یکی از غذاهای نونی خوشمزه ای است که کالری بسیار متعادلی دارد و به همین دلیل می تواند برای کسانی که در رژیم های غذایی لاغری هستند یک گزینه مناسب باشد.
شماره ۱۱
املت هندی یکی از غذاهای بسیار خوشمزه و پر ادویه هندی است و مانند دیگر املت ها خیلی فوری آماده می شود. اگر عاشق غذاهای پر ادویه هستید حتما این املت خاص را امتحان کنید.
شماره ۱۲
موجور یکی از غذاهای خوشمزه و پر طرفدار کشور ترکیه است که به دلیل استفاده از پنیر پیتزا طعم فوق العاده خوشمزه ای دارد. این غذای خوشمزه شباهت زیادی به کوکوهای ما ایرانی ها دارد.
شماره ۱۳
خوراک قارچ و بادمجان یکی از غذاهای بسیار خوشمزه و با رنگ و لعاب بین المللی است که خیلی ساده و سریع تهیه می شود، اما طعم بسیار خوشمزه ای دارد.
شماره ۱۴
خوراک بادمجان کبابی یک غذای خوشمزه برای کسانی که به غذاهای حاوی بادمجان علاقمند هستند. اگر از غذاهایی مثل میرزا قاسیم خوشتان می آید حتما این خوراک بی نظیر را امتحان کنید.
شماره ۱۵
زیره جوش از غذاهای بسیار سنتی و قدیمی ایرانی است که در شهرهای مختلف با مواد متنوعی تهیه می شود. این غذا به دلیل استفاده از مغزیجات بسیار مقوی است و بیشتر به عنوان غذای تقویتی استفاده می شود.
شماره ۱۶
خوراک لوبیا سفید تند و خوشمزه یکی از غذاهایی است که شباهت زیادی به خوراک لوبیا چیتی دارد. اگر به غذاهای تند علاقمند نیستید می توانید از فلفل های شیرین در تهیه این غذا استفاده کنید.
شماره ۱۷
فلافل از غذاهای خوشمزه عربی که نیازی به معرفی ندارد و کمتر کسی را می توانید بیابید که این غذای خوشمزه را نپسندد. برای اینکه این غذا را با سرعت بالاتری درست کنید، توصیه می کنیم مایه آنرا از قبل فریز کنید و در زمان نیاز فقط آنرا سرخ کنید.طرز تهیه غذای ساده و خوشمزه بدون گوشت و مرغ
شماره ۱۸
نرگسی اسفناج یکی از غذاهایی که شاید نام آنرا کمتر شنیده باشیم. این غذای خوشمزه علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی دارد، ظاهری بسیار شیک و مجلسی دارد و می توانیم از آن برای مهمانی های خود نیز استفاده کنیم.
شماره ۱۹
کوکو سبزی با مرغ یکی از غذاهای جدیدی که طعم فوق العاده خوشمزه ای دارد. برای تهیه این کوکوی خوشمزه می توانیم از تکه های ریز گوشت مرغ که در غذاهای دیگر قابل استفاده نیستند استفاده کنیم.
شماره ۲۰
املت گوجه فرنگی از ساده ترین غذاهای نونی ایرانی که خیلی سریع آماده می شود و طعم خوبش باعث شده است که یکی از محبوب ترین صبحانه های ایرانی باشد.
شماره ۲۱
کوفته مرغ یکی از غذاهای بسیار ساده و خوشمزه بین المللی است که در کشورهای مختلف با دستورهای متنوعی تهیه می شود. این کوفته خوشمزه را می توانیم به سبزیجات دلخواه خود درست کنیم.
شماره ۲۲
کتلت بادمجان یکی از غذاهای خوشمزه ای است که می توانیم آنرا بدون گوشت درست کنیم. البته نوعی کتلت بادمجان هم وجود دارد که با ترکیب گوشت چرخ کرده درست می شود.
شماره ۲۳
اشکنه کشک یکی دیگر از غذاهای نونی بدون گوشت است که خیلی ساده و خوشمزه است و در مدت زمانی بسیار کمی می توانیم آنرا آماده کنیم.
شماره ۲۴
خوراک ماش یکی از انواع غذاهای خوشمزه نونی است که دارای پروتئین گیاهی می باشد و می توانیم از آن علاوه بر وعده های شام یا ناهار، به عنوان صبحانه نیز استفاده کنیم.
شماره ۲۵
کوکوی اردبیلی یکی از انواع غذاهای خوشمزه شهر اردبیل است که از ترکیب کوکوی سیب زمینی و کوکو سبزی تهیه می شود و طعم بسیار خوبی دارد.
شماره ۲۶
خورش قیسی یکی از خورش های کمتر شناخته شده ایرانی است که بر خلاف اکثر خورش های ایرانی بدون استفاده از هیچ گونه گوشتی تهیه می شود.
شماره ۲۷
ملا قورمه یکی از غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که بدون استفاده از گوشت تهیه می شود. البته این غذا دستورهای متنوعی دارد که ممکن است با گوشت هم تهیه شود.
شماره ۲۸
کدو بره نوعی غذای نونی بدون گوشت از شمال کشورمان است که به صورت کاملا گیاهی تهیه می شود و مواد تشکیل دهنده آنرا به سلیقه خود می توانیم شخصی سازی کنیم.
شماره ۲۹
خوراک لوبیا چیتی هندی یکی از انواع غذاهای پر ادویه و بسیار خوشمزه کشور هند است که برای کسانی که عاشق غذاهای اسپایسی هستند یک گزینه مناسب می باشد.
این مطلب به مرور کامل تر می شود و غذاهای جدید به این لیست افزوده خواهد شد. پیشنهاد می کنیم برای تنوع بخشیدن به فهرست غذایی خود از مطالب زیر نیز دیدن فرمایید.
تست بادمجان و قارچ خیلی خوشمزه و ساده می باشد و بدون گوشت و مرغ است.
پارسی دی: تست بادمجان و قارچ خیلی خوشمزه و ساده می باشد و بدون گوشت و مرغ است و شما می توانید خیلی راحت این تست را داخل تابه یا ساندویچ ساز تهیه کنید.
شما می توانید تست بادمجان و قارچ را به عنوان شام یا نهار در خانه تههی کنید و اگر دوست دارید تست بادمجان پنیری داشته باشید باید کمی پنیر ورقه ای یا رنده شده روی آن قرار دهید تا تست بادمجان پنیری داشته باشید ولی اگر دوست دارید به صورت ساده و رژیمی تهیه کنید بهتر است پنیر را حذف کنید.
این تست خوشمزه خیلی سریع تهیه می شود و برای زمان های که وقت زیادی برای آشپزی ندارید گزینه خوبی می باشد. امروز در پارسی دی طرز تهیه تست بادمجان و قارچ را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.طرز تهیه غذای ساده و خوشمزه بدون گوشت و مرغ
مواد لازم برای تهیه تست بادمجان و قارچ
طرز تهیه تست بادمجان و قارچ خوشمزه و ساده به ۲ روش
مرحله اول: آماده سازی
ابتدا باید بادمجان ها را پوست بگیرید و به صورت حلقه ای خرد کنید و داخل مخلوط آب و نمک قرار دهید تا تلخی بادمجان گرفته شود و بعد خوب بشورید و آبکش کنید. سپس بادمجان ها را خشک کنید و داخل تابه قرار دهید و روی آن کمی نمک بپاشید و روغن و ۲ الی ۳ ق غذا خوری آب اضافه کنید و درب تابه را قرار دهید تا بادمجان ها هم پخته و هم سرخ شوند.
مرحله دوم: افزودن پیاز و فلفل
در ادامه باید پیاز ها را پوست بگیرید و خلالی ریز خرد کنید. زمانی که بادمجان ها طلایی شدند برگردانید تا طرف دیگر نیز سرخ شود و بدین ترتیب همه بادمجان ها را سرخ کنید از تابه خارج کنید. پیاز را داخل همان تابه ریخته و کمی سرخ کنید تا طلایی و سبک شود.
مرحله سوم: مخلوط کردن مواد
در ادامه باید قارچ های اسلایس شده را به همراه ۱ ق غذا خوری آبلیموترش اضافه کنید و تفت دهید و بعد فلفل دلمه را به صورت خلالی ریز خرد کنید و به همراه ادویه ها اضافه کنید و هم بزنید تا مواد یکدست و قارچ نرم شود و در انتها ریحان را اضافه کنید و از روی حرارت بردارید.
مرحله چهارم: پخت تست بادمجان و قارچ
نان تست را روی تخته آشپزی قرار دهید و روی آن یک لایه بادمجان و بعد از مخلوط پیاز و قارچ بریزید و روی آن پنبر بریزید و یک نان تست قرار دهید و در ساندویچ ساز با صفحه گریل قرار دهید تا پنیر ذوب و نان طلایی شود و یا می توانید داخل تابه گریل قرار دهید و یک جسم سنگین روی آن قرار دهید تا فشرده و برشته شود. نوش جان.
بلیط هواپیما
iran air london
قالیشویی در تهران
سالن زیبایی در سعادت آباد
دکتر پوست و مو در سعادت آباد
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و … باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
علامت تجاری برترین ها ثبت شده است و هرگونه کپی برداری پیگرد قانونی دارد.
امیر شکرزاده
فهرست مطالب
زمانی که به دنبال یک لیست ناهار می گردید چند غذای بدون گوشت نیز در آن قرار می گیرد. انواع ناهار نونی همواره پای ثابتی در سفره های ناهار و شام ما ایرانیان داشته و معمولاً انواع غذای نونی بدون گوشت مانند میرزا قاسمی و کشک بادمجان همواره محبوب ما ایرانیان بوده است. در این مقاله ما قصد داریم به شما لیست کاملی از چند غذای ساده برای شام بدون گوشت را عنوان کنیم.
مواد لازم:
طرز تهیه غذای ساده و خوشمزه بدون گوشت و مرغ
برای تهیه این غذای بدون گوشت ابتدا باید هویج ها را به صورت رنده شده در کاسه بریزید سپس به آن پیاز رنده شده و مقداری دارچین و یک قاشق غذاخوری آرد را اضافه کنید. در مرحله بعد تخم مرغ را به هویج افزوده و مواد را به خوبی هم بزنید. تهیه این کتلت هویج خوشمزه در ماهیتابه و فر امکان پذیر است.
بعد از اینکه ماهیتابه را داغ کردید می توانید مواد را به صورت یکجا یا به صورت کتلت های کوچک درون روغن سرخ کنید تا این غذای بدون گوشت لذیذ آماده شود. به شما پیشنهاد می کنیم مقاله غذای خوشمزه بدون گوشت و قارچ را حتما مطالعه کنید تا غذاهای بیشتری از ترکیب سبزیجات آموزش ببینید.
مواد لازم:
جهت تهیه کوکوی سبزی ابتدا باید سبزی ها را به صورت ساطوری شده درون ظرف بریزید سپس به آن مقداری نمک و فلفل و گردوی خرد شده اضافه کنید. کمی آرد را درون کوکو بریزید تا در هنگام پخت قوام بهتری داشته باشد. سپس تخم مرغ را به همراه زرشک به ظرف خود بیافزایید و مواد را به خوبی هم بزنید. ماهیتابه را برای پخت این غذای بدون گوشت داغ کنید سپس تمامی مواد را یکجا درون آن بریزید تا کوکوی شما آماده شود. برای تهیه غذا های دیگری چون خوراک کدو سبز می توانید از بخش آموزش آشپزی مجله اسنپ اکسپرس دیدن کنید.
مواد لازم:
عدس پلو به روش های مختلفی قابل تهیه می باشد. اگر می خواهید این غذای بدون گوشت را آماده کنید ابتدا باید برنج را در آب جوش بریزید. سپس ترکیبی از عدس و سیب زمینی خرد شده را به همراه هویج آب پز کنید. کمی زعفران دم کرده به آن بیفزایید و اجازه دهید مواد نیم پز شود سپس برنج را آبکش کرده و به صورت لایه لایه درون قابلمه از ترکیب عدس و برنج بریزید. شما می توانید طرز پخت کامل عدس پلو با کشمش و خرما بدون گوشت را در مجله اسنپ اکسپرس مطالعه کنید.
مواد لازم:
جهت تهیه این غذای بدون گوشت، لوبیا سبز را آبپز کنید. سپس درون یک ماهیتابه مقداری پیاز ریخته و به آن سیب زمینی نگینی شده و زردچوبه و فلفل را بیفزایید و مواد را تفت دهید. گوجه را به صورت پوره به ترکیب خود افزوده، سپس رب گوجه و لوبیا سبز را درون آن بریزید تا مواد پخته شود.
برنج را به صورت کته درآورده و ترکیب را روی آن بریزید و مواد را داخل قابلمه هم بزنید. درب قابلمه را بگذارید تا بعد از یک ساعت غذای شما دم بکشد. اگر به دنبال تهیه غذایی دیگری بدون گوشت هستید به شما پیشنهاد می کنیم مقاله غذا با کدو سبز را مطالعه کنید.
مواد لازم:
برای تهیه کشک بادمجان باید از گردوی با کیفیت استفاده کنید تا این غذای بدون گوشت تلخ نشود. همچنین اضافه کردن سیر در این غذا الزامی است و حتی اگر از عطر آن راضی نیستید یک حبه سیر را حداقل در آن استفاده کنید. بهتر است کشک زیاد نجوشد تا طعم واقعی کشک بادمجان حفظ شود. مقاله طرز تهیه کشک بادمجان کبابی می‌تواند به شما تمامی اصول و فوت و فن های پخت این غذا را آموزش بدهد.
مواد لازم:
اگر به دنبال یک غذا با بادمجان هستید مطمئنا گوجه بادمجان بهترین گزینه برای شام خواهد بود. جهت تهیه این غذای بدون گوشت باید بادمجان ها به صورت ورقه ای در آب نمک قرار بگیرد تا تلخی آن گرفته شود. سپس درون یک ماهیتابه به صورت پشت و رو ورقه های بادمجان سرخ گردد. مقداری گوجه را به همراه سیر و پیاز درون ماهیتابه دیگری تفت دهید. سپس زردچوبه و فلفل به آن بیفزاید و بادمجان ها را نیز به آن اضافه کنید و اجازه دهید تمامی مواد بخارپز شود. طرز تهیه خوراک گوجه و بادمجان سیب زمینی را نیز می توانید در مقاله بخش آموزش آشپزی مجله اسنپ اکسپرس مطالعه کنید.
مواد لازم:
در لیست غذاهای شمالی همیشه میرزا قاسمی که غذای بدون گوشت محسوب می شود قرار دارد. جهت تهیه این غذا باید بادمجان ها به صورت کبابی در بیاید. سپس به خوبی ساطوری شده و درون روغن به همراه سیر و پیاز تفت داده شود. گوجه نیز بهتر است به صورت کبابی باشد. سپس کجا به صورت پوره درآمده و به محتویات شما اضافه گردد فلفل و زردچوبه نیز در مرحله بعد به مواد شما اضافه می شود. در مرحله آخر باید تخم مرغ را درون ماهیتابه خود بریزید و پس از اضافه کردن ۳ قاشق غذاخوری رب، اجازه دهید پس از ۱۰ دقیقه میرزاقاسمی شما آماده شود.
مواد لازم:
برای تهیه این غذای بدون گوشت شمالی باید بادمجان ها درون فر یا روی زغال کبابی شده، سپس به وسیله گوشتکوب له گردد. سیر نیز باید به صورت رنده شده به بادمجان شما اضافه شود. کمی چوچاق باید به همراه فلفل و نمک و گردوی آسیاب شده به مواد کال کباب اضافه گردد. حال تمامی مواد را به خوبی هم بزنید سپس این غذای لذیذ را به همراه نان یا برنج سرو کنید.
همچنین برای تهیه یک غذای بدون گوشت پرخاصیت دیگر می توانید مقاله طرز تهیه نخودآب را مطالعه نمایید.
مواد لازم:
برای تهیه این غذا ابتدا باید قارچ ها به صورت ورقه ای درون ماهیتابه به همراه کمی پیازچه سرخ شود. زمانی که آب قارچ گرفته شد، تخم مرغ ها درون یک ظرف هم زده شده و به محتوای قارچ اضافه گردد. بعد از ۵ دقیقه این املت ساده و لذیذ را می توانید نوش جان کنید. با مطالعه مقاله غذا با بادمجان و قارچ میتوانید چند غذای گیاهی لذیذ بدون گوشت را نیز آموزش ببیند.
مواد لازم:
برای آماده سازی این غذای بدون گوشت ساده طبق دستورالعمل روی بسته بندی، پاستا را آماده کنید. سپس درون یک ماهیتابه هویج رنده شده را به همراه پیاز و سیر تفت دهید. سس گوجه را به مواد خود اضافه کنید. پنیر پارمزان را در مرحله بعد به مواد خود بیافزایید سپس پاستا را درون آن بریزی.د بعد از هم زدن مواد، آن را با جعفری و ریحان تزیین کرده و این پاستای لذیذ را نوش جان کنید.
مواد لازم:
برای آماده سازی آش رشته باید نخود و لوبیا از شب قبل در آب قرار بگیرد. تهیه سبزی آش با کیفیت مهمترین بخش برای آماده سازی غذای بدون گوشت شما خواهد بود. توجه داشته باشید که کشک در مراحل پایانی پخت به غذای خود اضافه کنید زیرا اگر در هنگام جوشیدن غذا کشک در آن ریخته شود، باعث بریدن شدن آن می گردد. به شما پیشنهاد می کنیم حتماً سیر را در این غذا به همراه پیاز داغ برای تزیین استفاده کنید تا عطر آش رشته سنتی ایرانی را احساس کنیدو برای تهیه غذا های مشابه می توانید مقاله طرز تهیه حلیم بادمجان را مطالعه فرمایید.
طرز تهیه غذای ساده و خوشمزه بدون گوشت و مرغ
مواد لازم:
جهت آماده سازی این غذای بدون گوشت، ابتدا باید بادمجان ها به صورت کاملا خرد در آب نمک قرار بگیرد. درون قابلمه خود گردو را کمی تفت دهید و سپس به آن رب انار و رب گوجه را اضافه کنید و 2 لیوان آب سرد را درون قابلمه ریخته و اجازه دهید خورشت روغن بیندازد. پیاز های خلالی را به همراه بادمجان سرخ کنید و کمی زردچوبه به آن بیفزایید. ترکیب پیاز و بادمجان را به قابلمه گردو اضافه کنید و کمی گلپر در آن بریزید. بعد از چند دقیقه این خورشت لذیذ آماده سرو خواهد شد.
همچنین می توانید مقاله خورشت فسنجان بدون گوشت را برای آموزش این غذای اصیل ایرانی مطالعه کنید.
مواد لازم:
برای آماده سازی پوره سیب زمینی کافیست سیب زمینی ها را به صورت آب پز در بیاورید. درون یک ظرف سیب زمینی را ریخته و له نمایید. کمی کره آب شده را به همراه شیر درون ظرف بریزید و پس از اضافه کردن فلفل، مواد را هم بزنید. روی این غذای خوشمزه را با جعفری تزیین کرده و آن را نوش جان کنید. در بخش آموزش آشپزی مجله اسنپ اکسپرس می توانید مقاله غذای رژیمی با کدو سبز را نیز مطالعه کنید.
مواد لازم:
برای آماده سازی یک سالاد الویه لذیذ ابتدا سیب زمینی را به همراه تخم مرغ آبپز نمایید. خیارشور را به همراه نخود فرنگی هویج، بخارپز شده خرد کنید و درون یک ظرف بریزید. ترکیب سیب زمینی و تخم مرغ له شده را نیز به مواد خود بیفزایید. سپس کمی فلفل و نمک و سس مایونز به سالاد خود بزنید تا این غذای بدون گوشت آماده شود. ظرف را یک ساعت درون یخچال بگذارید سپس آن را نوش جان کنید.
به شما پیشنهاد می کنیم در بخش تغذیه مجله اسنپ اکسپرس مقاله خواص بادمجان را مطالعه بفرمایید.
سخن پایانی
در این محتوا طرز تهیه انواع غذای بدون گوشت را معرفی کردیم. شما می توانید برای پخت یک شام خوشمزه از مقالات بخش آموزشی آشپزی مجله اسنپ اکسپرس کمک بگیرید. همچنین می توانید مواد اولیه هر کدام از غذا های معرفی شده را از سرویس اسنپ اکسپرس تهیه کرده و در کمتر از ۳۰ دقیقه درب منزل تحویل بگیرید. در پایان شما نیز اگر غذای بدون گوشتی را می شناسید که در بالا به آن اشاره نشد، لطفاً در بخش نظرات با ما به اشتراک بگذارید.
سوالات متداول
انواع عدس پلو لوبیا پلو و استانبولی بدون گوشت با سبزیجات و سیب زمینی و هویج را می توانید با برنج در وعده ناهار آماده کنید.
اکثر غذاهای شمالی بدون گوشت هستند. غذاهایی مانند میرزا قاسمی، کشک بادمجان ،کال کباب و خورشت شش انداز از معروف ترین غذاهای بدون گوشت شمالی می باشند.
به اشتراک گذاری
امیر شکرزاده
امیر شکرزاده
ترشی قدیمی‌ترین و محبوب‌تری…
تاکنون به پخت انواع غذا با …
فیلم‌های اکشن همیشه از پرفر…
سینما زودتر از بسیاری از صن…
این نان موزی یکی از بهترین کیک‌هایی است که…
طرز تهیه سالاد آلو و گردو و روکولا سالادی …
از تولیدکنندگان سوسیس و کالباس صنعتی تا تو…
سویا یکی از بهترین منابع برای تامین پروتئی…
همه ما این جمله را که غذاهای سالم به انداز…
تفاوت زیادی ندارد که به مراسم نامزدی دعوت …
این نان موزی یکی از بهترین کیک‌هایی است که قرار است درستش کنید…
اسنپ اکسپرس
1401/11/10
طرز تهیه سالاد آلو و گردو و روکولا سالادی فوق‌العاده و با طراو…
اسنپ اکسپرس
1401/11/10
از تولیدکنندگان سوسیس و کالباس صنعتی تا تولید سوسیس و کالباس د…
اسنپ اکسپرس
1401/11/10
سویا یکی از بهترین منابع برای تامین پروتئین گیاهی است و این شا…
اسنپ اکسپرس
1401/11/10
همه ما این جمله را که غذاهای سالم به اندازه غذاهای ناسالم خوشم…
اسنپ اکسپرس
1401/11/09
تفاوت زیادی ندارد که به مراسم نامزدی دعوت شده باشید، عروسی باش…
اسنپ اکسپرس
1401/11/07
دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه *
نام *
ایمیل *
وب سایت
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
اسنپ اکسپرس مگ یا همان مجله اسنپ اکسپرس یک مجله وسیع با تمام سرفصل‌های کاربردی مدنظر شما از اخبار و مطالب علمی گرفته تا آموزش و اطلاعات عمومی و سرگرمی است که محتوای آن در هر لحظه از طریق منابع معتبر در حال به‌روزرسانی است.
غذاهای بدون گوشت و مرغ مدرن و متنوعی وجود داره که نه تنها برای گیاه‌خوارها مناسبه، بلکه تنوع زیادی به وعده‌های غذایی همه افراد میده.
طرز تهیه غذا با برنج بدون گوشت و مرغ ساده و خوشمزه
طرز تهیه غذا بدون برنج بدون گوشت و مرغ ساده و خوشمزه
دمپختک از غذاهای اصیل ایرانیه و همچنین جزو غذای‌های معروف تهرانه که قدیمی‌های این شهر عاشقش هستند. در ادامه با طرز تهیه دمپختک تهرانی آشنا میشید.
استانبولی پلو یا استنبولی پلو، از غذاهای ایرانیه برنج ماده اصلی اون رو تشکیل میده. اسم دیگه این غذا، کتـه گوجه‌فرنگی هست. در شهرهای جنوبی ایران به شله تماته‌ای هم معروفه. در ادامه دستور پخت استانبولی پلوی بدون گوشت رو بخونید.طرز تهیه غذای ساده و خوشمزه بدون گوشت و مرغ
ماش پلو ساده یا دمی ماش پلو از غذاهای ساده، سالم و مقویه ایرانیه. ماش پلو به روش‌های مختلفی تهیه میشه. در ادامه دستور پخت ماش پلو بدون گوشت رو بخونید.
عدس پلو یکی از غذاهای اصیل و خوشمزه ایرانیه. عدس پلو به روش‌های مختلفی طبخ میشه. در ادامه با دستور پخت عدس پلو کته‌ای و بدون گوشت به صورت مرحله به مرحله آشنا خواهید شد.
خورش بامیه رو به روش‌های مختلف و با مواد اولیه متفاوتی میشه درست کرد. در ادامه با دستور پخت خورشت بامیه با بادمجان بدون گوشت و مرغ آشنا میشید.
باقلا فسنجون یه غذای اصیل گیلانیه خیلی آسون و خوشمزه‌س که در حال فرموش شدنه. برخلاف جاهای دیگه که فقط فسنجون رو با گوشت و مرغ درست میکنن، گیلان فسنجون زیاد داره. برای درست کردن باقلا فسنجون میتونید از باقلا کشاورزی یا پاچ باقلا (باقلا رشتی) یا لوبیا چیتی استفاده کنید. اما برای اینکه طعم و مزه اصلی باقلا فسنجون رو امتحان کنید، بهتره که از باقلا کشاورزی یا پاچ باقلا استفاده کنید.
خورشت قارچ رو با دستور پخت و مواد اولیه مختلفی میشه درست کرد. در ادامه با یک دستور پخت ساده و فوق‌العاده خوشمزه خورشت قارچ بدون گوشت و مرغ و کاملا گیاهی آشنا میشید. اگه این خورشت رو با باقالی پلو سرو کنید، از طعم خوبی که از ترکیب خورشت قارچ و باقالی پلو به دست میاد متعجب میشید.
اسفناج پلو از غذاهای سالم و خوشمزه ایرانیه که با روش‌های مختلفی پخته میشه. در ادامه با دستور پخت اسفناج پلو بدون گوشت و مرغ با کوکوی اسفناج مرحله به مرحله آشنا میشید.
دمپختک قارچ و بادمجان با قارچ پلو غذایی ساده، خوشمزه و پرطرفداره. دمپختک قارچ دارای پروتئین و مواد مغذی زیادی هست. در ادامه با دستور پخت دمپختک قارچ و بادمجان مرحله به مرحله آشنا میشید.
دمپخت لوبیا سبز یه غذای ساده و سالم و خوشمزه هست که برای افرادی که گیاه خوار هستند هم انتخاب مناسبیه. دمپخت لوبیا سبز رو با گوشت چرخ کرده یا مرغ هم میشه درست کرد. در ادامه با دستور پخت دمپخت لوبیا سبز بدون گوشت مرحله به مرحله آشنا میشید.
بادمجان پلو یکی از غذاهای سنتی ایرانیه. دستور پخت‌های متنوعی برای بادمجان پلو وجود داره که یکی از معروف‌ترین اونها بادمجان پلوی قزوین هست که با گوشت درست میشه. اما در ادامه با طرز پخت بادمجان پلو بدون گوشت مرحله به مرحله آشنا میشید.
ابتدا یک قابلمه را کامل با روغن چرب میکنیم. سپس 1 ردیف اسپاگتی پخته و 1 ردیف گوجه‌فرنگی خرد شده و تخم‌مرغ پخته و خرد شده می‌چینیم. بعد از تمام شدن مواد کمی سس و پنیر رنده شده روی آن می‌ریزیم و قابلمه را روی گاز می‌گذاریم تا بپزد.
ابتدا قارچ را درشت خرد و با پیاز خردشده سرخ میکنیم. بعد از افزودن فلفل و نمک به آن، گاز را خاموش میکنیم. کمی که سرد شد، ماست را به آنها اضافه و مخلوط میکنیم. آنگاه روی مخلوط قارچ نعنا خشک می‌ریزیم و به دلخواه تزئین میکنیم.
ابتدا برای تهیه سس، سیر خردشده، کره و چند برگ مریم گلی را سرخ می کنیم و وقتی سیر طلایی شد، سس آماده است. سپس برنج را 15 دقیقه در آب و نمک می‌جوشانیم و آبکش میکنیم. چلو را مجدد روی گاز می‌گذاریم و پنیر را رنده میکنیم، همین که چلو حاضر شد، سس ایتالیایی را روی آن می‌ریزیم.
ابتدا برنج پخته و سبزی‌های خردشده را با 2 عدد از تخم‌مرغ‌ها، نمک، فلفل و زعفران مخلوط و چرخ میکنیم. سپس از مخلوط حاصل توپ‌هایی کوچک درست و با انگشت سوراخ کوچکی در توپ ایجاد میکنیم. بعد در آن پنیر پیتزا می‌ریزیم و مجدد توپ را گرد میکنیم. حال توپ‌های پلو را در 1 عدد تخم‌مرغ زده شده و سپس در آرد سوخاری می‌غلطانیم و در روغن سرخ میکنیم.
ابتدا زرده تخم‌مرغ را با کمی نمک خوب می‌زنیم و کف ظرف نسوزی را چرب میکنیم و کمی پنیر رنده شده داخل ظرف می‌پاشیم. سپس زرده تخم‌مرغ را با سس سفید و بادنجان مخلوط میکنیم. بعد سفیده تخم‌مرغ را جداگانه آن قدر می‌زنیم که از همزن نریزد. سپس مایه را با سفیده مخلوط میکنیم و در ظرف آماده شده می‌ریزیم. آنگاه بقیه پنیر را روی سوفله بادمجان می‌پاشیم.
ابتدا سیب‌زمینی را چرخ یا رنده میکنیم. بعد فر را با حرارت 400 درجه گرم و ته ظرفی را چرب میکنیم. آنگاه کره را در سیب‌زمینی گرم حل میکنیم و کمی نمک به آن می‌زنیم. بعد زرده و سفیده تخم‌مرغ را جداگانه آن قدر می‌زنیم که سفت شود و از همزن نریزد.
بعد زرده و سفیده را با هم مخلوط و کمی نمک به آن اضافه میکنیم. بعد مایه سیب‌زمینی ولرم را داخل تخم‌مرغ و مایه را در ظرف می‌ریزیم؛ باید سر ظرف 1 تا 2 سانتی‌متر خالی بماند تا روی آن پنیر بپاشیم. سپس ظرف را 45 دقیقه با حرارت 350 درجه کف فر می‌گذاریم تا سوفله پف کند و روی آن کمی طلایی شود.
ابتدا سیب‌زمینی پخته را پوست می‌گیریم و حلقه‌ای میکنیم. بعد حلقه‌های سیب‌زمینی را در ماهیتابه سرخ میکنیم و در ظرف می‌ریزیم. سپس پیاز را خرد و کامل سرخ میکنیم. بعد با سیب‌زمینی مخلوط میکنیم و روی آن چند شاخه جعفری خرد کرده می‌ریزیم تا معطر شود.
باقالا را از دو پوست جدا کنید و در کمی آب و نمک بپزید وقتی کاملا پخت آن را در آبکش بریزید تا آب آن برود و سرد شود. سپس شوید را شسته و با دو قاشق روغن کمی تفت دهید، جوش شیرین، نمک، فلفل و آویشن را اضافه کرده، تخم‌مرغ‌ها را زده و به مواد اضافه کنید.
باقلای چرخ شده و پیاز سرخ شده و شوید را با هم مخلوط کنید و هم بزنید. این مایه را داخل روغن داغ شده بریزید. حرارت را کم کنید، وقتی سرخ شد آن را پشت و رو کنید تا سرخ شود. روی آن را با کنجد پوست گرفته تزیین کنید. این کوکو بسیار لذیذ و خوشمزه می‌باشد.
اسفناج را شسته و بپزید. سپس در آبکش بریزید تا آب آن گرفته شود. سپس آن را ساطوری کنید تخم‌مرغ‌ها را بزنید و کمی نمک و فلفل و زعفران را اضافه کنید. سپس اسفناج و آرد گندم را اضافه کنید و هم بزنید و روغن را در ماهی تابه بریزید و مایع را در آن بریزید و مثل کوکوی باقالا شوید حرارت را کم کنید و به شکل دلخواه ببرید و در دیس چیده و با ماست چکیده دور آن را به صورت گل گل تزئین کنید.
تخم مرغها را در ظرفی کوچک شکسته نمک و فلفل به آن اضافه کرده و با چنگال با حرکت سریع دست به مدت نیم دقیقه زده تا سفیده و زرده، خوب مخلوط شود. ماهی تابه نسبتا کوچک و تمیزی را (نسوز) روی حرارت بگذارید و کف آن را با برس روغن مایع چرب کرده وقتی خوب داغ شد مایه املت را داخل آن ریخته و با دست چپ دسته ماهی تابه را گرفته و با حرکت منظم و مرتب به طرف جلو و عقب تکان بدهید تا املت به کف ماهی تابه نچسبد.
در مدت کوتاهی زیر املت خواهد بست ولی روی آن همچنان شل خواهد بود روی آن را به اطراف هدایت کرده و مواد داخل را که قبلا با پیاز سرخ کرده، مخلوط کرده و ادویه کاری و در صورت تمایل آویشن اضافه کرده اید؛ روی املت ریخته و با دست دیگر از گوشه ماهی تابه آن را جمع نموده و به شکل دلخواه به صورت استوانه ای با بقچه ای پیچیده و تا گرم است سرو شود که سرد نشود.
قارچ‌ها را زیر شیر آب با مالش شستشو داده سپس نازک ورقه ورقه کرده بعد با یک قاشق آبلیمو و کمی کره به مدت 5 دقیقه تفت دهید. سپس نمک و ادویه کاری و دارچین و آویشن را به آن اضافه کرده و کنار گذاشته تا سرد شود. تخم مرغها را خوب به هم زده، آنگاه نمک و فلفل و قارچ‌ها را اضافه نموده بقیه کره را در ماهی تابه ریخته پس از داغ شدن مایه را در آن ریخته و درب آنرا گذاشته تا 15 دقیقه کاملا پخته شود.
اگر ماهیتابه گریل برقی ندارید میتوانید داخل دستگاه ساندویچ ساز آماده کنید. (اگر هر دو را هم ندارید بادمجان ها را داخل ماهیتابه سرخ کنید و سپس روی دستمال کاغذی حوله ای بذارید روغن اضافی بادمجان گرفته شود.)
پوست بادمجان را یک در میان بکنید و به درازا و نازک برش بزنید. داخل ماهیتابه گریل پشت و رو سرخ کنید. با فرچه روغن زیتون را روی بادمجان ها بزنید. بادمجان های سرخ شده را داخل یک بشقاب بذارید و نمک بپاشید و کنار بذارید سرد شود.
ماست چکیده، شوید ریز خرد شده، سیر رنده شده و فلفل کبابی مکعبی خرد شده را داخل کاسه ای بریزید. نمک و فلفل را با توجه به ذائقه خودتان اضافه کنید و خوب هم بزنید. (برای مواد داخل از هر فلفلی که دوست دارید میتوانید استفاده کنید، یا فلفل را حذف کنید.)
مقداری از مخلوط ماست آماده شده را در یک طرف بادمجان بذارید و رول کنید. رول های بادمجان را داخل ظرف سرو بذارید و روی بادمجان های رول شده کمی روغن زیتون بریزید و کمی جعفری خرد شده بپاشید. نوش جان
تابستون فصل گوجه فرنگی رسیده و خوش طعمه و وقتشه یه سالاد تابستونی آماده کنیم که با وجود پاستا تبدیل به یه وعده غذای کامل شده … با مواد دم دستی و البته بدون سس سنگین مایونزی!
طرز تهیه غذای ساده و خوشمزه بدون گوشت و مرغ
گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای را به صورت مکعبی خرد کنید و با پاستای آبکش شده‌ی خنک مخلوط کنید.
جعفری، روغن، سیر، سرکه، عسل یا شیره انگور، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید و روی سالاد بریزید و خوب زیر و رو کنید تا به همه جای آن برسد.
۲ عدد سیب زمینی درشت رو پوست بکنید و حبه ای خرد کنید و بعد از آبکش کردن و خشک کردن کمی نمک بزنید و سرخ کنید. نصف فلفل دلمه ای سبز و نصف فلفل دلمه ای قرمز و ۱ عدد فلفل تند سبز رو خرد کنید ودر باقی مانده روغن سیب زمینی تفت بدید.
سیب زمینی ها رو بهش اضافه کنید نمک و فلفل ادویه آویشن اضافه کنید و تفت بدید. ۳ عدد تخم مرغ را داخل ظرفی بشکنید و با چنگال خوب بزنید و روی سیب زمینی ها بریزید کمی که خودش رو گرفت مقداری پنیر پیتزا روش بریزید (پنیر قابل حذفه) پنیر که کمی آب شد زیر حرارت رو خاموش کنید با سس تند نوش جان کنید.
گوزلمه سیب زمینی یه غذای خوشمزه و بدون گوشت و مرغ که اگه تا حالا امتحان نکردید پیشنهاد می کنم حتما امتحانش کنید.
گوزلمه اسفناج، یک غذای محلی ترکیه ای مشابه بورک است که خیلی سریع آماده میشود واسم آن به معنای «منتظر نشو»، ریشه در همین موضوع دارد، در کردستان ایران به نام کلانه و با سبزی متفاوت تهیه میشود.
شامی لوبیاسفید و اسفناج رو امتحان کردید؟ لوبیا سفید کلسیم بالایی داره در بین حبوبات، اسفناج هم که بینظیره و تا هنوز فصلش تموم نشده بهتره ازشون استفاده کنیم!
سمبوسه یا سنبوسه جنوبی از غذاهای اصیل، پرطرفدار و محبوب جنوب کشور عزیزمان (خوزستان، آبادان، بندرعباس) است که اغلب بعنوان پیش غذا یا میان وعده استفاده میشود و طعم و مزه تند و تیزی دارد و با سس مخصوص سمبوسه تند میل میشود.
فلفل دلمه ای شکم پر بدون گوشت خوشمزه! فلفل های شکم پر را به این روش امتحان کنید، مطمئنم هستم که اون دوست خواهید داشت.
این کوفته بدون گوشت گیاهی با سویا درست میشه و فوق العاده خوشمزه ست. فقط خودتون باید امتحان کنید تا متوجه طعم و مزه خوبش بشید.
کتلت لوبیا چشم بلبلی بدون گوشت یک کتلت خیلی خوشمزه، پر از سبزی و بدون گوشت و بدون تخم مرغ که همراه با نان، به صورت ساندویچی و به تنهایی قابل استفاده است.
وای ممنون از مدیر سایت خیلی عالی بود خوشمزه و عالییییی????????
????????????
وای این پلو توپی چه خوشمزه بود????
خیلی خیلی خیلی خیلی ممنونم????????
خواهش میکنم. ممنون از شما و نظرتون. ????????????
ممنون بابت برنامه خودتون هم معتبر و هم غذا های خوشمزه ایرانی و با قیمت مناسب ممنونم ازتون ????????????☺
????????????
عالی بود خیلی مطالب جالبی داشتی هرروز سایت شما رو بررسی میکنم.
خیلی ممنون. ????????????
ممنون رول بادمجان خیلی خوشمزه بود
خواهش می کنم زهرا جان. نوش جونت
خیلی خوب بود. ممنون
کپی مطالب وبسایت فیدیا با ذکر نام فیدیا و درج لینک مستقیم به مطلب بلامانع است.
تست بادمجان و قارچ خیلی خوشمزه و ساده می باشد و بدون گوشت و مرغ است.
شما می توانید تست بادمجان و قارچ را به عنوان شام یا نهار در خانه تههی کنید و اگر دوست دارید تست بادمجان پنیری داشته باشید باید کمی پنیر ورقه ای یا رنده شده روی آن قرار دهید تا تست بادمجان پنیری داشته باشید ولی اگر دوست دارید به صورت ساده و رژیمی تهیه کنید بهتر است پنیر را حذف کنید.
طرز تهیه تست بادمجان و قارچ خوشمزه و ساده به ۲ روشطرز تهیه غذای ساده و خوشمزه بدون گوشت و مرغ
مرحله اول: آماده سازی
ابتدا باید بادمجان ها را پوست بگیرید و به صورت حلقه ای خرد کنید و داخل مخلوط آب و نمک قرار دهید تا تلخی بادمجان گرفته شود و بعد خوب بشورید و آبکش کنید. سپس بادمجان ها را خشک کنید و داخل تابه قرار دهید و روی آن کمی نمک بپاشید و روغن و ۲ الی ۳ ق غذا خوری آب اضافه کنید و درب تابه را قرار دهید تا بادمجان ها هم پخته و هم سرخ شوند.
مرحله دوم: افزودن پیاز و فلفل
در ادامه باید پیاز ها را پوست بگیرید و خلالی ریز خرد کنید. زمانی که بادمجان ها طلایی شدند برگردانید تا طرف دیگر نیز سرخ شود و بدین ترتیب همه بادمجان ها را سرخ کنید از تابه خارج کنید. پیاز را داخل همان تابه ریخته و کمی سرخ کنید تا طلایی و سبک شود.
مرحله سوم: مخلوط کردن مواد
در ادامه باید قارچ های اسلایس شده را به همراه ۱ ق غذا خوری آبلیموترش اضافه کنید و تفت دهید و بعد فلفل دلمه را به صورت خلالی ریز خرد کنید و به همراه ادویه ها اضافه کنید و هم بزنید تا مواد یکدست و قارچ نرم شود و در انتها ریحان را اضافه کنید و از روی حرارت بردارید.
مرحله چهارم: پخت تست بادمجان و قارچ
نان تست را روی تخته آشپزی قرار دهید و روی آن یک لایه بادمجان و بعد از مخلوط پیاز و قارچ بریزید و روی آن پنبر بریزید و یک نان تست قرار دهید و در ساندویچ ساز با صفحه گریل قرار دهید تا پنیر ذوب و نان طلایی شود و یا می توانید داخل تابه گریل قرار دهید و یک جسم سنگین روی آن قرار دهید تا فشرده و برشته شود.
آموزش ارز دیجیتال
اسرارالشفاء
قیمت نهال گردو
سامانه رصد فضای مجازی
خرید نهال گردو پیوندی آنلاین
کلیه حقوق این سایت متعلق به
خبرفوری
می‌باشد
ستاره | سرویس آشپزی – آیا می‌دانید غذاهایی سرشار از پروتئین وجود دارند که در تهیه آنها از هیچ مرغ و گوشتی استفاده نمی‌شود؟ اکثر مردم تصور میکنند که پروتئین فقط در مرغ و گوشت یافت میشود و غذاهای بدون مرغ و گوشت فاقد آن هستند در حالیکه حبوبات و لبنیات نیز یکی از بهترین منابع پروتئین به شمار می‌آیند که می‌توانند جایگزین گوشت شوند. در این مقاله به معرفی انواع غذا بدون گوشت و مرغ خواهیم پرداخت.
فلافل یکی از انواع غذا بدون گوشت و مرغ به شمار می‌آید که ماده اصلی تشکیل دهنده آن نخود بوده و به همین دلیل از پروتئین بالایی برخوردار است. این غذا نوعی غذای جنوبی است که معمولا به صورت ساندویچ مورد استفاده قرار می‌گیرد و یکی از انواع غذا برای بیرون بردن محسوب می شود.
کوکو یکی از غذاهای ساده ایست که اغلب به عنوان یک شام سبک سرو میشود و در تهیه آن به مرغ و گوشت نیازی نخواهید داشت. کوکو سبزی با زرشک و گردو، کوکو سیب زمینی، کوکو لوبیا سبز و … انواع کوکوهای خوشمزه‌ای هستند که از ترکیب سبزیجات با تخم مرغ درست می‌شوند و از ارزش غذایی بالایی برخوردارند.طرز تهیه غذای ساده و خوشمزه بدون گوشت و مرغ
دمپختک به واسطه داشتن حبوبات، غذایی کامل محسوب میشود که استفاده از نیمرو در کنار آن بر ارزش غذایی آن می‌افزاید. دمپختک دارای تنوع بالایی است دمپختک با نیمرو، دمپختک باقلا، دمپختک گوجه، دمپختک ماش و دمپختک لوبیا از معروف‌ترین انواع غذا بدون گوشت و مرغ محسوب می‌شوند که می‌توانند به عنوان یک نهار خوشمزه مورد استفاده قرار گیرند.
اشکنه یکی از غذاهای اصیل ایرانی محسوب میشود که تاریخچه‌ای طولانی دارد. این غذا با استفاده از آرد، سبزی و پیاز داغ درست میشود و به طور کلی در تهیه آن هیچگونه گوشتی به کار نمی‌رود. این خوراک دارای تنوع بالایی است و در مناطق مختلف به روش‌های خاصی طبخ میشود. برای تهیه این غذای ساده ابتدا پیاز در روغن سرخ شده و سپس مواد دیگر به آن اضافه میشود. اشکنه شنبلیله، اشکنه ماست و اشکنه تخم مرغ از معروف‌ترین انواع آن هستند که تفاوت آنها در مواد مورد استفاده است.
پوره سیب زمینی با پیاز داغ، از انواع غذا بدون گوشت و مرغ است که به سرعت و در کمترین زمان ممکن تهیه شده و گاهی مقداری نعنا نیز به آن اضافه میشود. عطر پیاز داغ و نعنای موجود در این غذا، باعث شده غذایی بسیار مطلوب و وسوسه انگیز باشد. پوره سیب زمینی به روش‌های مختلف و با سیب زمینی پخته و له شده درست میشود که بهتر است برای این منظور از سیب زمینی آردی استفاده گردد. برای بهتر کردن بافت پوره به آن کره، روغن گیاهی، شیر یا خامه اضافه میشود و طعم دهنده‌های آن نمک، فلفل سیاه یا هر ادویه دلخواه دیگری هستند.
خورش قارچ یکی از انواع غذا بدون نیاز به مرغ و گوشت است که غذایی رژیمی محسوب میشود. در تهیه این غذا، قارچ و زرده تخم مرغ استفاده شده و پروتئین گیاهی و حیوانی در آن باعث شده از نظر ارزش غذایی کامل باشد. طعم دهنده‌های اصلی این غذا سبزیجاتی نظیر فلفل دلمه‌ای و جعفری و ادویه جات خوش عطر هستند.
توپک پنیری یکی از انواع غذا بدون گوشت و مرغ است که از جمله فست فود‌های پرطرفدار در میان بچه‌ها محسوب میشود. این غذا از سه لایه تشکیل شده، لایه رویی آن متشکل از تخم مرغ و پودر سوخاری سرخ شده در روغن بوده، لایه میانی آن معمولا ترکیبی از سیب زمینی پخته‌ی مزه دار شده با سبزیجات و ادویه‌های مختلف است و لایه داخلی توپک اغلب با تکه‌هایی از پنیر پر میشود. با اعمال سلیقه شخصی، مثلا استفاده از سس گوشت در لایه میانی و یا حذف این لایه می‌توان به این غذا تنوع بخشید.
رشته پلو بدون گوشت یکی دیگر از غذاهای اصیل ایرانی و از انواع غذا بدون گوشت و مرغ است که در تهیه آن از برنج، رشته، خرما، کشمش و انواع مغز‌ها استفاده میشود. این غذا در برخی از شهر‌ها به عنوان غذای شب عید مورد استفاده قرار می‌گیرد و از جمله غذاهای گیاهی محسوب میشود که دارای ارزش غذایی بالایی هستند.
یکی دیگر از انواع غذا بدون گوشت و مرغ که به عنوان پیش غذا نیز شناخته شده، دونات سبزیجات است. در تهیه این غذا سبزیجات رنگارنگی همچون قارچ، اسفناج، فلفل دلمه ای، ذرت، هویج و پیازچه به کار می‌رود و به همین دلیل غنی از املاح و ویتامین‌های مورد نیاز بدن است.
پیتزا سبزیجات نیز یکی از انواع غذا بدون گوشت و مرغ است که غذایی کاملا گیاهی و رژیمی به حساب می‌آید. این غذا ترکیبی از سبزیجات متنوع نظیر گل کلم، کلم بروکلی، فلفل دلمه ای، پیاز، ذرت و گوجه فرنگی با پنیر پارمزان و پنیر موزارلاست.
شاید با شنیدن اسم این غذای گیلانی فکر کنید با نوعی کباب روبرو هستید. اما در کال کباب خبری از کباب و حتی گوشت نیست. این غذا از ترکیب بادمجان کبابی، گردو، انار، چوچاق (نوعی سبزی محلی) و سیر پخته میشود. این مواد کوبیده شده و با هم ترکیب می‌شوند.
مواد زیر را به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید و در کنار پلو یا نان سرو کنید.طرز تهیه غذای ساده و خوشمزه بدون گوشت و مرغ
از دیگر غذاهای شمالی بدون گوشت این خورشت خوشمزه و پرطرفدار است.
مواد لازم:
طرز تهیه:
نخود یکی از بهترین حبوبات است که می‌توان در رژیم‌های گیاهی گنجاند و به جای گوشت از آن استفاده کرد. این بار ما آنها را با ماست طبیعی مخلوط میکنیم تا حالت خامه‌ای باور نکردنی را به وجود آورد.
مواد لازم:
طرز تهیه:
در ابتدا روغن زیتون را در یک قابلمه گرم کنید، سپس نمک و زیره را به آن اضافه کنید. فلفل را یک دقیقه بعد از زیره اضافه کنید. سپس نخودها را اضافه کنید و تا همه چیز خوب مخلوط شود، هم بزنید و خاموش کنید.
برای سس، یک کاسه کوچک بردارید و چهار تا عنصر را با هم ترکیب کنید. شما میتوانید این غذا را با نان تست و یا چیپس میل کنید. فقط مراقب باشید که بیش از حد نخورید و کالری بیش از حد اضافه نکنید.
شاید شما نیز لازانیا را بهمراه گوشت دوست داشته باشید، اما در اینجا قصد داریم تا شما را با دستور تهیه لازانیا با سبزیجات (با کدو و اسفناج) آشنا کنیم. این لازانیا همراه با سس ماسکارپونه خامه‌ای تهیه شده و طعمی عالی دارد و یکی از خوشمزه ترین انواع غذا بدون گوشت و مرغ به حساب می آید.
مواد لازم:
طرز تهیه:
پای چوپان یکی از انواع غذا بدون گوشت و مرغ است؛ این غذا طعمی بسیار عالی دارد و کودکان نیز از آن استقبال خواهند کرد.
مواد اولیه:
روش تهیه:
انواع غذا بدون گوشت و مرغ شامل غذاهای برنجی بدون گوشت هم می شود که یکی از آنها رشته پلو کرمانشاهی است.
مواد لازم:
طرز تهیه:
دوپیازه آلو شیرازی ها که به آن سیب زمینی آلو نیز می‌گویند، نام یکی از غذاهای سنتی استان فارس و مخصوصاً شهر شیراز است و نوعی غذا با سیب زمینی است که میتوانید آن را برای وعده شام آماده کنید. مواد لازم برای تهیه دوپیازه آلو، این غذا از پیازداغ، سیب‌زمینی آبپز و در غالب موارد گوجه‌فرنگی به همراه نمک و سایر ادویه‌ها تهیه میشود.
شما چه غذاهای دیگری را می‌شناسید که در طبخ آنها از مرغ و گوشت استفاده نشده است؟ دیدگاه‌ها و تجربیات خود را از طریق قسمت “ارسال نظر” با مخاطبان ستاره درمیان بگذارید.
بر اساس تجارب ۳۰ ساله‌ی دکتر کرمانی، رژیم گروهی بهترین راه حل برای حفظ انگیزه در رژیم و رسیدن به وزن دلخواه در مدت زمان کوتاهه. بیش از ۹۰% افرادی که با برنافیت رژیم گرفتن، تونستن در 3 ماه حداقل ۱۲ کیلو وزن کم کنن
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
باباتخم مرغ و سیب زمینی پخته درست کن حالشو ببر
با عضویت رایگان در پلتفرم ستاره به گلچینی ازبهترین مطالب و منابع اطلاعاتی به زبان فارسی دست پیدا کرده و از ابزارها و امکانات مخصوص کسب و کارها نیز استفاده نمایید.
لیست غذاهای ساده و کم هزینه؛ در این پست می توانید انواع غذا های که می توانید بدون گوشت و مرغ را تهیه کنید مشاهده کنید و یک غذای خوشمزه و کم هزینه تهیه کنید. این لیست برای کسانی که دانشجو هستند و یا می خواهند یک غذای خوشمزه و ساده در خانه تهیه کنید که هزینه ی زیادی برای آن لازم نباشد این لیست را داشته باشید از رسپی های تست شده آن استفاده کنید و یک غذای خوشمزه ولی کم هزینه و ساده آماده کنید. امروز در پارسی دی لیست غذاهای ساده و کم هزینه را می توانید مشاهده کنید.
همچنین ببینید
۶ غذای بدون گوشت که باور نمی کنید تا این حد خوشمزه باشند! طرز تهیه غذاهای بدون گوشت تهیه شده مخصوص کسانی که رژیم غذای بدون گوشت دارند
غذایی کاملا شبیه به گوشت
فقط به این دلیل که نباید گوشت بخورید، به این معنا نیست که شما یک اشتیاق گاه به گاه برای مرغ اسپایسی یا یک ساندویچ همبرگر خوشمزه ندارید. مژده سلامت بهتر، تعداد زیادی از مردم را به سمت رژیم‌های گیاهی کشانده است. این بدین معنی‌ست که جایگزین‌های بیشتری برای گوشت وجود دارد که از آنها استفاده میشود. اما گاهی اوقات مشکل است که آنها را به وعده‌های غذایی تبدیل کنیم که طعم خوبی داشته باشند. به همین دلیل در این بخش از مجله فیدیلیو قصد داریم شما را با جایگزین‌های خلاقانه گوشت که چرخش ۱۸۰ درجه‌ای در برخی از ظرف‌های غذای کلاسیک ایجاد کرده‌اند،آشنا کنیم. اینها میل به غذا را زیاد میکنند، درحالی که گیاهی هستند.
طرز تهیه غذای ساده و خوشمزه بدون گوشت و مرغ
این غذای بدون گوشت عالی ترکیبی از عدس، پیاز، سیر، رب گوجه فرنگی و سس سویاست که همه چیز را در تهیه این خوراک گیاهی با مزه گوشت فراهم می‌کند. همچنین این کاسه پر از پروتئین و فیبر است.
برای تهیه مواد اولیه خوراک عدس و قارچ کلیک کنید
این غذا، طعم گوشت بیکن را به شما می‌دهد. چند تکه از آن را روی نان تست با گوجه فرنگی بریده شده و کاهو‌ی ترد بگذارید و به عنوان یک ساندویچ گیاهی میل کنید. همچنین میتوانید برای صبحانه به همراه یک کاسه از بلغور جو دوسر آن را میل کرده و روز خود را با انرژی آغاز کنید.
برای تهیه مواد اولیه قارچ بیکن کلیک کنید
ظرف آجیل و گوجه فرنگی خشک شده در آفتاب با عطر و طعم سنتی پودر تند فلفل قرمز و پودر پاپریکا، یک انتخاب عالی برای شام آخر هفته است. ترشی پیاز قرمز، پنیر گیاهی و تیکه‌های سیب زمینی را به ظرف خود اضافه کنید. این یک غذای بدون گوشت است که خانواده شما آن را دوست خواهند داشت!
برای تهیه آجیل اینجا کلیک کنید
همه طعم‌ها در اینجا وجود دارد – لیمو، نمک، کرفس، فلفل سیاه و پاپریکا؛ اما هیچ ماهی در این غذا دیده نمی‌شود. در عوض، نخودها به عنوان ماهی استفاده می‌شوند و طعم رضایت بخشی دارند.
برای تهیه غذاهای دریایی اینجا کلیک کنید
این سوسیس‌های بدون گوشت واقعا طعم گوشت را می‌دهند و مقدار زیادی فیبر دارند. آنها را با آوکادو برشته و گوجه فرنگی تازه به عنوان یک غذای بدون گوشت برای صبحانه، میل کنید.
برای تهیه سوسیس گیاهی اینجا کلیک کنید
این غذای بدون گوشت یک سالاد گیاهی است که با استفاده از دانه‌های آفتابگردان خیس شده و به دو روش تهیه میشود: تن ماهی و سس مایونز. اما اینجا با استفاده از لیمو ، سبزیجات تازه، کرفس و موسیر تهیه میشود. طعم این سالاد بسیار رضایت بخش است و به شما این اطمینان را می‌دهد که طعم ماهی را از دست نخواهید داد.
برای تهیه مواد اولیه سالاد تن ماهی گیاهی با تخمه آفتاب گردان کلیک کنید
برچسب هاآشپزی بدون گوشت انواع غذاهای بدون گوشت خوراک بدون گوشت دستور چند غذا بدون گوشت رژیم گیاهخواری شام بدون گوشت غذا بدون گوشت غذا بدون گوشت و مرغ غذاهای بدون گوشت غذاهای بدون گوشت و مرغ غذاهای خوشمزه بدون گوشت غذاهای گیاهی غذاهای گیاهی بدون گوشت غذای بدون گوشت غذای بدون گوشت و مرغ غذای خوشمزه بدون گوشت غذای ساده بدون گوشت غذای نونی بدون گوشت گیاهخواری لیست غذاهای بدون گوشت ناهار بدون گوشت یه غذای نونی بدون گوشت
۲۹/۱۰/۱۴۰۱
۱۹/۰۶/۱۴۰۱
۲۶/۰۵/۱۴۰۱
۰۵/۰۵/۱۴۰۱
۲۸/۰۴/۱۴۰۱
۲۰/۰۴/۱۴۰۱
۲۹/۰۳/۱۴۰۱
۰۹/۰۳/۱۴۰۱
۳۱/۰۲/۱۴۰۱
باعرض سلام
غذاهایی ک شما عکسشونو با توضیح مختصرشون که میزارین غذهای خوشمزه ای به نظر میان اما متاسفانه دستورپختشو ننوشتین تا ما بتونیم از اونا استفاده کنیم و این برای یک بازیدکننده از سایت شما ، خیلی بده و این کمبود خیلی به چشم میخوره چون خیلی ضروریه و لازمه که باشه . بعلاوه اسامی این غذاها رو وقتی توی گوگل سرچ میکنیم ، اصلا غذایی با چنین عنوانی پیدا نمیشه . پس خواهشا از شما درخواست داریم هم به حل این مشکل بپردازین و هم اینکه در شبکه های اجتماعی ، یک صفحه یا کانال مجازی ، در جهت مراجعه بهتر و بیشتر افراد ، نیز تهیه کنین . باارزوی موفقیت برای شماـ
دوست عزیز سلام
درمورد موضوع اول حتما به زودی طرز تهیه غذاهای بدون گوشت‌رو خواهیم داشت. موضوع دوم، اگر این غذاها در صفحه سرچ گوگل دیده نمی‌شن احتمالا به این دلیل هست که دستورپخت اونها تا به حال به فارسی ارائه نشده. و درنهایت اینکه میتونید مطالب مربوط به دنیای غذا و خوراکی‌ها رو در شبکه‌های اجتماعی فیدیلیو مثل اینستاگرام دنبال کنید.
حداقل نحوه ی درست کردن غذا رو کامل می ذاشتید. این مقاله الان به هیچ دردی نمی خوره چون فقط مواد اولیه، اون هم ناقص نوشته شده.
دوست عزیز سلام
این مطلب جهت معرفی تعدادی ازغذاهایی‌ست که بدون گوشت تهیه می‌شوند و نشان می‌دهد که برای پخت یک غذای خوشمزه الزامی به استفاده از گوشت نیست. درمورد دستورالعمل پخت غذاهای بدون گوشت در بخش‌های آتی مجله فیدیلیو حتما مطلب خواهیم داشت.
۶ غذای بدون گوشت که باور نمی کنید تا این حد خوشمزه باشند! طرز تهیه غذاهای بدون گوشت تهیه شده مخصوص کسانی که رژیم غذای بدون گوشت دارند
غذایی کاملا شبیه به گوشت
فقط به این دلیل که نباید گوشت بخورید، به این معنا نیست که شما یک اشتیاق گاه به گاه برای مرغ اسپایسی یا یک ساندویچ همبرگر خوشمزه ندارید. مژده سلامت بهتر، تعداد زیادی از مردم را به سمت رژیم‌های گیاهی کشانده است. این بدین معنی‌ست که جایگزین‌های بیشتری برای گوشت وجود دارد که از آنها استفاده میشود. اما گاهی اوقات مشکل است که آنها را به وعده‌های غذایی تبدیل کنیم که طعم خوبی داشته باشند. به همین دلیل در این بخش از مجله فیدیلیو قصد داریم شما را با جایگزین‌های خلاقانه گوشت که چرخش ۱۸۰ درجه‌ای در برخی از ظرف‌های غذای کلاسیک ایجاد کرده‌اند،آشنا کنیم. اینها میل به غذا را زیاد میکنند، درحالی که گیاهی هستند.
طرز تهیه غذای ساده و خوشمزه بدون گوشت و مرغ
این غذای بدون گوشت عالی ترکیبی از عدس، پیاز، سیر، رب گوجه فرنگی و سس سویاست که همه چیز را در تهیه این خوراک گیاهی با مزه گوشت فراهم می‌کند. همچنین این کاسه پر از پروتئین و فیبر است.
برای تهیه مواد اولیه خوراک عدس و قارچ کلیک کنید
این غذا، طعم گوشت بیکن را به شما می‌دهد. چند تکه از آن را روی نان تست با گوجه فرنگی بریده شده و کاهو‌ی ترد بگذارید و به عنوان یک ساندویچ گیاهی میل کنید. همچنین میتوانید برای صبحانه به همراه یک کاسه از بلغور جو دوسر آن را میل کرده و روز خود را با انرژی آغاز کنید.
برای تهیه مواد اولیه قارچ بیکن کلیک کنید
ظرف آجیل و گوجه فرنگی خشک شده در آفتاب با عطر و طعم سنتی پودر تند فلفل قرمز و پودر پاپریکا، یک انتخاب عالی برای شام آخر هفته است. ترشی پیاز قرمز، پنیر گیاهی و تیکه‌های سیب زمینی را به ظرف خود اضافه کنید. این یک غذای بدون گوشت است که خانواده شما آن را دوست خواهند داشت!
برای تهیه آجیل اینجا کلیک کنید
همه طعم‌ها در اینجا وجود دارد – لیمو، نمک، کرفس، فلفل سیاه و پاپریکا؛ اما هیچ ماهی در این غذا دیده نمی‌شود. در عوض، نخودها به عنوان ماهی استفاده می‌شوند و طعم رضایت بخشی دارند.
برای تهیه غذاهای دریایی اینجا کلیک کنید
این سوسیس‌های بدون گوشت واقعا طعم گوشت را می‌دهند و مقدار زیادی فیبر دارند. آنها را با آوکادو برشته و گوجه فرنگی تازه به عنوان یک غذای بدون گوشت برای صبحانه، میل کنید.
برای تهیه سوسیس گیاهی اینجا کلیک کنید
این غذای بدون گوشت یک سالاد گیاهی است که با استفاده از دانه‌های آفتابگردان خیس شده و به دو روش تهیه میشود: تن ماهی و سس مایونز. اما اینجا با استفاده از لیمو ، سبزیجات تازه، کرفس و موسیر تهیه میشود. طعم این سالاد بسیار رضایت بخش است و به شما این اطمینان را می‌دهد که طعم ماهی را از دست نخواهید داد.
برای تهیه مواد اولیه سالاد تن ماهی گیاهی با تخمه آفتاب گردان کلیک کنید
برچسب هاآشپزی بدون گوشت انواع غذاهای بدون گوشت خوراک بدون گوشت دستور چند غذا بدون گوشت رژیم گیاهخواری شام بدون گوشت غذا بدون گوشت غذا بدون گوشت و مرغ غذاهای بدون گوشت غذاهای بدون گوشت و مرغ غذاهای خوشمزه بدون گوشت غذاهای گیاهی غذاهای گیاهی بدون گوشت غذای بدون گوشت غذای بدون گوشت و مرغ غذای خوشمزه بدون گوشت غذای ساده بدون گوشت غذای نونی بدون گوشت گیاهخواری لیست غذاهای بدون گوشت ناهار بدون گوشت یه غذای نونی بدون گوشت
۲۹/۱۰/۱۴۰۱
۱۹/۰۶/۱۴۰۱
۲۶/۰۵/۱۴۰۱
۰۵/۰۵/۱۴۰۱
۲۸/۰۴/۱۴۰۱
۲۰/۰۴/۱۴۰۱
۲۹/۰۳/۱۴۰۱
۰۹/۰۳/۱۴۰۱
۳۱/۰۲/۱۴۰۱
باعرض سلام
غذاهایی ک شما عکسشونو با توضیح مختصرشون که میزارین غذهای خوشمزه ای به نظر میان اما متاسفانه دستورپختشو ننوشتین تا ما بتونیم از اونا استفاده کنیم و این برای یک بازیدکننده از سایت شما ، خیلی بده و این کمبود خیلی به چشم میخوره چون خیلی ضروریه و لازمه که باشه . بعلاوه اسامی این غذاها رو وقتی توی گوگل سرچ میکنیم ، اصلا غذایی با چنین عنوانی پیدا نمیشه . پس خواهشا از شما درخواست داریم هم به حل این مشکل بپردازین و هم اینکه در شبکه های اجتماعی ، یک صفحه یا کانال مجازی ، در جهت مراجعه بهتر و بیشتر افراد ، نیز تهیه کنین . باارزوی موفقیت برای شماـ
دوست عزیز سلام
درمورد موضوع اول حتما به زودی طرز تهیه غذاهای بدون گوشت‌رو خواهیم داشت. موضوع دوم، اگر این غذاها در صفحه سرچ گوگل دیده نمی‌شن احتمالا به این دلیل هست که دستورپخت اونها تا به حال به فارسی ارائه نشده. و درنهایت اینکه میتونید مطالب مربوط به دنیای غذا و خوراکی‌ها رو در شبکه‌های اجتماعی فیدیلیو مثل اینستاگرام دنبال کنید.
حداقل نحوه ی درست کردن غذا رو کامل می ذاشتید. این مقاله الان به هیچ دردی نمی خوره چون فقط مواد اولیه، اون هم ناقص نوشته شده.
دوست عزیز سلام
این مطلب جهت معرفی تعدادی ازغذاهایی‌ست که بدون گوشت تهیه می‌شوند و نشان می‌دهد که برای پخت یک غذای خوشمزه الزامی به استفاده از گوشت نیست. درمورد دستورالعمل پخت غذاهای بدون گوشت در بخش‌های آتی مجله فیدیلیو حتما مطلب خواهیم داشت.
۶ غذای بدون گوشت که باور نمی کنید تا این حد خوشمزه باشند! طرز تهیه غذاهای بدون گوشت تهیه شده مخصوص کسانی که رژیم غذای بدون گوشت دارند
غذایی کاملا شبیه به گوشت
فقط به این دلیل که نباید گوشت بخورید، به این معنا نیست که شما یک اشتیاق گاه به گاه برای مرغ اسپایسی یا یک ساندویچ همبرگر خوشمزه ندارید. مژده سلامت بهتر، تعداد زیادی از مردم را به سمت رژیم‌های گیاهی کشانده است. این بدین معنی‌ست که جایگزین‌های بیشتری برای گوشت وجود دارد که از آنها استفاده میشود. اما گاهی اوقات مشکل است که آنها را به وعده‌های غذایی تبدیل کنیم که طعم خوبی داشته باشند. به همین دلیل در این بخش از مجله فیدیلیو قصد داریم شما را با جایگزین‌های خلاقانه گوشت که چرخش ۱۸۰ درجه‌ای در برخی از ظرف‌های غذای کلاسیک ایجاد کرده‌اند،آشنا کنیم. اینها میل به غذا را زیاد میکنند، درحالی که گیاهی هستند.
طرز تهیه غذای ساده و خوشمزه بدون گوشت و مرغ
این غذای بدون گوشت عالی ترکیبی از عدس، پیاز، سیر، رب گوجه فرنگی و سس سویاست که همه چیز را در تهیه این خوراک گیاهی با مزه گوشت فراهم می‌کند. همچنین این کاسه پر از پروتئین و فیبر است.
برای تهیه مواد اولیه خوراک عدس و قارچ کلیک کنید
این غذا، طعم گوشت بیکن را به شما می‌دهد. چند تکه از آن را روی نان تست با گوجه فرنگی بریده شده و کاهو‌ی ترد بگذارید و به عنوان یک ساندویچ گیاهی میل کنید. همچنین میتوانید برای صبحانه به همراه یک کاسه از بلغور جو دوسر آن را میل کرده و روز خود را با انرژی آغاز کنید.
برای تهیه مواد اولیه قارچ بیکن کلیک کنید
ظرف آجیل و گوجه فرنگی خشک شده در آفتاب با عطر و طعم سنتی پودر تند فلفل قرمز و پودر پاپریکا، یک انتخاب عالی برای شام آخر هفته است. ترشی پیاز قرمز، پنیر گیاهی و تیکه‌های سیب زمینی را به ظرف خود اضافه کنید. این یک غذای بدون گوشت است که خانواده شما آن را دوست خواهند داشت!
برای تهیه آجیل اینجا کلیک کنید
همه طعم‌ها در اینجا وجود دارد – لیمو، نمک، کرفس، فلفل سیاه و پاپریکا؛ اما هیچ ماهی در این غذا دیده نمی‌شود. در عوض، نخودها به عنوان ماهی استفاده می‌شوند و طعم رضایت بخشی دارند.
برای تهیه غذاهای دریایی اینجا کلیک کنید
این سوسیس‌های بدون گوشت واقعا طعم گوشت را می‌دهند و مقدار زیادی فیبر دارند. آنها را با آوکادو برشته و گوجه فرنگی تازه به عنوان یک غذای بدون گوشت برای صبحانه، میل کنید.
برای تهیه سوسیس گیاهی اینجا کلیک کنید
این غذای بدون گوشت یک سالاد گیاهی است که با استفاده از دانه‌های آفتابگردان خیس شده و به دو روش تهیه میشود: تن ماهی و سس مایونز. اما اینجا با استفاده از لیمو ، سبزیجات تازه، کرفس و موسیر تهیه میشود. طعم این سالاد بسیار رضایت بخش است و به شما این اطمینان را می‌دهد که طعم ماهی را از دست نخواهید داد.
برای تهیه مواد اولیه سالاد تن ماهی گیاهی با تخمه آفتاب گردان کلیک کنید
برچسب هاآشپزی بدون گوشت انواع غذاهای بدون گوشت خوراک بدون گوشت دستور چند غذا بدون گوشت رژیم گیاهخواری شام بدون گوشت غذا بدون گوشت غذا بدون گوشت و مرغ غذاهای بدون گوشت غذاهای بدون گوشت و مرغ غذاهای خوشمزه بدون گوشت غذاهای گیاهی غذاهای گیاهی بدون گوشت غذای بدون گوشت غذای بدون گوشت و مرغ غذای خوشمزه بدون گوشت غذای ساده بدون گوشت غذای نونی بدون گوشت گیاهخواری لیست غذاهای بدون گوشت ناهار بدون گوشت یه غذای نونی بدون گوشت
۲۹/۱۰/۱۴۰۱
۱۹/۰۶/۱۴۰۱
۲۶/۰۵/۱۴۰۱
۰۵/۰۵/۱۴۰۱
۲۸/۰۴/۱۴۰۱
۲۰/۰۴/۱۴۰۱
۲۹/۰۳/۱۴۰۱
۰۹/۰۳/۱۴۰۱
۳۱/۰۲/۱۴۰۱
باعرض سلام
غذاهایی ک شما عکسشونو با توضیح مختصرشون که میزارین غذهای خوشمزه ای به نظر میان اما متاسفانه دستورپختشو ننوشتین تا ما بتونیم از اونا استفاده کنیم و این برای یک بازیدکننده از سایت شما ، خیلی بده و این کمبود خیلی به چشم میخوره چون خیلی ضروریه و لازمه که باشه . بعلاوه اسامی این غذاها رو وقتی توی گوگل سرچ میکنیم ، اصلا غذایی با چنین عنوانی پیدا نمیشه . پس خواهشا از شما درخواست داریم هم به حل این مشکل بپردازین و هم اینکه در شبکه های اجتماعی ، یک صفحه یا کانال مجازی ، در جهت مراجعه بهتر و بیشتر افراد ، نیز تهیه کنین . باارزوی موفقیت برای شماـ
دوست عزیز سلام
درمورد موضوع اول حتما به زودی طرز تهیه غذاهای بدون گوشت‌رو خواهیم داشت. موضوع دوم، اگر این غذاها در صفحه سرچ گوگل دیده نمی‌شن احتمالا به این دلیل هست که دستورپخت اونها تا به حال به فارسی ارائه نشده. و درنهایت اینکه میتونید مطالب مربوط به دنیای غذا و خوراکی‌ها رو در شبکه‌های اجتماعی فیدیلیو مثل اینستاگرام دنبال کنید.
حداقل نحوه ی درست کردن غذا رو کامل می ذاشتید. این مقاله الان به هیچ دردی نمی خوره چون فقط مواد اولیه، اون هم ناقص نوشته شده.
دوست عزیز سلام
این مطلب جهت معرفی تعدادی ازغذاهایی‌ست که بدون گوشت تهیه می‌شوند و نشان می‌دهد که برای پخت یک غذای خوشمزه الزامی به استفاده از گوشت نیست. درمورد دستورالعمل پخت غذاهای بدون گوشت در بخش‌های آتی مجله فیدیلیو حتما مطلب خواهیم داشت.
۶ غذای بدون گوشت که باور نمی کنید تا این حد خوشمزه باشند! طرز تهیه غذاهای بدون گوشت تهیه شده مخصوص کسانی که رژیم غذای بدون گوشت دارند
غذایی کاملا شبیه به گوشت
فقط به این دلیل که نباید گوشت بخورید، به این معنا نیست که شما یک اشتیاق گاه به گاه برای مرغ اسپایسی یا یک ساندویچ همبرگر خوشمزه ندارید. مژده سلامت بهتر، تعداد زیادی از مردم را به سمت رژیم‌های گیاهی کشانده است. این بدین معنی‌ست که جایگزین‌های بیشتری برای گوشت وجود دارد که از آنها استفاده میشود. اما گاهی اوقات مشکل است که آنها را به وعده‌های غذایی تبدیل کنیم که طعم خوبی داشته باشند. به همین دلیل در این بخش از مجله فیدیلیو قصد داریم شما را با جایگزین‌های خلاقانه گوشت که چرخش ۱۸۰ درجه‌ای در برخی از ظرف‌های غذای کلاسیک ایجاد کرده‌اند،آشنا کنیم. اینها میل به غذا را زیاد میکنند، درحالی که گیاهی هستند.
طرز تهیه غذای ساده و خوشمزه بدون گوشت و مرغ
این غذای بدون گوشت عالی ترکیبی از عدس، پیاز، سیر، رب گوجه فرنگی و سس سویاست که همه چیز را در تهیه این خوراک گیاهی با مزه گوشت فراهم می‌کند. همچنین این کاسه پر از پروتئین و فیبر است.
برای تهیه مواد اولیه خوراک عدس و قارچ کلیک کنید
این غذا، طعم گوشت بیکن را به شما می‌دهد. چند تکه از آن را روی نان تست با گوجه فرنگی بریده شده و کاهو‌ی ترد بگذارید و به عنوان یک ساندویچ گیاهی میل کنید. همچنین میتوانید برای صبحانه به همراه یک کاسه از بلغور جو دوسر آن را میل کرده و روز خود را با انرژی آغاز کنید.
برای تهیه مواد اولیه قارچ بیکن کلیک کنید
ظرف آجیل و گوجه فرنگی خشک شده در آفتاب با عطر و طعم سنتی پودر تند فلفل قرمز و پودر پاپریکا، یک انتخاب عالی برای شام آخر هفته است. ترشی پیاز قرمز، پنیر گیاهی و تیکه‌های سیب زمینی را به ظرف خود اضافه کنید. این یک غذای بدون گوشت است که خانواده شما آن را دوست خواهند داشت!
برای تهیه آجیل اینجا کلیک کنید
همه طعم‌ها در اینجا وجود دارد – لیمو، نمک، کرفس، فلفل سیاه و پاپریکا؛ اما هیچ ماهی در این غذا دیده نمی‌شود. در عوض، نخودها به عنوان ماهی استفاده می‌شوند و طعم رضایت بخشی دارند.
برای تهیه غذاهای دریایی اینجا کلیک کنید
این سوسیس‌های بدون گوشت واقعا طعم گوشت را می‌دهند و مقدار زیادی فیبر دارند. آنها را با آوکادو برشته و گوجه فرنگی تازه به عنوان یک غذای بدون گوشت برای صبحانه، میل کنید.
برای تهیه سوسیس گیاهی اینجا کلیک کنید
این غذای بدون گوشت یک سالاد گیاهی است که با استفاده از دانه‌های آفتابگردان خیس شده و به دو روش تهیه میشود: تن ماهی و سس مایونز. اما اینجا با استفاده از لیمو ، سبزیجات تازه، کرفس و موسیر تهیه میشود. طعم این سالاد بسیار رضایت بخش است و به شما این اطمینان را می‌دهد که طعم ماهی را از دست نخواهید داد.
برای تهیه مواد اولیه سالاد تن ماهی گیاهی با تخمه آفتاب گردان کلیک کنید
برچسب هاآشپزی بدون گوشت انواع غذاهای بدون گوشت خوراک بدون گوشت دستور چند غذا بدون گوشت رژیم گیاهخواری شام بدون گوشت غذا بدون گوشت غذا بدون گوشت و مرغ غذاهای بدون گوشت غذاهای بدون گوشت و مرغ غذاهای خوشمزه بدون گوشت غذاهای گیاهی غذاهای گیاهی بدون گوشت غذای بدون گوشت غذای بدون گوشت و مرغ غذای خوشمزه بدون گوشت غذای ساده بدون گوشت غذای نونی بدون گوشت گیاهخواری لیست غذاهای بدون گوشت ناهار بدون گوشت یه غذای نونی بدون گوشت
۲۹/۱۰/۱۴۰۱
۱۹/۰۶/۱۴۰۱
۲۶/۰۵/۱۴۰۱
۰۵/۰۵/۱۴۰۱
۲۸/۰۴/۱۴۰۱
۲۰/۰۴/۱۴۰۱
۲۹/۰۳/۱۴۰۱
۰۹/۰۳/۱۴۰۱
۳۱/۰۲/۱۴۰۱
باعرض سلام
غذاهایی ک شما عکسشونو با توضیح مختصرشون که میزارین غذهای خوشمزه ای به نظر میان اما متاسفانه دستورپختشو ننوشتین تا ما بتونیم از اونا استفاده کنیم و این برای یک بازیدکننده از سایت شما ، خیلی بده و این کمبود خیلی به چشم میخوره چون خیلی ضروریه و لازمه که باشه . بعلاوه اسامی این غذاها رو وقتی توی گوگل سرچ میکنیم ، اصلا غذایی با چنین عنوانی پیدا نمیشه . پس خواهشا از شما درخواست داریم هم به حل این مشکل بپردازین و هم اینکه در شبکه های اجتماعی ، یک صفحه یا کانال مجازی ، در جهت مراجعه بهتر و بیشتر افراد ، نیز تهیه کنین . باارزوی موفقیت برای شماـ
دوست عزیز سلام
درمورد موضوع اول حتما به زودی طرز تهیه غذاهای بدون گوشت‌رو خواهیم داشت. موضوع دوم، اگر این غذاها در صفحه سرچ گوگل دیده نمی‌شن احتمالا به این دلیل هست که دستورپخت اونها تا به حال به فارسی ارائه نشده. و درنهایت اینکه میتونید مطالب مربوط به دنیای غذا و خوراکی‌ها رو در شبکه‌های اجتماعی فیدیلیو مثل اینستاگرام دنبال کنید.
حداقل نحوه ی درست کردن غذا رو کامل می ذاشتید. این مقاله الان به هیچ دردی نمی خوره چون فقط مواد اولیه، اون هم ناقص نوشته شده.
دوست عزیز سلام
این مطلب جهت معرفی تعدادی ازغذاهایی‌ست که بدون گوشت تهیه می‌شوند و نشان می‌دهد که برای پخت یک غذای خوشمزه الزامی به استفاده از گوشت نیست. درمورد دستورالعمل پخت غذاهای بدون گوشت در بخش‌های آتی مجله فیدیلیو حتما مطلب خواهیم داشت.
۶ غذای بدون گوشت که باور نمی کنید تا این حد خوشمزه باشند! طرز تهیه غذاهای بدون گوشت تهیه شده مخصوص کسانی که رژیم غذای بدون گوشت دارند
غذایی کاملا شبیه به گوشت
فقط به این دلیل که نباید گوشت بخورید، به این معنا نیست که شما یک اشتیاق گاه به گاه برای مرغ اسپایسی یا یک ساندویچ همبرگر خوشمزه ندارید. مژده سلامت بهتر، تعداد زیادی از مردم را به سمت رژیم‌های گیاهی کشانده است. این بدین معنی‌ست که جایگزین‌های بیشتری برای گوشت وجود دارد که از آنها استفاده میشود. اما گاهی اوقات مشکل است که آنها را به وعده‌های غذایی تبدیل کنیم که طعم خوبی داشته باشند. به همین دلیل در این بخش از مجله فیدیلیو قصد داریم شما را با جایگزین‌های خلاقانه گوشت که چرخش ۱۸۰ درجه‌ای در برخی از ظرف‌های غذای کلاسیک ایجاد کرده‌اند،آشنا کنیم. اینها میل به غذا را زیاد میکنند، درحالی که گیاهی هستند.
طرز تهیه غذای ساده و خوشمزه بدون گوشت و مرغ
این غذای بدون گوشت عالی ترکیبی از عدس، پیاز، سیر، رب گوجه فرنگی و سس سویاست که همه چیز را در تهیه این خوراک گیاهی با مزه گوشت فراهم می‌کند. همچنین این کاسه پر از پروتئین و فیبر است.
برای تهیه مواد اولیه خوراک عدس و قارچ کلیک کنید
این غذا، طعم گوشت بیکن را به شما می‌دهد. چند تکه از آن را روی نان تست با گوجه فرنگی بریده شده و کاهو‌ی ترد بگذارید و به عنوان یک ساندویچ گیاهی میل کنید. همچنین میتوانید برای صبحانه به همراه یک کاسه از بلغور جو دوسر آن را میل کرده و روز خود را با انرژی آغاز کنید.
برای تهیه مواد اولیه قارچ بیکن کلیک کنید
ظرف آجیل و گوجه فرنگی خشک شده در آفتاب با عطر و طعم سنتی پودر تند فلفل قرمز و پودر پاپریکا، یک انتخاب عالی برای شام آخر هفته است. ترشی پیاز قرمز، پنیر گیاهی و تیکه‌های سیب زمینی را به ظرف خود اضافه کنید. این یک غذای بدون گوشت است که خانواده شما آن را دوست خواهند داشت!
برای تهیه آجیل اینجا کلیک کنید
همه طعم‌ها در اینجا وجود دارد – لیمو، نمک، کرفس، فلفل سیاه و پاپریکا؛ اما هیچ ماهی در این غذا دیده نمی‌شود. در عوض، نخودها به عنوان ماهی استفاده می‌شوند و طعم رضایت بخشی دارند.
برای تهیه غذاهای دریایی اینجا کلیک کنید
این سوسیس‌های بدون گوشت واقعا طعم گوشت را می‌دهند و مقدار زیادی فیبر دارند. آنها را با آوکادو برشته و گوجه فرنگی تازه به عنوان یک غذای بدون گوشت برای صبحانه، میل کنید.
برای تهیه سوسیس گیاهی اینجا کلیک کنید
این غذای بدون گوشت یک سالاد گیاهی است که با استفاده از دانه‌های آفتابگردان خیس شده و به دو روش تهیه میشود: تن ماهی و سس مایونز. اما اینجا با استفاده از لیمو ، سبزیجات تازه، کرفس و موسیر تهیه میشود. طعم این سالاد بسیار رضایت بخش است و به شما این اطمینان را می‌دهد که طعم ماهی را از دست نخواهید داد.
برای تهیه مواد اولیه سالاد تن ماهی گیاهی با تخمه آفتاب گردان کلیک کنید
برچسب هاآشپزی بدون گوشت انواع غذاهای بدون گوشت خوراک بدون گوشت دستور چند غذا بدون گوشت رژیم گیاهخواری شام بدون گوشت غذا بدون گوشت غذا بدون گوشت و مرغ غذاهای بدون گوشت غذاهای بدون گوشت و مرغ غذاهای خوشمزه بدون گوشت غذاهای گیاهی غذاهای گیاهی بدون گوشت غذای بدون گوشت غذای بدون گوشت و مرغ غذای خوشمزه بدون گوشت غذای ساده بدون گوشت غذای نونی بدون گوشت گیاهخواری لیست غذاهای بدون گوشت ناهار بدون گوشت یه غذای نونی بدون گوشت
۲۹/۱۰/۱۴۰۱
۱۹/۰۶/۱۴۰۱
۲۶/۰۵/۱۴۰۱
۰۵/۰۵/۱۴۰۱
۲۸/۰۴/۱۴۰۱
۲۰/۰۴/۱۴۰۱
۲۹/۰۳/۱۴۰۱
۰۹/۰۳/۱۴۰۱
۳۱/۰۲/۱۴۰۱
باعرض سلام
غذاهایی ک شما عکسشونو با توضیح مختصرشون که میزارین غذهای خوشمزه ای به نظر میان اما متاسفانه دستورپختشو ننوشتین تا ما بتونیم از اونا استفاده کنیم و این برای یک بازیدکننده از سایت شما ، خیلی بده و این کمبود خیلی به چشم میخوره چون خیلی ضروریه و لازمه که باشه . بعلاوه اسامی این غذاها رو وقتی توی گوگل سرچ میکنیم ، اصلا غذایی با چنین عنوانی پیدا نمیشه . پس خواهشا از شما درخواست داریم هم به حل این مشکل بپردازین و هم اینکه در شبکه های اجتماعی ، یک صفحه یا کانال مجازی ، در جهت مراجعه بهتر و بیشتر افراد ، نیز تهیه کنین . باارزوی موفقیت برای شماـ
دوست عزیز سلام
درمورد موضوع اول حتما به زودی طرز تهیه غذاهای بدون گوشت‌رو خواهیم داشت. موضوع دوم، اگر این غذاها در صفحه سرچ گوگل دیده نمی‌شن احتمالا به این دلیل هست که دستورپخت اونها تا به حال به فارسی ارائه نشده. و درنهایت اینکه میتونید مطالب مربوط به دنیای غذا و خوراکی‌ها رو در شبکه‌های اجتماعی فیدیلیو مثل اینستاگرام دنبال کنید.
حداقل نحوه ی درست کردن غذا رو کامل می ذاشتید. این مقاله الان به هیچ دردی نمی خوره چون فقط مواد اولیه، اون هم ناقص نوشته شده.
دوست عزیز سلام
این مطلب جهت معرفی تعدادی ازغذاهایی‌ست که بدون گوشت تهیه می‌شوند و نشان می‌دهد که برای پخت یک غذای خوشمزه الزامی به استفاده از گوشت نیست. درمورد دستورالعمل پخت غذاهای بدون گوشت در بخش‌های آتی مجله فیدیلیو حتما مطلب خواهیم داشت.
۶ غذای بدون گوشت که باور نمی کنید تا این حد خوشمزه باشند! طرز تهیه غذاهای بدون گوشت تهیه شده مخصوص کسانی که رژیم غذای بدون گوشت دارند
غذایی کاملا شبیه به گوشت
فقط به این دلیل که نباید گوشت بخورید، به این معنا نیست که شما یک اشتیاق گاه به گاه برای مرغ اسپایسی یا یک ساندویچ همبرگر خوشمزه ندارید. مژده سلامت بهتر، تعداد زیادی از مردم را به سمت رژیم‌های گیاهی کشانده است. این بدین معنی‌ست که جایگزین‌های بیشتری برای گوشت وجود دارد که از آنها استفاده میشود. اما گاهی اوقات مشکل است که آنها را به وعده‌های غذایی تبدیل کنیم که طعم خوبی داشته باشند. به همین دلیل در این بخش از مجله فیدیلیو قصد داریم شما را با جایگزین‌های خلاقانه گوشت که چرخش ۱۸۰ درجه‌ای در برخی از ظرف‌های غذای کلاسیک ایجاد کرده‌اند،آشنا کنیم. اینها میل به غذا را زیاد میکنند، درحالی که گیاهی هستند.
طرز تهیه غذای ساده و خوشمزه بدون گوشت و مرغ
این غذای بدون گوشت عالی ترکیبی از عدس، پیاز، سیر، رب گوجه فرنگی و سس سویاست که همه چیز را در تهیه این خوراک گیاهی با مزه گوشت فراهم می‌کند. همچنین این کاسه پر از پروتئین و فیبر است.
برای تهیه مواد اولیه خوراک عدس و قارچ کلیک کنید
این غذا، طعم گوشت بیکن را به شما می‌دهد. چند تکه از آن را روی نان تست با گوجه فرنگی بریده شده و کاهو‌ی ترد بگذارید و به عنوان یک ساندویچ گیاهی میل کنید. همچنین میتوانید برای صبحانه به همراه یک کاسه از بلغور جو دوسر آن را میل کرده و روز خود را با انرژی آغاز کنید.
برای تهیه مواد اولیه قارچ بیکن کلیک کنید
ظرف آجیل و گوجه فرنگی خشک شده در آفتاب با عطر و طعم سنتی پودر تند فلفل قرمز و پودر پاپریکا، یک انتخاب عالی برای شام آخر هفته است. ترشی پیاز قرمز، پنیر گیاهی و تیکه‌های سیب زمینی را به ظرف خود اضافه کنید. این یک غذای بدون گوشت است که خانواده شما آن را دوست خواهند داشت!
برای تهیه آجیل اینجا کلیک کنید
همه طعم‌ها در اینجا وجود دارد – لیمو، نمک، کرفس، فلفل سیاه و پاپریکا؛ اما هیچ ماهی در این غذا دیده نمی‌شود. در عوض، نخودها به عنوان ماهی استفاده می‌شوند و طعم رضایت بخشی دارند.
برای تهیه غذاهای دریایی اینجا کلیک کنید
این سوسیس‌های بدون گوشت واقعا طعم گوشت را می‌دهند و مقدار زیادی فیبر دارند. آنها را با آوکادو برشته و گوجه فرنگی تازه به عنوان یک غذای بدون گوشت برای صبحانه، میل کنید.
برای تهیه سوسیس گیاهی اینجا کلیک کنید
این غذای بدون گوشت یک سالاد گیاهی است که با استفاده از دانه‌های آفتابگردان خیس شده و به دو روش تهیه میشود: تن ماهی و سس مایونز. اما اینجا با استفاده از لیمو ، سبزیجات تازه، کرفس و موسیر تهیه میشود. طعم این سالاد بسیار رضایت بخش است و به شما این اطمینان را می‌دهد که طعم ماهی را از دست نخواهید داد.
برای تهیه مواد اولیه سالاد تن ماهی گیاهی با تخمه آفتاب گردان کلیک کنید
برچسب هاآشپزی بدون گوشت انواع غذاهای بدون گوشت خوراک بدون گوشت دستور چند غذا بدون گوشت رژیم گیاهخواری شام بدون گوشت غذا بدون گوشت غذا بدون گوشت و مرغ غذاهای بدون گوشت غذاهای بدون گوشت و مرغ غذاهای خوشمزه بدون گوشت غذاهای گیاهی غذاهای گیاهی بدون گوشت غذای بدون گوشت غذای بدون گوشت و مرغ غذای خوشمزه بدون گوشت غذای ساده بدون گوشت غذای نونی بدون گوشت گیاهخواری لیست غذاهای بدون گوشت ناهار بدون گوشت یه غذای نونی بدون گوشت
۲۹/۱۰/۱۴۰۱
۱۹/۰۶/۱۴۰۱
۲۶/۰۵/۱۴۰۱
۰۵/۰۵/۱۴۰۱
۲۸/۰۴/۱۴۰۱
۲۰/۰۴/۱۴۰۱
۲۹/۰۳/۱۴۰۱
۰۹/۰۳/۱۴۰۱
۳۱/۰۲/۱۴۰۱
باعرض سلام
غذاهایی ک شما عکسشونو با توضیح مختصرشون که میزارین غذهای خوشمزه ای به نظر میان اما متاسفانه دستورپختشو ننوشتین تا ما بتونیم از اونا استفاده کنیم و این برای یک بازیدکننده از سایت شما ، خیلی بده و این کمبود خیلی به چشم میخوره چون خیلی ضروریه و لازمه که باشه . بعلاوه اسامی این غذاها رو وقتی توی گوگل سرچ میکنیم ، اصلا غذایی با چنین عنوانی پیدا نمیشه . پس خواهشا از شما درخواست داریم هم به حل این مشکل بپردازین و هم اینکه در شبکه های اجتماعی ، یک صفحه یا کانال مجازی ، در جهت مراجعه بهتر و بیشتر افراد ، نیز تهیه کنین . باارزوی موفقیت برای شماـ
دوست عزیز سلام
درمورد موضوع اول حتما به زودی طرز تهیه غذاهای بدون گوشت‌رو خواهیم داشت. موضوع دوم، اگر این غذاها در صفحه سرچ گوگل دیده نمی‌شن احتمالا به این دلیل هست که دستورپخت اونها تا به حال به فارسی ارائه نشده. و درنهایت اینکه میتونید مطالب مربوط به دنیای غذا و خوراکی‌ها رو در شبکه‌های اجتماعی فیدیلیو مثل اینستاگرام دنبال کنید.
حداقل نحوه ی درست کردن غذا رو کامل می ذاشتید. این مقاله الان به هیچ دردی نمی خوره چون فقط مواد اولیه، اون هم ناقص نوشته شده.
دوست عزیز سلام
این مطلب جهت معرفی تعدادی ازغذاهایی‌ست که بدون گوشت تهیه می‌شوند و نشان می‌دهد که برای پخت یک غذای خوشمزه الزامی به استفاده از گوشت نیست. درمورد دستورالعمل پخت غذاهای بدون گوشت در بخش‌های آتی مجله فیدیلیو حتما مطلب خواهیم داشت.
۶ غذای بدون گوشت که باور نمی کنید تا این حد خوشمزه باشند! طرز تهیه غذاهای بدون گوشت تهیه شده مخصوص کسانی که رژیم غذای بدون گوشت دارند
غذایی کاملا شبیه به گوشت
فقط به این دلیل که نباید گوشت بخورید، به این معنا نیست که شما یک اشتیاق گاه به گاه برای مرغ اسپایسی یا یک ساندویچ همبرگر خوشمزه ندارید. مژده سلامت بهتر، تعداد زیادی از مردم را به سمت رژیم‌های گیاهی کشانده است. این بدین معنی‌ست که جایگزین‌های بیشتری برای گوشت وجود دارد که از آنها استفاده میشود. اما گاهی اوقات مشکل است که آنها را به وعده‌های غذایی تبدیل کنیم که طعم خوبی داشته باشند. به همین دلیل در این بخش از مجله فیدیلیو قصد داریم شما را با جایگزین‌های خلاقانه گوشت که چرخش ۱۸۰ درجه‌ای در برخی از ظرف‌های غذای کلاسیک ایجاد کرده‌اند،آشنا کنیم. اینها میل به غذا را زیاد میکنند، درحالی که گیاهی هستند.
طرز تهیه غذای ساده و خوشمزه بدون گوشت و مرغ
این غذای بدون گوشت عالی ترکیبی از عدس، پیاز، سیر، رب گوجه فرنگی و سس سویاست که همه چیز را در تهیه این خوراک گیاهی با مزه گوشت فراهم می‌کند. همچنین این کاسه پر از پروتئین و فیبر است.
برای تهیه مواد اولیه خوراک عدس و قارچ کلیک کنید
این غذا، طعم گوشت بیکن را به شما می‌دهد. چند تکه از آن را روی نان تست با گوجه فرنگی بریده شده و کاهو‌ی ترد بگذارید و به عنوان یک ساندویچ گیاهی میل کنید. همچنین میتوانید برای صبحانه به همراه یک کاسه از بلغور جو دوسر آن را میل کرده و روز خود را با انرژی آغاز کنید.
برای تهیه مواد اولیه قارچ بیکن کلیک کنید
ظرف آجیل و گوجه فرنگی خشک شده در آفتاب با عطر و طعم سنتی پودر تند فلفل قرمز و پودر پاپریکا، یک انتخاب عالی برای شام آخر هفته است. ترشی پیاز قرمز، پنیر گیاهی و تیکه‌های سیب زمینی را به ظرف خود اضافه کنید. این یک غذای بدون گوشت است که خانواده شما آن را دوست خواهند داشت!
برای تهیه آجیل اینجا کلیک کنید
همه طعم‌ها در اینجا وجود دارد – لیمو، نمک، کرفس، فلفل سیاه و پاپریکا؛ اما هیچ ماهی در این غذا دیده نمی‌شود. در عوض، نخودها به عنوان ماهی استفاده می‌شوند و طعم رضایت بخشی دارند.
برای تهیه غذاهای دریایی اینجا کلیک کنید
این سوسیس‌های بدون گوشت واقعا طعم گوشت را می‌دهند و مقدار زیادی فیبر دارند. آنها را با آوکادو برشته و گوجه فرنگی تازه به عنوان یک غذای بدون گوشت برای صبحانه، میل کنید.
برای تهیه سوسیس گیاهی اینجا کلیک کنید
این غذای بدون گوشت یک سالاد گیاهی است که با استفاده از دانه‌های آفتابگردان خیس شده و به دو روش تهیه میشود: تن ماهی و سس مایونز. اما اینجا با استفاده از لیمو ، سبزیجات تازه، کرفس و موسیر تهیه میشود. طعم این سالاد بسیار رضایت بخش است و به شما این اطمینان را می‌دهد که طعم ماهی را از دست نخواهید داد.
برای تهیه مواد اولیه سالاد تن ماهی گیاهی با تخمه آفتاب گردان کلیک کنید
برچسب هاآشپزی بدون گوشت انواع غذاهای بدون گوشت خوراک بدون گوشت دستور چند غذا بدون گوشت رژیم گیاهخواری شام بدون گوشت غذا بدون گوشت غذا بدون گوشت و مرغ غذاهای بدون گوشت غذاهای بدون گوشت و مرغ غذاهای خوشمزه بدون گوشت غذاهای گیاهی غذاهای گیاهی بدون گوشت غذای بدون گوشت غذای بدون گوشت و مرغ غذای خوشمزه بدون گوشت غذای ساده بدون گوشت غذای نونی بدون گوشت گیاهخواری لیست غذاهای بدون گوشت ناهار بدون گوشت یه غذای نونی بدون گوشت
۲۹/۱۰/۱۴۰۱
۱۹/۰۶/۱۴۰۱
۲۶/۰۵/۱۴۰۱
۰۵/۰۵/۱۴۰۱
۲۸/۰۴/۱۴۰۱
۲۰/۰۴/۱۴۰۱
۲۹/۰۳/۱۴۰۱
۰۹/۰۳/۱۴۰۱
۳۱/۰۲/۱۴۰۱
باعرض سلام
غذاهایی ک شما عکسشونو با توضیح مختصرشون که میزارین غذهای خوشمزه ای به نظر میان اما متاسفانه دستورپختشو ننوشتین تا ما بتونیم از اونا استفاده کنیم و این برای یک بازیدکننده از سایت شما ، خیلی بده و این کمبود خیلی به چشم میخوره چون خیلی ضروریه و لازمه که باشه . بعلاوه اسامی این غذاها رو وقتی توی گوگل سرچ میکنیم ، اصلا غذایی با چنین عنوانی پیدا نمیشه . پس خواهشا از شما درخواست داریم هم به حل این مشکل بپردازین و هم اینکه در شبکه های اجتماعی ، یک صفحه یا کانال مجازی ، در جهت مراجعه بهتر و بیشتر افراد ، نیز تهیه کنین . باارزوی موفقیت برای شماـ
دوست عزیز سلام
درمورد موضوع اول حتما به زودی طرز تهیه غذاهای بدون گوشت‌رو خواهیم داشت. موضوع دوم، اگر این غذاها در صفحه سرچ گوگل دیده نمی‌شن احتمالا به این دلیل هست که دستورپخت اونها تا به حال به فارسی ارائه نشده. و درنهایت اینکه میتونید مطالب مربوط به دنیای غذا و خوراکی‌ها رو در شبکه‌های اجتماعی فیدیلیو مثل اینستاگرام دنبال کنید.
حداقل نحوه ی درست کردن غذا رو کامل می ذاشتید. این مقاله الان به هیچ دردی نمی خوره چون فقط مواد اولیه، اون هم ناقص نوشته شده.
دوست عزیز سلام
این مطلب جهت معرفی تعدادی ازغذاهایی‌ست که بدون گوشت تهیه می‌شوند و نشان می‌دهد که برای پخت یک غذای خوشمزه الزامی به استفاده از گوشت نیست. درمورد دستورالعمل پخت غذاهای بدون گوشت در بخش‌های آتی مجله فیدیلیو حتما مطلب خواهیم داشت.
۶ غذای بدون گوشت که باور نمی کنید تا این حد خوشمزه باشند! طرز تهیه غذاهای بدون گوشت تهیه شده مخصوص کسانی که رژیم غذای بدون گوشت دارند
غذایی کاملا شبیه به گوشت
فقط به این دلیل که نباید گوشت بخورید، به این معنا نیست که شما یک اشتیاق گاه به گاه برای مرغ اسپایسی یا یک ساندویچ همبرگر خوشمزه ندارید. مژده سلامت بهتر، تعداد زیادی از مردم را به سمت رژیم‌های گیاهی کشانده است. این بدین معنی‌ست که جایگزین‌های بیشتری برای گوشت وجود دارد که از آنها استفاده میشود. اما گاهی اوقات مشکل است که آنها را به وعده‌های غذایی تبدیل کنیم که طعم خوبی داشته باشند. به همین دلیل در این بخش از مجله فیدیلیو قصد داریم شما را با جایگزین‌های خلاقانه گوشت که چرخش ۱۸۰ درجه‌ای در برخی از ظرف‌های غذای کلاسیک ایجاد کرده‌اند،آشنا کنیم. اینها میل به غذا را زیاد میکنند، درحالی که گیاهی هستند.
طرز تهیه غذای ساده و خوشمزه بدون گوشت و مرغ
این غذای بدون گوشت عالی ترکیبی از عدس، پیاز، سیر، رب گوجه فرنگی و سس سویاست که همه چیز را در تهیه این خوراک گیاهی با مزه گوشت فراهم می‌کند. همچنین این کاسه پر از پروتئین و فیبر است.
برای تهیه مواد اولیه خوراک عدس و قارچ کلیک کنید
این غذا، طعم گوشت بیکن را به شما می‌دهد. چند تکه از آن را روی نان تست با گوجه فرنگی بریده شده و کاهو‌ی ترد بگذارید و به عنوان یک ساندویچ گیاهی میل کنید. همچنین میتوانید برای صبحانه به همراه یک کاسه از بلغور جو دوسر آن را میل کرده و روز خود را با انرژی آغاز کنید.
برای تهیه مواد اولیه قارچ بیکن کلیک کنید
ظرف آجیل و گوجه فرنگی خشک شده در آفتاب با عطر و طعم سنتی پودر تند فلفل قرمز و پودر پاپریکا، یک انتخاب عالی برای شام آخر هفته است. ترشی پیاز قرمز، پنیر گیاهی و تیکه‌های سیب زمینی را به ظرف خود اضافه کنید. این یک غذای بدون گوشت است که خانواده شما آن را دوست خواهند داشت!
برای تهیه آجیل اینجا کلیک کنید
همه طعم‌ها در اینجا وجود دارد – لیمو، نمک، کرفس، فلفل سیاه و پاپریکا؛ اما هیچ ماهی در این غذا دیده نمی‌شود. در عوض، نخودها به عنوان ماهی استفاده می‌شوند و طعم رضایت بخشی دارند.
برای تهیه غذاهای دریایی اینجا کلیک کنید
این سوسیس‌های بدون گوشت واقعا طعم گوشت را می‌دهند و مقدار زیادی فیبر دارند. آنها را با آوکادو برشته و گوجه فرنگی تازه به عنوان یک غذای بدون گوشت برای صبحانه، میل کنید.
برای تهیه سوسیس گیاهی اینجا کلیک کنید
این غذای بدون گوشت یک سالاد گیاهی است که با استفاده از دانه‌های آفتابگردان خیس شده و به دو روش تهیه میشود: تن ماهی و سس مایونز. اما اینجا با استفاده از لیمو ، سبزیجات تازه، کرفس و موسیر تهیه میشود. طعم این سالاد بسیار رضایت بخش است و به شما این اطمینان را می‌دهد که طعم ماهی را از دست نخواهید داد.
برای تهیه مواد اولیه سالاد تن ماهی گیاهی با تخمه آفتاب گردان کلیک کنید
برچسب هاآشپزی بدون گوشت انواع غذاهای بدون گوشت خوراک بدون گوشت دستور چند غذا بدون گوشت رژیم گیاهخواری شام بدون گوشت غذا بدون گوشت غذا بدون گوشت و مرغ غذاهای بدون گوشت غذاهای بدون گوشت و مرغ غذاهای خوشمزه بدون گوشت غذاهای گیاهی غذاهای گیاهی بدون گوشت غذای بدون گوشت غذای بدون گوشت و مرغ غذای خوشمزه بدون گوشت غذای ساده بدون گوشت غذای نونی بدون گوشت گیاهخواری لیست غذاهای بدون گوشت ناهار بدون گوشت یه غذای نونی بدون گوشت
۲۹/۱۰/۱۴۰۱
۱۹/۰۶/۱۴۰۱
۲۶/۰۵/۱۴۰۱
۰۵/۰۵/۱۴۰۱
۲۸/۰۴/۱۴۰۱
۲۰/۰۴/۱۴۰۱
۲۹/۰۳/۱۴۰۱
۰۹/۰۳/۱۴۰۱
۳۱/۰۲/۱۴۰۱
باعرض سلام
غذاهایی ک شما عکسشونو با توضیح مختصرشون که میزارین غذهای خوشمزه ای به نظر میان اما متاسفانه دستورپختشو ننوشتین تا ما بتونیم از اونا استفاده کنیم و این برای یک بازیدکننده از سایت شما ، خیلی بده و این کمبود خیلی به چشم میخوره چون خیلی ضروریه و لازمه که باشه . بعلاوه اسامی این غذاها رو وقتی توی گوگل سرچ میکنیم ، اصلا غذایی با چنین عنوانی پیدا نمیشه . پس خواهشا از شما درخواست داریم هم به حل این مشکل بپردازین و هم اینکه در شبکه های اجتماعی ، یک صفحه یا کانال مجازی ، در جهت مراجعه بهتر و بیشتر افراد ، نیز تهیه کنین . باارزوی موفقیت برای شماـ
دوست عزیز سلام
درمورد موضوع اول حتما به زودی طرز تهیه غذاهای بدون گوشت‌رو خواهیم داشت. موضوع دوم، اگر این غذاها در صفحه سرچ گوگل دیده نمی‌شن احتمالا به این دلیل هست که دستورپخت اونها تا به حال به فارسی ارائه نشده. و درنهایت اینکه میتونید مطالب مربوط به دنیای غذا و خوراکی‌ها رو در شبکه‌های اجتماعی فیدیلیو مثل اینستاگرام دنبال کنید.
حداقل نحوه ی درست کردن غذا رو کامل می ذاشتید. این مقاله الان به هیچ دردی نمی خوره چون فقط مواد اولیه، اون هم ناقص نوشته شده.
دوست عزیز سلام
این مطلب جهت معرفی تعدادی ازغذاهایی‌ست که بدون گوشت تهیه می‌شوند و نشان می‌دهد که برای پخت یک غذای خوشمزه الزامی به استفاده از گوشت نیست. درمورد دستورالعمل پخت غذاهای بدون گوشت در بخش‌های آتی مجله فیدیلیو حتما مطلب خواهیم داشت.
۶ غذای بدون گوشت که باور نمی کنید تا این حد خوشمزه باشند! طرز تهیه غذاهای بدون گوشت تهیه شده مخصوص کسانی که رژیم غذای بدون گوشت دارند
غذایی کاملا شبیه به گوشت
فقط به این دلیل که نباید گوشت بخورید، به این معنا نیست که شما یک اشتیاق گاه به گاه برای مرغ اسپایسی یا یک ساندویچ همبرگر خوشمزه ندارید. مژده سلامت بهتر، تعداد زیادی از مردم را به سمت رژیم‌های گیاهی کشانده است. این بدین معنی‌ست که جایگزین‌های بیشتری برای گوشت وجود دارد که از آنها استفاده میشود. اما گاهی اوقات مشکل است که آنها را به وعده‌های غذایی تبدیل کنیم که طعم خوبی داشته باشند. به همین دلیل در این بخش از مجله فیدیلیو قصد داریم شما را با جایگزین‌های خلاقانه گوشت که چرخش ۱۸۰ درجه‌ای در برخی از ظرف‌های غذای کلاسیک ایجاد کرده‌اند،آشنا کنیم. اینها میل به غذا را زیاد میکنند، درحالی که گیاهی هستند.
طرز تهیه غذای ساده و خوشمزه بدون گوشت و مرغ
این غذای بدون گوشت عالی ترکیبی از عدس، پیاز، سیر، رب گوجه فرنگی و سس سویاست که همه چیز را در تهیه این خوراک گیاهی با مزه گوشت فراهم می‌کند. همچنین این کاسه پر از پروتئین و فیبر است.
برای تهیه مواد اولیه خوراک عدس و قارچ کلیک کنید
این غذا، طعم گوشت بیکن را به شما می‌دهد. چند تکه از آن را روی نان تست با گوجه فرنگی بریده شده و کاهو‌ی ترد بگذارید و به عنوان یک ساندویچ گیاهی میل کنید. همچنین میتوانید برای صبحانه به همراه یک کاسه از بلغور جو دوسر آن را میل کرده و روز خود را با انرژی آغاز کنید.
برای تهیه مواد اولیه قارچ بیکن کلیک کنید
ظرف آجیل و گوجه فرنگی خشک شده در آفتاب با عطر و طعم سنتی پودر تند فلفل قرمز و پودر پاپریکا، یک انتخاب عالی برای شام آخر هفته است. ترشی پیاز قرمز، پنیر گیاهی و تیکه‌های سیب زمینی را به ظرف خود اضافه کنید. این یک غذای بدون گوشت است که خانواده شما آن را دوست خواهند داشت!
برای تهیه آجیل اینجا کلیک کنید
همه طعم‌ها در اینجا وجود دارد – لیمو، نمک، کرفس، فلفل سیاه و پاپریکا؛ اما هیچ ماهی در این غذا دیده نمی‌شود. در عوض، نخودها به عنوان ماهی استفاده می‌شوند و طعم رضایت بخشی دارند.
برای تهیه غذاهای دریایی اینجا کلیک کنید
این سوسیس‌های بدون گوشت واقعا طعم گوشت را می‌دهند و مقدار زیادی فیبر دارند. آنها را با آوکادو برشته و گوجه فرنگی تازه به عنوان یک غذای بدون گوشت برای صبحانه، میل کنید.
برای تهیه سوسیس گیاهی اینجا کلیک کنید
این غذای بدون گوشت یک سالاد گیاهی است که با استفاده از دانه‌های آفتابگردان خیس شده و به دو روش تهیه میشود: تن ماهی و سس مایونز. اما اینجا با استفاده از لیمو ، سبزیجات تازه، کرفس و موسیر تهیه میشود. طعم این سالاد بسیار رضایت بخش است و به شما این اطمینان را می‌دهد که طعم ماهی را از دست نخواهید داد.
برای تهیه مواد اولیه سالاد تن ماهی گیاهی با تخمه آفتاب گردان کلیک کنید
برچسب هاآشپزی بدون گوشت انواع غذاهای بدون گوشت خوراک بدون گوشت دستور چند غذا بدون گوشت رژیم گیاهخواری شام بدون گوشت غذا بدون گوشت غذا بدون گوشت و مرغ غذاهای بدون گوشت غذاهای بدون گوشت و مرغ غذاهای خوشمزه بدون گوشت غذاهای گیاهی غذاهای گیاهی بدون گوشت غذای بدون گوشت غذای بدون گوشت و مرغ غذای خوشمزه بدون گوشت غذای ساده بدون گوشت غذای نونی بدون گوشت گیاهخواری لیست غذاهای بدون گوشت ناهار بدون گوشت یه غذای نونی بدون گوشت
۲۹/۱۰/۱۴۰۱
۱۹/۰۶/۱۴۰۱
۲۶/۰۵/۱۴۰۱
۰۵/۰۵/۱۴۰۱
۲۸/۰۴/۱۴۰۱
۲۰/۰۴/۱۴۰۱
۲۹/۰۳/۱۴۰۱
۰۹/۰۳/۱۴۰۱
۳۱/۰۲/۱۴۰۱
باعرض سلام
غذاهایی ک شما عکسشونو با توضیح مختصرشون که میزارین غذهای خوشمزه ای به نظر میان اما متاسفانه دستورپختشو ننوشتین تا ما بتونیم از اونا استفاده کنیم و این برای یک بازیدکننده از سایت شما ، خیلی بده و این کمبود خیلی به چشم میخوره چون خیلی ضروریه و لازمه که باشه . بعلاوه اسامی این غذاها رو وقتی توی گوگل سرچ میکنیم ، اصلا غذایی با چنین عنوانی پیدا نمیشه . پس خواهشا از شما درخواست داریم هم به حل این مشکل بپردازین و هم اینکه در شبکه های اجتماعی ، یک صفحه یا کانال مجازی ، در جهت مراجعه بهتر و بیشتر افراد ، نیز تهیه کنین . باارزوی موفقیت برای شماـ
دوست عزیز سلام
درمورد موضوع اول حتما به زودی طرز تهیه غذاهای بدون گوشت‌رو خواهیم داشت. موضوع دوم، اگر این غذاها در صفحه سرچ گوگل دیده نمی‌شن احتمالا به این دلیل هست که دستورپخت اونها تا به حال به فارسی ارائه نشده. و درنهایت اینکه میتونید مطالب مربوط به دنیای غذا و خوراکی‌ها رو در شبکه‌های اجتماعی فیدیلیو مثل اینستاگرام دنبال کنید.
حداقل نحوه ی درست کردن غذا رو کامل می ذاشتید. این مقاله الان به هیچ دردی نمی خوره چون فقط مواد اولیه، اون هم ناقص نوشته شده.
دوست عزیز سلام
این مطلب جهت معرفی تعدادی ازغذاهایی‌ست که بدون گوشت تهیه می‌شوند و نشان می‌دهد که برای پخت یک غذای خوشمزه الزامی به استفاده از گوشت نیست. درمورد دستورالعمل پخت غذاهای بدون گوشت در بخش‌های آتی مجله فیدیلیو حتما مطلب خواهیم داشت.
۶ غذای بدون گوشت که باور نمی کنید تا این حد خوشمزه باشند! طرز تهیه غذاهای بدون گوشت تهیه شده مخصوص کسانی که رژیم غذای بدون گوشت دارند
غذایی کاملا شبیه به گوشت
فقط به این دلیل که نباید گوشت بخورید، به این معنا نیست که شما یک اشتیاق گاه به گاه برای مرغ اسپایسی یا یک ساندویچ همبرگر خوشمزه ندارید. مژده سلامت بهتر، تعداد زیادی از مردم را به سمت رژیم‌های گیاهی کشانده است. این بدین معنی‌ست که جایگزین‌های بیشتری برای گوشت وجود دارد که از آنها استفاده میشود. اما گاهی اوقات مشکل است که آنها را به وعده‌های غذایی تبدیل کنیم که طعم خوبی داشته باشند. به همین دلیل در این بخش از مجله فیدیلیو قصد داریم شما را با جایگزین‌های خلاقانه گوشت که چرخش ۱۸۰ درجه‌ای در برخی از ظرف‌های غذای کلاسیک ایجاد کرده‌اند،آشنا کنیم. اینها میل به غذا را زیاد میکنند، درحالی که گیاهی هستند.
طرز تهیه غذای ساده و خوشمزه بدون گوشت و مرغ
این غذای بدون گوشت عالی ترکیبی از عدس، پیاز، سیر، رب گوجه فرنگی و سس سویاست که همه چیز را در تهیه این خوراک گیاهی با مزه گوشت فراهم می‌کند. همچنین این کاسه پر از پروتئین و فیبر است.
برای تهیه مواد اولیه خوراک عدس و قارچ کلیک کنید
این غذا، طعم گوشت بیکن را به شما می‌دهد. چند تکه از آن را روی نان تست با گوجه فرنگی بریده شده و کاهو‌ی ترد بگذارید و به عنوان یک ساندویچ گیاهی میل کنید. همچنین میتوانید برای صبحانه به همراه یک کاسه از بلغور جو دوسر آن را میل کرده و روز خود را با انرژی آغاز کنید.
برای تهیه مواد اولیه قارچ بیکن کلیک کنید
ظرف آجیل و گوجه فرنگی خشک شده در آفتاب با عطر و طعم سنتی پودر تند فلفل قرمز و پودر پاپریکا، یک انتخاب عالی برای شام آخر هفته است. ترشی پیاز قرمز، پنیر گیاهی و تیکه‌های سیب زمینی را به ظرف خود اضافه کنید. این یک غذای بدون گوشت است که خانواده شما آن را دوست خواهند داشت!
برای تهیه آجیل اینجا کلیک کنید
همه طعم‌ها در اینجا وجود دارد – لیمو، نمک، کرفس، فلفل سیاه و پاپریکا؛ اما هیچ ماهی در این غذا دیده نمی‌شود. در عوض، نخودها به عنوان ماهی استفاده می‌شوند و طعم رضایت بخشی دارند.
برای تهیه غذاهای دریایی اینجا کلیک کنید
این سوسیس‌های بدون گوشت واقعا طعم گوشت را می‌دهند و مقدار زیادی فیبر دارند. آنها را با آوکادو برشته و گوجه فرنگی تازه به عنوان یک غذای بدون گوشت برای صبحانه، میل کنید.
برای تهیه سوسیس گیاهی اینجا کلیک کنید
این غذای بدون گوشت یک سالاد گیاهی است که با استفاده از دانه‌های آفتابگردان خیس شده و به دو روش تهیه میشود: تن ماهی و سس مایونز. اما اینجا با استفاده از لیمو ، سبزیجات تازه، کرفس و موسیر تهیه میشود. طعم این سالاد بسیار رضایت بخش است و به شما این اطمینان را می‌دهد که طعم ماهی را از دست نخواهید داد.
برای تهیه مواد اولیه سالاد تن ماهی گیاهی با تخمه آفتاب گردان کلیک کنید
برچسب هاآشپزی بدون گوشت انواع غذاهای بدون گوشت خوراک بدون گوشت دستور چند غذا بدون گوشت رژیم گیاهخواری شام بدون گوشت غذا بدون گوشت غذا بدون گوشت و مرغ غذاهای بدون گوشت غذاهای بدون گوشت و مرغ غذاهای خوشمزه بدون گوشت غذاهای گیاهی غذاهای گیاهی بدون گوشت غذای بدون گوشت غذای بدون گوشت و مرغ غذای خوشمزه بدون گوشت غذای ساده بدون گوشت غذای نونی بدون گوشت گیاهخواری لیست غذاهای بدون گوشت ناهار بدون گوشت یه غذای نونی بدون گوشت
۲۹/۱۰/۱۴۰۱
۱۹/۰۶/۱۴۰۱
۲۶/۰۵/۱۴۰۱
۰۵/۰۵/۱۴۰۱
۲۸/۰۴/۱۴۰۱
۲۰/۰۴/۱۴۰۱
۲۹/۰۳/۱۴۰۱
۰۹/۰۳/۱۴۰۱
۳۱/۰۲/۱۴۰۱
باعرض سلام
غذاهایی ک شما عکسشونو با توضیح مختصرشون که میزارین غذهای خوشمزه ای به نظر میان اما متاسفانه دستورپختشو ننوشتین تا ما بتونیم از اونا استفاده کنیم و این برای یک بازیدکننده از سایت شما ، خیلی بده و این کمبود خیلی به چشم میخوره چون خیلی ضروریه و لازمه که باشه . بعلاوه اسامی این غذاها رو وقتی توی گوگل سرچ میکنیم ، اصلا غذایی با چنین عنوانی پیدا نمیشه . پس خواهشا از شما درخواست داریم هم به حل این مشکل بپردازین و هم اینکه در شبکه های اجتماعی ، یک صفحه یا کانال مجازی ، در جهت مراجعه بهتر و بیشتر افراد ، نیز تهیه کنین . باارزوی موفقیت برای شماـ
دوست عزیز سلام
درمورد موضوع اول حتما به زودی طرز تهیه غذاهای بدون گوشت‌رو خواهیم داشت. موضوع دوم، اگر این غذاها در صفحه سرچ گوگل دیده نمی‌شن احتمالا به این دلیل هست که دستورپخت اونها تا به حال به فارسی ارائه نشده. و درنهایت اینکه میتونید مطالب مربوط به دنیای غذا و خوراکی‌ها رو در شبکه‌های اجتماعی فیدیلیو مثل اینستاگرام دنبال کنید.
حداقل نحوه ی درست کردن غذا رو کامل می ذاشتید. این مقاله الان به هیچ دردی نمی خوره چون فقط مواد اولیه، اون هم ناقص نوشته شده.
دوست عزیز سلام
این مطلب جهت معرفی تعدادی ازغذاهایی‌ست که بدون گوشت تهیه می‌شوند و نشان می‌دهد که برای پخت یک غذای خوشمزه الزامی به استفاده از گوشت نیست. درمورد دستورالعمل پخت غذاهای بدون گوشت در بخش‌های آتی مجله فیدیلیو حتما مطلب خواهیم داشت.
دیدگاهتان را بنویسید